Ce fac?
Antrenez exercițiul EFEKT, pe care l-am compus acum mai bine de 20 de ani și a fost inspirat de fondatorul Kalanetika - Kallan Pinckney.
De asemenea, am aruncat poziții de yoga și exerciții de reabilitare. Multe dintre exercițiile pe care le-am compilat se numesc în prezent PLANK:-)
EFFECT conține 7 tipuri de exerciții, iar rezultatul este coapse, abdomen, fese și brațe mai ferme, talie mai subțire, fără dureri de spate, mai mare stimă de sine și echilibru mental. Este pentru toată lumea.
Cea mai credibilă dovadă în acest sens este faptul că nu am întrerupt acest exercițiu nici în timpul celei de-a doua sarcini.
Recent, acest exercițiu m-a ajutat să scap de operația cu plăci, cu atât îl voi promova și disemina pentru a ajuta cât mai mulți oameni cu probleme similare.
Nu am început niciodată să beau alcool, să fumez sau doar să beau cafea sau să iau medicamente sau alte substanțe chimice. Chiar dacă nu am chef, am mult timp de când aveam 50 de ani și încă nu am niciun tratament plastic sau ceva artificial pe corp și pe față. Sunt un tip dinamic de femeie căruia nu-i place să renunțe. Nu mi-a mai plăcut propoziția sub totalitarism: "Este imposibil".
Am avut adesea probleme cu asta. Individualitatea nu a fost recunoscută ca totalitară, dimpotrivă, a fost aspru pedepsită. Mi-am pierdut slujba de mai multe ori și am rămas așa-zis. pe strada. Am trecut prin 17 profesii, care nu m-au lăsat jos, ci dimpotrivă m-au întărit, așa că am creat un loc de muncă care a devenit misiunea și hobby-ul meu, așa că totul are ca scop ajutarea oamenilor.
Când văd cât de mulțumite sunt rezultatele, sunt la fel de mulțumit. Am devenit antrenor motivațional și consultant în domeniul nutriției sănătoase, rafinând și menținând un corp și o energie sănătoși și funcționali.
Am colaborat cu vedete, inclusiv actori, cântăreți, politicieni, antreprenori de succes, vedete, nu numai în Slovacia, ci și în străinătate. Am ajutat mai mult de 3.000 de oameni să slăbească și să-și restabilească echilibrul fizic și mental. Am doi copii frumoși și isteți, care sunt foarte susținători și respectuoși.