kupčíková

Să lucrăm împreună și să ne schimbăm stilul de viață

Numele meu este Vlasta Kupčíková și ofer servicii care duc la un stil de viață sănătos și la pierderea în greutate.

  • Predau cursuri Zumba Fitness și Zumba Step ca instructor certificat Zumba®.
  • Mă ocup de antrenamentele de fitness individuale și de grup axate pe îmbunătățirea fitnessului și a figurii, modelarea corpului și dezvoltarea musculară ca antrenor de fitness.
  • Ofer sfaturi cu privire la nutriție, alimentație sănătoasă și dietă axată pe scăderea în greutate. Conduc cursuri de slăbire individuale și de grup.

Certificate și atestări

  • August 2013, Bratislava, instructor oficial ZUMBA® B1 cu Daniela Čavojec Česneková (SK)
  • Mai 2014, Praga, instructor oficial ZUMBA®Step cu Sandra Harnes (Marea Britanie) și Beto Perez (SUA)
  • Iulie 2014, Bratislava, instructor oficial ZUMBA® B2 cu Daniela Čavojec Česneková (SK)
  • Iulie 2015, Bratislava, antrenor de fitness al gradului I de calificare în Inform - consultanță sportivă s.r.o.
  • Noiembrie 2015, Košice, consultant în nutriție la Welko Team s.r.o., Brno

Știri

Zumba Fitness pentru începători (momentan nu funcționează, se va deschide dacă este interesat)

Ai fost deja la un curs de fitness zumba? Ți-a plăcut, dar .... Nu ai ajuns din urmă? Sau nu ai fost și vrei să încerci încă? Există un curs pentru începători pentru dvs., veți învăța pașii de bază și coregrafia simplă. Trebuie să vă conectați în avans. Date și locul exercițiilor.

Zumba Fitness continuă în sezonul 2018/2019

„Uitați de exerciții, veniți și distrați-vă la o petrecere!” Zumba este un program de exerciții energice care include: - elemente de dans, - elemente de aerobic în combinație cu elemente de întărire. Este unul dintre exercițiile la intervale. Este ideal pentru întărire și modelare.

FitneStrong în Kenko Raif duminică la ora 18:00 continuă în sezonul 2018/2019

„Întăriți-vă și formați-vă corpul în clasa FitneStrong!” Căutați un exercițiu suplimentar la clasa Zumba Fitness pentru a vă întări mușchii și a vă întări întregul corp? Există un antrenament de consolidare a fitnessului (greutate proprie, gantere, mingi, cauciuc) sub denumirea „FitneStrong”.