kanisová

Un interviu cu un cunoscut stilist de modă despre o activitate nu foarte cunoscută, căreia îi este dedicată întreaga vârstă adultă.

Zuzka, ce înseamnă yoga pentru tine?
Pentru mine, yoga înseamnă o filozofie a vieții - un mod practic de a trăi sănătos, fericit și liber. Cu toate acestea, nu sunt doar exerciții fizice, ci știința corpului, minții, conștiinței și sufletului. Yoga reprezintă o modalitate de a se cunoaște pe sine, de a cunoaște esența divină. Tradus, cuvântul „yoga” înseamnă armonie sau unitate. Practicarea yoga aduce armonie în toate sferele vieții - îmbunătățește sănătatea fizică și mentală, relațiile interumane, vă permite să gestionați mai bine stresul și situațiile stresante și să dezvoltați potențialul spiritual al unei persoane.

Din moment ce ai fost atent la ea și la ceea ce te-a adus la ea?
Practic yoga de 18 ani. Încă de la o vârstă fragedă, m-au interesat filozofiile orientale și întrebările legate de sensul vieții, de ce suntem aici și dacă există ceva mai mult decât materie. Mama practica deja yoga în acea perioadă, așa că am vorbit mult despre aceste lucruri. Relația cu ea a fost cea care mi-a dezvoltat și întărit direcția. Un moment crucial a venit după o întâlnire cu un profesor indian de yoga și autor al sistemului de yoga în viața de zi cu zi, Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranand.

Cum s-a schimbat viața ta?
Yoga este armonioasă și liniștită, nu transformă o viață rubinie. Cu toate acestea, datorită ei, viața capătă o cu totul altă calitate. Per total, persoana este mai echilibrată, mintea este mai clară, experiența este mai intensă și corpul este mai ușor. Practicarea yoga dezvoltă forță și curaj. Te percepi pe tine și ceea ce se întâmplă cu mai multă perspectivă. În plus, yoga îmbunătățește sănătatea și prelungește viața.

Ce tip de yoga practici?
De la început, practic după sistemul Yoga în viața de zi cu zi.

Puteți compara sistemul Yoga în viața de zi cu zi cu alte sfaturi?
Sistemul de yoga din viața de zi cu zi a fost creat de Vishvagura Paramhans Swami Maheshwarananda în conformitate cu yoga indiană originală adaptată nevoilor omului modern. Este o selecție aranjată sistematic de exerciții dispuse în opt părți.

PENTRU MINE YOGA ÎNSEAMNĂ O FILOZOFIE A VIEȚII - O MODALITATE PRACTICĂ DE SĂNĂTOS, FERICIT ȘI LIBER.

Sistemul constă din asane - exerciții fizice, pranayama - exerciții de respirație, meditație, relaxare și alte tehnici de yoga. Este potrivit pentru aproape toată lumea. Desigur, este bine să exersezi sub îndrumarea unui instructor cu experiență.

Ce tip de yoga le-a recomandat începătorilor?
În zilele noastre, yoga poate fi practicată literalmente în fiecare colț. Mai întâi trebuie să clarificăm ce își dorește și ce se așteaptă de la yoga. Fie că este atras de lână de modă yoga sau de calitate, fie că este interesat de exerciții eficiente în exterior sau vrea să practice după o școală autentică de yoga cu o tradiție îndelungată și linia Masters. Prima parte a sistemului Yoga în viața de zi cu zi se numește Sarva Hita Asanas - t. j. poziție - cu simplitatea și versatilitatea sa potrivite pentru toată lumea și pentru fiecare parte a corpului. Aceste exerciții pot fi practicate de toată lumea, indiferent de vârstă și stare.

Trebuie să te maturizezi spiritual pentru a practica yoga?
Oamenii încep să practice yoga din diverse motive. Unele din motive de sănătate, altele vor să facă față mai bine stresului sau sunt conduse să facă acest lucru de o situație de viață. Cineva caută spiritual, iar yoga este o cale naturală pentru el. Oricum, orice interes este bun.

UN BĂRBAT TREBUIE SĂ ÎNTREGĂ CE VREE ȘI CE AȘTEPTĂ DE LA YOGA.

Ce ar trebui să știe oamenii despre yoga înainte de a începe?
Acest lucru este foarte individual. Unii încep să practice yoga bine pregătit teoretic, în timp ce alții se întorc complet spontan. Cred că nivelul teoretic și practic este important. Este bine să exersezi sub îndrumarea unui instructor priceput și să înveți continuu teoretic cu ajutorul literaturii yoga. Recomand cu tărie cărțile Forțe ascunse în om și Yoga în viața de zi cu zi.

Este recomandabil să-l combinați cu exerciții în centrul de fitness sau alergare?
Cunosc câțiva sportivi de top care sunt foarte activi în yoga și, potrivit lor, yoga îi ajută să obțină rezultate sportive mai bune.

Ar trebui să fie practicant de yoga vegetarian?
Toți formatorii pe care îi cunosc și cu care mă antrenez sunt vegetarieni. Vegetarianismul întruchipează principiul de bază al aginei - non-violența împotriva oamenilor și animalelor.

Și cum mănânci?
Sunt vegetarian de 20 de ani - nu mănânc carne, pește sau ouă. 80% preferă mâncarea vegană. Mănânc câteva produse lactate precum brânză de capră și iaurturi albe. Se pot completa yoga, dieta și moda? Yoga și dieta se completează reciproc în mod natural. Când începi să practici yoga, te atrage în mod natural către o dietă sănătoasă, care nu împovărează corpul sau mintea. Corpul începe să ceară el însuși o astfel de mâncare.

Și moda?
Moda cultivă exteriorul, deci cu siguranță are efecte armonioase într-un mod sănătos.

Yoga influențează direcția stilistică a modei?
În cazul meu, nu afectează moda, dar mă ajută să mă concentrez mai bine la locul de muncă, să gestionez stresul, timpul, haosul și circumstanțele neprevăzute. Nu în ultimul rând, yoga încurajează creativitatea. Cel mai popular asana vs cel mai popular lucru din garderobă. Am două asane preferate. Ananda asana - o poziție de fericire - întinsă pe spate inducând relaxare fizică și mentală. Potrivit pentru toată lumea. Al doilea este Garuda asana - Eagle, care dezvoltă capacitatea de concentrare, echilibrul fizic și echilibrul mental. Favoritele actuale din garderobă sunt rochiile Victoria Beckham și jacheta lui Fer Miklošek.

text Radomír Brhlík fotografie Patrícia Kvasňovská

Noua revistă LÁV este în prezent în vânzare în toate centrele comerciale din Slovacia.