Suc de mere, sfeclă și morcovi - această rețetă a fost concepută de celebrul nutriționist chinez Cheng Lee pentru vindecarea generală a corpului. În proiectarea acestei rețete, el a presupus că ingredientele medicamentului erau disponibile tuturor. Potrivit revistei lool, 1 sfeclă mică, 2 morcovi și 1 măr sunt suficiente pentru a pregăti o băutură medicinală. Sucul din aceste 3 fructe poate face adevărate minuni cu corpul nostru.

Sfecla, morcovii și merele conțin toate elementele necesare, prin urmare, sucul lor este un mic miracol făcut. Cel mai bine este să lăsați sucul să stea o perioadă de timp după ce a făcut suc pentru a elibera toți nutrienții necesari.

roșie

Efectele vindecătoare

- detoxifică ficatul și rinichii

- intareste sistemul imunitar

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

- tratează glanda tiroidă

După cum puteți vedea, totul este foarte simplu!

Atenție: Această băutură nu trebuie consumată de persoanele cu diabet, diaree, urolitiază și probleme cu stomacul.

Merele

Conform medicinei chineze merele ajută la întărirea inimii, potolesc setea, hidratează plămânii, ameliorează iritația mucoasei și măresc raportul lichidului corporal. Oțetul de mere poate preveni chiar formarea pietrelor la rinichi. Studiile arată că consumul zilnic de mere (cel puțin o dată pe zi) poate reduce dezvoltarea bolilor de piele.

Potrivit unui studiu brazilian, Consumul unui măr înainte de masă a ajutat femeile să piardă cu până la 33% mai mult în greutate decât femeile care nu au mâncat un măr. Mărul conține doar 50-80 de calorii și nu are conținut de grăsimi sau sodiu.

Merele sunt o sursă bogată de vitamine C, A și flavonoide și conțin, de asemenea, mai puțin fosfor, fier și calciu. Merele sunt o sursă foarte bună de potasiu, care promovează o inimă sănătoasă.

Sfeclă

Sfecla roșie conține betacianină, o substanță care ajută la eliminarea toxinelor din organism și la prevenirea cancerului. Ajută la tratarea bolilor vezicii biliare, scade colesterolul și vindecă guta. Previne formarea cheagurilor de sânge și depunerea colesterolului pe vasele de sânge.

Sfecla roșie este bogată în vitamine precum B1, B2, C și acid folic, care este extrem de benefic pentru organism. Conținutul crescut de potasiu din sfeclă roșie ajută la întărirea mușchiului inimii.

Conține iod, care este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra glandei tiroide. De asemenea, conține aminoacizi necesari pentru dezvoltarea și întreținerea țesutului muscular. Sucul de sfeclă roșie este, de asemenea, cunoscut scade tensiunea arterială și previne astfel atacurile de cord și bolile cardiovasculare.

Un morcov

În general se știe că morcovii au efecte pozitive asupra vederii. Este bogat în beta-caroten, un compus care se transformă în mod natural în vitamină atunci când este consumat. Cu cât portocaliul este morcovul, cu atât este mai bogat în beta-caroten. La nivel de retină, vitamina A devine rodopsină, un pigment purpuriu care ne ajută să vedem noaptea. Pe lângă asta beta-carotenul protejează împotriva degenerescenței maculare (o afecțiune care include o varietate de boli de natură oftalmică) și cataractă. Studiile arată că Morcovii reduc riscul de cancer pulmonar, de sân și de colon cu până la o treime datorită conținutului de falcarinol,

Un morcov scade colesterolul rău, care determină ateroscleroza și fibrele pe care le conține eliberează fluxul sanguin din excesul de lipide. Morcovii conțin, de asemenea, potasiu, care ajută la echilibrarea nivelurilor de sodiu asociate cu hipertensiunea și ține sub control tensiunea arterială. Morcovii au efect antirid și sunt bogate în antioxidanți, care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi. Este ideal pentru o piele sănătoasă. De asemenea, ajută la detoxifierea ficatului, vindecă acneea și previne deshidratarea.