Post de la Matula95 »27 martie 2020, 11:49
Dacă beți cantități excesive de bere sau alt alcool, acesta poate provoca riscuri grave pentru sănătatea dumneavoastră. Toată lumea știe că alcoolul poate fi dăunător organismului dacă este băut în cantități excesive. Cu toate acestea, consumul de bere cu măsură poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate. Berea vă poate ajuta să trăiți mai bine? Să ne uităm la zece motive pentru care consumul de bere poate fi bun pentru dvs.!
Știm de câțiva ani că consumul de vin roșu pe zi poate fi benefic pentru inima ta. Acest lucru este folosit de mulți pentru a justifica paharul de vin care însoțește masa lor de seară, în special în Franța. Același lucru este valabil și pentru bere? Se pare că există mai multe beneficii pentru consumul de bere (cu măsură) decât v-ați imaginat. Iată câteva motive pentru care consumul de bere poate fi bun pentru sănătatea ta, atâta timp cât este consumat cu măsură.
1/Berea poate preveni osteoporoza
Berea conține o cantitate semnificativă de siliciu, care ajută la dezvoltarea țesutului osos. Prin urmare, dacă berea este consumată în cantități moderate, aceasta poate ajuta la prevenirea osteoporozei. Un studiu din 2009 a arătat că persoanele care au băut unul sau două pahare pe zi aveau o densitate osoasă mai mare decât celelalte. Cu toate acestea, oamenii care au băut mai multă bere au fost mai predispuși la fracturi
2/Berea poate reduce riscul de infarct
Există studii care sugerează că consumul de bere zilnic poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Cifrele sunt impresionante, deoarece cu băutura obișnuită de bere există, evident, un risc cu 25 până la 40% mai mic de atac de cord. De asemenea, berea conține colesterol bun, care poate preveni înfundarea vaselor de sânge.
3/Poate îmbunătăți funcția renală
Știm deja că apa poate ajuta rinichii să funcționeze mai bine. Cu toate acestea, dacă beți în mod regulat o cantitate mică de bere, conform unor studii, riscul de calculi renali va scădea cu până la 40%. .
4/Evitați bolile neurodegenerative
Unele studii sugerează că consumul de bere este mai puțin predispus la boli neurodegenerative, cum ar fi Boala Alzheimer…
5/Bere împotriva cancerului
Pe lângă băutură, puteți folosi berea în bucătărie. Dacă adăugați câteva picături de bere în timp ce preparați carne, 70% din aminele heterociclice (agenți cancerigeni care sunt eliberați la prepararea cărnii) dispar.
6/Pentru o doză bună de vitamine
Potrivit studiilor medicale, consumatorii de bere au un conținut de vitamina B6 în organism care este cu 30% mai mare decât la alții. Berea conține și B12 și B9.
7/Reduceți riscul de accident vascular cerebral
Berea poate reduce riscul formării cheagurilor de sânge, care pot bloca fluxul de sânge către inimă și creier. Ca urmare, berea poate contribui și la reducerea riscului de accident vascular cerebral.
8/Creșteți-vă insulina
Alcoolul găsit în bere ajută la creșterea sensibilității la insulină, ceea ce ne poate ajuta să ne protejăm de diabet.
9/Reduceți tensiunea arterială
Hipertensiunea pulmonară este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Consumul de bere poate scădea în mod natural tensiunea arterială.
10/Consumul de bere te poate ajuta să trăiești mai mult?
Cu toate aceste beneficii, berea poate trăi mai mult dacă nu beți prea mult și dacă nu conține coloranți sau substanțe chimice.!
Consumul de bere în doze moderate poate avea beneficii pentru sănătate, așa cum se menționează în acest articol, dar ar trebui să rețineți că totul este la MĂSURĂ:)