lucruri

Timpul care ni s-a oferit pentru a ne crește copiii la maturitate este un timp relativ lung. În acel timp, putem face mult bine pentru ei, dar și să-l stricăm. Cum le putem pregăti o copilărie fericită? Cum să-i pregătim bine pentru viață fără noi?

Iată câteva lucruri pe care le puteți face cu bună știință pentru a crește copii fericiți, mulțumiți și încrezători.

1) Ascultă-i

Ascultarea activă a copiilor înseamnă că îi privești în ochi atunci când vorbești cu ei. Nu este ca și cum ai asculta când ești întrerupt la serviciu și continui. Ascultă când ești cu adevărat „prezent în spirit”.

Dacă copiii nu vă cer sfaturi, nu le dați-le. În schimb, doar ascultă-i. De asemenea, puteți pune întrebări despre cum se simt în acest moment: „Ce credeți că ați putea face în legătură cu asta?” Sau „Cum vă simțiți acum?”

Dacă ascultați cu adevărat ceea ce vrea să vă spună copilul dvs., îl va încuraja să continue să construiască o relație strânsă cu voi. Cu toate acestea, oferindu-le o lecție educativă cu fiecare ocazie îi va face să se simtă inferiori și să-i slăbească. Vor veni la tine din ce în ce mai puțin.

Profitați de timpul pe care îl aveți, de exemplu, în timp ce călătoriți într-o mașină sau luați masa împreună și pur și simplu ascultați-vă copiii. Veți învăța multe lucruri care vă vor ajuta să vă cunoașteți cu adevărat copiii în continuă schimbare.

2) Petreceți timp împreună în aer liber

Nu contează unde locuiți sau ce vreme sau perioadă a anului aveți chiar acum. Puteți găsi natura peste tot și ar trebui să o faceți oricât de urât ar fi afară. A rămâne în aer îți îmbunătățește starea de spirit și îți oferă energie. Orice ai face - alergare, mers pe jos, mers cu bicicleta, înot sau doar plimbare cu câinele, natura te ajută pur și simplu să scapi de stres și de starea de spirit negativă. Potrivit unui studiu realizat de Federația Națională pentru Sălbatici copiii care ies afară tind să fie mai puternici, să aibă o imaginație mai bună și să performeze mai bine la școală.

3) Învățați-i recunoștința

Recunoștința este una dintre cele mai scurte căi spre fericire. Un studiu realizat la Universitatea din Berkeley a confirmat, că cu recunoștință vine un sentiment mai mare de satisfacție cu viața oamenilor.

Dacă copiii sunt recunoscători pentru ceea ce au în viață, este mai probabil să fie fericiți.

Practicarea unui ritual de familie în care toți membrii împărtășesc la cină ceea ce îi sunt recunoscători este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru copiii tăi.

4) Nu vă fie frică să greșiți când priviți

Nu vă fie teamă să ieșiți și să cădeți sau să uitați să faceți ceva. Ceea ce contează este ce faci mai departe. Arată-le un exemplu că nu trebuie să tunezi dacă eșuezi sau uiți ceva. Poți râde. Dând din cap. Găsiți o soluție alternativă. Nu da vina pe nimeni din jurul tău și nu suscită o ceartă. Dă-le copiilor un exemplu că facem greșeli în toate lucrurile din viață. Ceea ce contează este modul în care ne comportăm atunci. În loc să spuneți că acest copil nu își va aminti cu siguranță cum ați blestemat, simțiți-vă liber să spuneți: „Ei bine, vedeți, chiar și mămicile pot greși/pot fi incomode /. Asta e viața."

5) Lasă-i să facă greșeli și dezordine

Copiii fericiți și mulțumiți pot face față. Potrivit psihologului JoAnn Deak, copiii care se simt susținuți nu vor renunța dacă eșuează pentru prima dată. Încearcă în continuare. În schimb, copiii care au tendința de a avea karhana au o problemă mai mare de rezolvare a problemelor decât adulții. Abilitatea de a privi lucrurile dintr-o perspectivă diferită este mai mult despre educație decât o abilitate înnăscută. Învățarea acestui lucru în copilărie îi va ajuta să reușească la maturitate.

6) Lăudați-i des pentru ceea ce au făcut, dar nu pentru ceea ce sunt

Am auzit multe despre faptul că ne lăudăm puțin copiii și de aceea sunt atât de încrezători în sine și așa mai departe. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că nu contează cât de mult îi lăudăm. Este important să lăudăm copiii pentru performanța și efortul lor actual, nu pentru că sunt „deștepți, frumoși, înțelepți. „etc. Oamenii de știință Carol Dweck au descoperit că ar trebui să lăudăm copiii de 7 ori pentru a elimina la copii ceea ce au auzit negativ despre adresa lor. Deci, laudă-ți copiii ori de câte ori poți pentru efortul, efortul, planificarea sau tehnica lor într-o activitate. Chiar și atunci când lucrurile sunt dificile, le puteți evidenția eforturile excelente și puteți spune că astfel de eforturi se vor îmbunătăți cu siguranță în timp și așa mai departe.

7) Distrați-vă împreună

Nu trebuie să devii serios și să nu mai joci când devii adult. Cea mai frumoasă parte a copilăriei este joaca. Arătați-le copiilor că nu ați uitat, aruncați toate problemele și grijile și uneori jucați jocuri de memorie, cărți, faceți o discotecă sau urcați-vă într-un copac cu ei. Cu cât este mai nebun, cu atât mai distractiv pentru copii. Copiii fericiți râd des. Mulțumită ție și atitudinii tale față de viață, ei pot râde și mai mult.

8) Să iubim fără condiții

Să le arătăm copiilor că dragostea este necondiționată și că îi iubim, chiar dacă nu sunt cei mai buni. Mulți părinți trimit un semnal copiilor lor: „Te iubesc când ești bun.” Dacă copiii se comportă diferit, ei cred că dragostea părintească nu este bună. Nu-ți condiționa niciodată dragostea pentru ei. Ei învață să se iubească în mod incorect conform acestui model.

Să le arătăm copiilor că ne plac prin îmbrățișări, sărutări, mângâieri sau doar ținând mânerul. Atingerea este una dintre cele mai plăcute expresii de afecțiune pe care oamenii le pot oferi. „În ultimii ani, un val de studii a documentat acele efecte emoționale și fizice incredibile asupra sănătății umane,„Psihologul Dacher Keltner a declarat pentru Greater Good Science Center.

Să nu uităm să arătăm manifestări similare partenerului nostru în fața copiilor. O asemenea afecțiune și bunăstare în familie îi fac, de asemenea, fericiți.

9) Să îi ajutăm pe copii să-și controleze propriile emoții

Creierul copiilor este foarte sensibil la reacțiile părinților. Dacă copilului tău îi place să țipe când nu obține ceva, este foarte important modul în care reacționezi ca părinte. De exemplu, dacă îi oferi unui copil ceea ce vrea să nu mai țipe, îl vei învăța că acest țipăt va funcționa peste tot dacă dorește ceva. Dacă te enervezi când copilul tău este frustrat sau supărat, vor învăța să răspundă cu anxietate. Dacă reacționați calm, dar rămâneți ferm, îl veți învăța că totul are limitele sale, oamenii au credințe care nu se vor schimba și, uneori, trebuie să ne adaptăm.

10) Dă-le copiilor aripi și ajută-i să decoleze

Acesta este rolul real al părinților - de a-i învăța pe copii să zboare și să gestioneze viața în general fără noi. Cu toții ne este teamă, dar va veni ziua în care bebelușii noștri vor zbura din cuib. Dacă nu îi învățăm cum să trăiască cu succes următoarea noastră viață - eșecurile și succesele noastre, ei nu vor fi fericiți.