Fără muncă, prăjiturile și fără exerciții nu sunt o burtă fermă!
Care dintre noi nu și-ar dori un stomac ferm! Doar pisica aceea și cel mai important, iubita noastră scuză: „Nu am timp!” Ei bine, mână pe inimă, nu vei găsi 10 minute? Urmăriți VIDEO pentru a scăpa în cele din urmă de anvelopă.
Nimeni nu promite că, dacă ai 90 de lire sterline, într-o lună vei avea 50. Ei bine, indiferent dacă este sărac sau dolofan, cei mai mulți dintre noi cresc anvelope mai mari sau mai mici sub cămașă. Ne simțim bine când comparăm sub masă, care are o burtă mai deasupra blugilor. Este timpul să facem ceva în legătură cu asta!
Dacă nu ai timp să mergi la sală sau pentru antrenamente de grup, decide să faci mișcare acasă. Din fericire pentru noi, formatorii din întreaga lume sunt în avans în crearea unor planuri eficiente de antrenament de forță care nu vă vor lua mult timp.
Dacă aparții unui grup mare de doamne care tânjesc după o burtă plată și fermă, există un program de 10 minute pentru tine care nu te va dezamăgi. Dacă continuați să sacrificați cele 10 minute menționate în fiecare zi, probabil veți vedea rezultatul într-o lună. Desigur, combinat cu o dietă adecvată!
Ce încerci să faci? Mergem pentru asta:
- 12 minute pe zi evaluări și rezultate ale dietei
- Ajova detox de Kelly Choi Promite pierderea în greutate și stomac plat - Viață sănătoasă - Femeie
- Apel de 21 de zile pentru a slăbi după sărbători Doar 5 minute pe zi și o schimbare pe care toată lumea o va observa - Top Home
- 9 exerciții Cindy Crawford pentru toate femeile ocupate În 10 minute pe zi, ea îți va schimba corpul în
- 8 schimbări pe care le veți simți când durați doar 30 de minute pe zi