Anul următor se apropie de sfârșit și mulți dintre voi vă adunați voința pentru un set complet nou de rezoluții de Anul Nou. Cum să perseverezi în îndeplinirea lor și să realizezi ceea ce ai promis la sfârșitul vechiului an?

moduri

Noul an este conceput în mod tradițional ca fiind momentul perfect pentru a începe o nouă etapă din viața ta. Prin urmare, nu vă lăsați lipsiți de succes anul viitor și urmați pașii de mai jos pentru a vă îndeplini angajamentele stabilite de Anul Nou.

1. Stabiliți obiective simple.

Uneori oamenii încearcă să își refacă întregul stil de viață, iar aceasta este pur și simplu o rețetă pentru dezamăgire și vinovăție. Multe lucruri nu pot fi realizate imediat. Cea mai bună abordare este să vă concentrați în mod clar pe unul sau două dintre cele mai importante obiective.

2. Alegeți cu atenție.

Concentrați-vă pe obiectivele care vor avea cel mai mare impact asupra fericirii, sănătății și împlinirii voastre. De exemplu, renunțarea la fumat vă va îmbunătăți probabil sănătatea, dar vă va oferi și un sentiment de mândrie și vă va face fericiți.

3. Fii realist.

Nu țintiți prea sus și ignorați realitatea - luați în considerare experiența dvs. anterioară cu angajamente. Ce a dus la eșec? Este posibil să fi decis să slăbiți prea mult sau să economisiți o sumă nerealistă de bani. Stabiliți-vă obiective clare pe termen scurt pe calea către un mare succes.

4. Continuați încet.

Împărțiți obiectivele în bucăți gestionabile. Aceasta este poate cea mai importantă componentă a succesului, deoarece cu cât planificați acum mai mult, cu atât aveți mai multe șanse să ajungeți acolo. Stabiliți obiective clare și realiste.

5. Respectați intervalul de timp.

De fapt, un interval de timp este esențial pentru motivație. Este barometrul dvs. de succes, modul în care vă evaluați progresul pe termen scurt către obiectivul dvs. final pe termen lung. Cumpărați un calendar sau un jurnal, astfel încât să vă puteți planifica evenimentele pentru următoarele săptămâni sau luni și să decideți când și cât de des să evaluați.

6. Ia notițe.

După înregistrarea programului de timp, veți avea un memento fizic de ce o faceți și ce doriți să realizați. Notați detaliile angajamentelor dvs. într-un caiet și nu uitați să vă adăugați motivația.

7. Recompensează-te.

O parte importantă a elaborării planului dvs. este recompensele și bucuriile în care vă puteți bucura de toate etapele importante. Cu toate acestea, nu cădea într-o capcană care ar putea pune în pericol obiectivul tău.

8. Obțineți asistență.

Când cazi din mașină, rețeaua ta de asistență este crucială. Selectați cu atenție acele persoane din zona dvs. care s-au dovedit a fi prieteni de încredere, de susținere și aveți încredere în ele cu planurile dvs.

9. Nu renunța.

Relaxarea este aproape necesară la un moment dat, dar nu lăsați asta să fie o scuză. Simțiți-vă mândru de succesele dvs. anterioare și începeți din nou.

10. Dă-ți socoteală.

În timp ce alte persoane vă pot sfătui, succesul dvs. este sub controlul dumneavoastră. Pentru a-ți atinge obiectivele, trebuie să ai un puternic sentiment de control asupra vieții tale.

Luați în considerare următorii pași și încercați să vă inspirați din punctele menționate pentru a vă îndeplini angajamentele de Anul Nou. Fericirea ta costă timp și efort, așa că munții sunt pe cale să se schimbe pentru o viață din ce în ce mai bună.

Ți-a plăcut articolul? Distribuiți-l prietenilor dvs.