Dacă nu l-ai mai încercat niciodată, poate părea șocant să începi ziua cu un pahar mare de apă de lămâie, dar crede-mă, efectul său te va convinge de ce merită de fapt să începi dimineața cu un cocktail atât de răcoritor.
Apă limpede hidratantă și suc proaspăt de lămâie. Pare o rețetă simplă, totuși una dintre cele mai eficiente combinații pentru a-ți începe ziua energic și sănătos. La sfârșitul verii, când ne pregătim pentru toamnă, corpul nostru poate fi împovărat, suferim din ce în ce mai mult de constipație și digestie lentă. Apa de lămâie ne pornește, stimulează metabolismul, începe literalmente mișcarea intestinelor și curăță direct corpul de deșeuri.
Cel mai bine este să stoarceți sucul din lămâia întreagă în doi decilitri de apă călduță, desigur lămâia trebuie curățată temeinic, astfel încât orice reziduuri chimice de pulverizare din coaja sa să nu intre în băutură. De asemenea, este important să nu adăugați suc de lămâie în apă clocotită în niciun caz, deoarece temperaturile ridicate distrug valorosele vitamine pe care le conține.
Vei vedea că merită să bei acest cocktail puternic, deoarece lămâia este o adevărată bombă pentru vitamina C, datorită căreia pielea ta va fi frumoasă și îți va ajuta corpul să lupte împotriva bolilor. Conținutul său ridicat de antioxidanți oferă un scut protector pentru sistemul imunitar. Acest lucru va fi deosebit de important după sosirea zilelor mai reci, când sistemul imunitar trebuie să fie în cea mai bună formă. În plus, acest minunat citric este un dezinfectant natural, deoarece are și efecte antibacteriene.
Lămâia curăță sângele, ceea ce înseamnă că ajută la dizolvarea și îndepărtarea sărurilor minerale care s-au acumulat în organism și poate fi, de asemenea, eficient dacă suferiți de diferite depuneri, cum ar fi calculi biliari și pietre la rinichi sau nisip.
Vă voi spune, de asemenea, un lucru interesant: lămâia, oricât de acră, are efect efect alcalinizant. Deci, dacă îl beți înainte de masă, acesta poate contribui la menținerea unei valori mai mari a pH-ului în organism, ceea ce la rândul său contribuie la lupta împotriva bolilor. Acest lucru se datorează faptului că organismul acidificat este mai slab și mai puțin rezistent la influențele externe.
Vestea bună este că lămâia poate fi un partener excelent pentru pierderea în greutate. Conține o substanță numită pectină, care poate reduce senzația de foame, așa că, după apă cu lămâie, nici nu vei mai avea chef să mănânci o vreme, astfel încât să poți urma o dietă mai ușor. Este bine să nu omiți nici fibrele de lămâie. Chiar și aceste bucăți mici pot intra cu ușurință în ceașcă, deoarece pot ajuta doar la digestie.
Cu toate acestea, dacă suferiți de o producție excesivă de acid sau de reflux, apa de lămâie pe stomacul gol nu este recomandată, deoarece poate provoca iritații și arsuri la stomac. Desigur, nici în acest caz nu este necesar să renunțați complet la apa de lămâie, trebuie doar să beți o cantitate mai mică și să adăugați mai multă apă.
Dacă v-ați îndrăgostit deja de o lămâie, vă recomandăm să nu vă opriți doar cu apă de lămâie. Încercați ulei Manna 100% natural de lămâie, pe care îl puteți folosi în variante aproape interminabile în casă. Se toarnă câteva picături în tamburul mașinii de spălat pentru a da hainelor tale un miros magic, proaspăt, sau folosește-o pentru curățare și spală apa pentru spălare, curățând cu un amestec de 1 ml de oțet, câteva picături de ulei esențial și câteva litri de apă. De asemenea, este o idee bună să-l adăugați la vaporizator și să vă bucurați de el, deoarece parfumul divin al plantațiilor de lămâie vă va pătrunde în cameră. Bucurați-vă de senzația când căile respiratorii se deschid, inspirați adânc aer proaspăt care vă va evoca o senzație mai proaspătă și armonioasă.
Test tip piele
Nu știți exact ce mană ar fi potrivită pentru tipul dvs. de piele?