Recunoaștem că dorința de sex este o chestiune pur individuală și că nimeni nu poate fi forțat la o anumită frecvență. Cu toate acestea, există câteva recomandări cu privire la motivele pentru care ar trebui să ne dăm voie cât mai des posibil.

răsfățați

Sexul reduce stresul

Dacă ai o zi lungă în spatele tău și doar mârâi la toată lumea de dimineață, sexul te va ajuta să depășești iritabilitatea neplăcută. În timpul sexului, corpul uman produce hormonii dopamină, oxitocită și, bineînțeles, endorfine, care, pe lângă faptul că se simt fericiți și fericiți, ajută la reducerea nivelului de stres și readuc o persoană la bunăstarea mentală naturală.

Sexul menține inima în formă

Practicarea regulată a iubirii are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Acest lucru a fost confirmat și de cercetătorii de la New England Research Institute, care au constatat, de asemenea, că bărbații care făceau sex în mod regulat aveau o reducere rapidă a riscului de boli de inimă.

Sex și un ciclu menstrual regulat

Dacă vă deranjează un ciclu menstrual neregulat, mai aveți un motiv pentru care ar trebui să includeți sexul pe lista activităților zilnice. Ciclul menstrual este puternic influențat de un disconfort psihologic pe care, după cum am menționat deja, sexul îl reduce.

Datorită sexului, vei avea un somn mai bun

Partenerul tău se obișnuiește să adoarmă la scurt timp după sex? Nu-l învinui. La fel ca exercițiile fizice, sexul crește ritmul cardiac și induce o stare de pace. Ejacularea masculină duce la letargie și, la rândul său, la somnolență extremă. Și în cazul nostru, femeile, este foarte asemănător.

Sexul vă va asigura tensiunea arterială optimă

Chiar și așa-numitele rapid! S-a demonstrat că unele forme de contact fizic pot îmbunătăți semnificativ valorile tensiunii arteriale. Un studiu de la Universitatea din Paisley a constatat că sexul ajută la scăderea tensiunii arteriale diastolice, care este atunci când inima este relaxată și aspiră sânge neoxigenat (între bătăi).

Sexul te scutește de durere

Sexul poate avea un efect mai pozitiv asupra ameliorării durerii decât medicamentele dovedite. Acest lucru este afirmat de specialistul Dr. George Ehrlich, care a efectuat un amplu studiu pe această temă. El a descoperit că pacienții care făceau sex regulat sufereau mult mai puține dureri decât persoanele mai puțin active sexual. Astfel, scuza feminină „Mă doare capul” își pierde încet justificarea.

Sexul te va face să arăți mai tânăr

Exact asta spune David Weeks, un renumit cercetător și neuropsiholog scoțian, în cartea sa Secretele super-tânărului. Se spune că sexul regulat de cel puțin trei ori pe săptămână ne întinerește cu zece ani. Și merită să încerci ce spui?

Sex pentru o siluetă mai bună

Nu este un secret faptul că activitatea sexuală regulată poate duce la o figură ideală. Puteți arde doar 100-200 de calorii în actul în sine, dar nici nu trebuie să luați ușor sensibilitatea din jurul său. De exemplu, un sărut pasional te va priva de 85 de calorii pe minut, dezbrăcând 10 calorii și sfatul este că, dacă îți lași partenerul să-ți scoată sutienul de pe gură, îi va lua un stagiu de până la 80 de calorii.

Datorită sexului, vei fi înțelept

Cercetătorii de la Universitatea din Maryland au venit, de asemenea, cu cercetări interesante. Potrivit acestora, sexul are un efect pozitiv asupra formării celulelor creierului. Deși sexul nu este o activitate intelectuală, creierul crește semnificativ mai activ.

Datorită sexului, vei trăi mai mult

La toate aceste aspecte pozitive, vom adăuga încă unul, care probabil vă va mulțumi și pe voi. Un studiu recent publicat în British Medical Journal a raportat că sexul te îmbătrânește. Un sondaj efectuat la bărbați a confirmat faptul că bărbații care au întreținut relații sexuale cu partenerii lor în mod regulat - de preferință zilnic, au trăit aproape de două ori mai mulți decât bărbații care au avut relații sexuale absente în viața lor sau doar s-au dedicat sporadic.