BRATISLAVA, 8 februarie (WEBNOW) - Oțetul de mere este creat pur și simplu pentru că acest proces implică fermentarea sucului de mere presat și transformarea acestuia în oțet. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați mere organice. Acest lichid minune este foarte benefic deoarece este bogat în substanțe nutritive și are proprietăți benefice. Datorită acestui fapt, are o gamă largă de utilizări.
Îmbunătățește procesul digestiv
Puteți îmbunătăți semnificativ digestia consumând o combinație de oțet de mere și apă. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați o lingură de oțet de mere la un pahar mai mare de apă și să beți 15 minute înainte de a mânca. Această combinație vă va ajuta sistemul digestiv să dizolve mai eficient toți nutrienții necesari.
Întărește și stimulează sistemul imunitar
Sistemul imunitar depinde în mare măsură de starea microflorei intestinale, care poate fi îmbunătățită prin formarea de bacterii pozitive.
Oțetul de mere are proprietăți antivirale puternice, astfel încât este posibilă prevenirea cu succes a bolilor comune, cum ar fi răcelile. De asemenea, poate elimina excesul de mucus din organism, care poate atenua alergiile și curăța sistemul limfatic.
Elimină arsurile la stomac, constipația și alte probleme intestinale
Arsurile la stomac pot fi cauzate de scăderea acidului la stomac, iar oțetul de mere amestecat cu apă îl poate normaliza. Cu toate acestea, datorită acidității sale puternice, oțetul de mere nu trebuie consumat nediluat în cazul mai multor probleme - ulcere și arsuri la stomac cronice.
În plus, pectina din oțet este o sursă bogată de fibre, care poate reduce gazele și crampele gastrice și poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal. Oțetul de mere este, de asemenea, utilizat pentru a trata constipația, deci poate acționa ca un laxativ ușor.
Omoară bacteriile intestinale
Oțetul de mere conține compuși puternici care ajută la modificarea microflorei intestinale, cum ar fi acidul acetic și acidul malic. De asemenea, controlează infecții precum ciuperca Candida, care afectează intestinele datorită proprietăților lor antimicrobiene, antifungice și antibacteriene.
Scade tensiunea arterială crescută
Unele studii pe animale au furnizat dovezi că oțetul de mere crud și organic poate ajuta la hipertensiunea arterială. Acest lucru se datorează faptului că oțetul produce oxid nitric și relaxează astfel vasele de sânge.
Reglează nivelul zahărului din sânge
Acidul acetic este principalul motiv pentru încetinirea digestiei carbohidraților simpli din organism, ducând la scăderea zahărului din sânge.
Oțetul de mere susține și îmbunătățește secreția naturală de insulină. În plus, studiile au arătat că are și un efect anti-glicemic, ceea ce înseamnă că poate preveni sensibilitatea și diabetul la pacienții cu insulină foarte rezistentă.
Elimină respirația urât mirositoare
Datorită proprietăților antibacteriene ale acidului malic și acetic, acestea ucid bacteriile periculoase care provoacă respirația urât mirositoare. Deci, tot ce trebuie să faceți este să faceți gargară cu apă cu oțet de mere în gură și va elimina respirația urât mirositoare în mai puțin de jumătate de minut.
Detox
Oțetul de mere este o componentă majoră a multor procese de detoxifiere, datorită proprietăților sale remarcabile de curățare. Prin urmare, pentru a elimina în mod regulat toxinele din corp, trebuie să consumați un pahar mare de apă amestecat cu oțet de mere înainte de fiecare masă.
Îmbunătățește pielea
Oțetul de mere reglează nivelul pH-ului din piele și elimină acneea și multe alte probleme ale pielii.
Promovează pierderea în greutate
În afară de proprietățile sale detoxifiante, acidul acetic poate topi orice exces de grăsime din organism. În plus, oțetul de mere previne acumularea de grăsimi și lipide și suprima pofta de mâncare.
În general, putem spune că consumul unui pahar de apă amestecat cu oțet de mere poate oferi numeroase beneficii importante pentru sănătate și poate provoca unele modificări destul de semnificative.