care

Dacă aveți probleme cu subțierea părului, probabil că sunteți de vină. Contribuim la acest lucru cu aceste obiceiuri comune.

Nu numai animalele, ci și oamenii își pierd părul în fiecare zi. Este obișnuit ca o persoană să piardă între 50 și 100 de fire de păr pe zi, iar în momentul în care situația începe să se înrăutățească, trebuie găsit un motiv. Vedeți dacă vă subțiați părul pentru oricare dintre aceste obiceiuri:

1. Consumați puține calorii

În deficiența calorică, corpul își direcționează toată energia pentru a menține funcțiile de bază, cum ar fi pomparea sângelui prin inimă sau acționarea creierului. Ultimul lucru la care se gândește corpul tău este părul.

Dacă ați căzut recent într-o dietă, nu vă mirați dacă părul începe să cadă excesiv. Dietele afectează funcția hormonilor, care contribuie, de asemenea, la subțierea părului și oprirea creșterii acestuia. Căderea excesivă a părului este, de asemenea, unul dintre cele mai vizibile simptome ale anorexiei.

Cum se remediază problema: Concentrați-vă pe alimentele bogate în proteine ​​și grăsimi. Dacă omiteți aceste ingrediente din dieta dvs., pe lângă căderea părului, riscați să le slăbiți și să le fragilați. Prin urmare, consumă cel puțin 46 de grame de proteine ​​pe zi.

2. Le expui la soare

Razele soarelui privează părul sănătos de forță și elasticitate. Expunerea excesivă la căldură și lumina soarelui determină uscarea părului și a scalpului, ceea ce duce la o fragilitate crescută a părului. Cele mai sensibile la deteriorarea soarelui sunt părul ușor și fin.

Cum se remediază: Dacă este posibil, acoperiți-vă părul cu o pălărie sau pălărie când stați afară. Investiți în produse pentru păr cu un factor de protecție și folosiți în mod regulat o mască de păr pe pielea uscată.

3. Le purtați adesea fixate

Împletiturile și împletiturile pun multă presiune pe foliculii de păr și trag cu forța părul din ei. În cel mai rău caz, astfel de coafuri pot lăsa cicatrici permanente ale foliculilor, din care părul nu va mai crește.

Cum se remediază problema: Nu vă trageți părul în coafuri elegante. Ori de câte ori este posibil, purtați părul liber. Respectați această regulă mai ales în timpul somnului, când părul este frecat de pernă, ceea ce creează o presiune suplimentară suplimentară. Atunci când alegeți benzi de cauciuc, alegeți-le pe cele mai voluminoase, cu o țesătură moale la suprafață. Coafura nu trebuie să te împingă niciodată.

4. Nu le speli suficient de des

Nu te obișnui prea mult să sări peste spălarea părului. Produsele de coafare acumulate, murdăria și sebumul înfundă foliculii, încetinind creșterea părului. Odată cu acumularea pe termen lung a acestor substanțe, se produce căderea părului.

Cum se remediază: Spălați-vă părul în mod regulat - cel puțin o dată pe săptămână. Preveniți părul și pielea să se usuce cu șampon fără sulfat.

5. Uită de tăiere

Importanța tăierii este menționată peste tot, dar multe femei o subestimează oricum. Tăierea capetelor părului le îndepărtează de părțile uscate și deteriorate, care ar putea provoca ulterior deteriorarea părții superioare a părului.

Cum se remediază: Fă-ți părul tăiat cel puțin o dată la douăsprezece săptămâni.

6. Spală-le cu apă fierbinte

Apa fierbinte strânge și deshidratează pielea și părul, care sunt uscate, fragile și predispuse la cădere și rupere. Adăugați la aceasta un șampon care privește părul de sebum și este clar de ce această combinație duce adesea la pierderea excesivă a părului.

Cum se remediază: În loc de un duș fierbinte, alegeți apă ușor caldă. Spălați-vă părul cu cea mai rece apă posibilă.

7. Zgârie-ți capul

Mâncărimea scalpului poate apărea din cauza unei infecții fungice, alergiei sau inflamației. Fiecare dintre aceste condiții reprezintă o amenințare majoră pentru foliculii de păr, care poate preveni și căderea părului. Dacă sunteți încă zgârieturi, veți provoca leziuni suplimentare ale foliculului, ceea ce poate duce la pierderea excesivă a părului.

Cum se remediază: Alegeți o dietă mai sănătoasă, bogată în vitaminele A, D și E. În loc să vă zgâriați capul, ajutați-vă cu un masaj regulat. Ar trebui să alegeți un șampon care să conțină zinc, seleniu și alți agenți antifungici.

8. Le reglezi adesea cu căldură

Bigudiurile calde, uscătorul de păr, ondulatorul și fierul sunt foarte agresive pentru păr. Temperatura ridicată îi privește de umiditate și proteine, ceea ce duce la ruperea și căderea.

Cum se remediază: Utilizați instrumente de coafare la cald nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână la cea mai scăzută temperatură. Aplicați un spray de protecție pe păr înainte de tratament.

9. Te joci cu ei

Le răsuciți, le trageți sau le rupeți la diferite lungimi? Atunci nu este de mirare că părul tău se rupe și cade. Tragerea frecventă a părului slăbește foliculii de păr. În plus, transferați murdăria și sudoarea din mâini, ceea ce duce la înfundarea și subțierea ulterioară a părului.

Cum se remediază: Angajați-vă mâinile cu alte jucării - folosiți, de exemplu, un breloc sau o minge anti-stres.

10. Le aplici forță atunci când sunt umede

Când părul este ud, acesta este cel mai susceptibil la deteriorare, deci este necesar să-l tratați cât mai ușor. Pieptănarea și spălarea cu un prosop îi dăunează.

Cum se remediază: Citiți-vă părul înainte de a-l spăla. La uscare, apăsați ușor pe prosop, dar evitați fricțiunile.