Știi că lucrurile obișnuite pe care le faci în fiecare zi sau le uiți uită semnificativ de ale tale aspect exterior ? Adesea oamenii scot aspectele proaste din cauza vârstei, a impactului ecologiei sau a stresului. Cele mai frecvente obiceiuri proaste vă afectează grav frumusețea. Specialiștii au numit 10 lucruri care afectează negativ aspectul.

Obiceiuri de care să scapi

  • Plimbări lungi fără protecție solară

Folosirea protecției solare ar trebui să facă parte din viața de zi cu zi. Razele ultraviolete ale soarelui pot provoca riduri premature și pete întunecate. Medicii îi sfătuiesc pe oameni, indiferent de tipul de piele pe care îl au, să folosească creme cu filtru UV înainte de a pleca.

care

  • Fumat

Fumatul reduce fluxul de sânge către piele și poate duce la îmbătrânire prematură. Studiile au arătat că ridurile sunt mai frecvente la fumători decât la bărbații care fumează.

  • Dormi cu machiaj

Uneori pur și simplu nu ai timp și energie pentru a demachia la culcare. Dacă acest lucru se întâmplă în mod repetat, atunci porii dvs. se pot înfunda și vor apărea comedoane.

Consumul excesiv de alcool are un efect negativ asupra pielii, deoarece determină deshidratarea acesteia. Alcoolul dilată, de asemenea, vasele de sânge, ducând la formarea unei rețele vasculare pe obraji și nas.

  • Folosind aplicatoare de machiaj murdare

Spălați periodic accesoriile de machiaj: perii, bureți, bureți. Erupțiile, alergiile sau acneea pe piele pot fi cauzate de praf și celule moarte ale pielii care se acumulează pe aplicatoare.

  • Vizită la solar

Nu doar plimbările sub lumina soarelui activă sunt periculoase pentru piele, ci și radiațiile UV în solar. Acest mod de a te bronza poate provoca deshidratarea pielii, riduri timpurii și există un risc ridicat de melanom (cancer de piele).

  • Obiceiul de a-ți mușca unghiile

Această slujbă nu numai că îți strică aspectul, astfel încât mâinile tale nu sunt bine îngrijite, dar îți afectează și sănătatea negativ. Când te speli pe mâini, nu este posibil să speli toate bacteriile, cele mai multe dintre ele rămânând sub unghii. Dacă dai peste unghii, atunci microbii vor intra cu ușurință în corpul tău. Se presupune că fiecare obicei se va forma în 21 de zile. Dacă vrei să scapi de modul de a-ți mușca unghiile, încearcă să-ți pictezi unghiile cu piper sau muștar timp de 3 săptămâni.

  • Eliminarea acneei

Prin suprimarea acneei, răspândiți bacteriile și riscați infectarea. Acneea va dispărea de la sine, găsește doar îngrijirea potrivită a pielii.

Dietele au un efect negativ asupra aspectului oricărei persoane. Drept urmare, metabolismul dvs. încetinește, mușchii vă slăbesc și corpul pierde, de asemenea, minerale și vitamine vitale. Pentru a slăbi, alegeți o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice.

  • Lipsa de somn

Dacă dormi mai puțin de 8 ore pe zi, atunci corpul crește producția de hormoni ai stresului. Cantitatea de colagen de care are nevoie pielea este redusă. Deci, atunci când vă lipsește privarea de somn, concentrarea și energia se pierd, încep probleme psihologice și metabolismul încetinește.

Scapă de el obiceiuri proaste, care îți afectează negativ aspectul. În schimb, adăugați câteva utile. De exemplu, beți un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol sau mergeți 4 km pe zi.

Distribuiți acest articol prietenilor dvs., poate că unii dintre ei au aceleași obiceiuri și nu le acordă atenție.