Puteți pregăti aceste bunătăți simple dulci și sănătoase fără o pregătire îndelungată și coacere. Vă aducem inspirație pentru deserturi de fitness nefierte, pe care le puteți pregăti cu ușurință ori de câte ori doriți.
Toate au o mare valoare nutritivă, în special o mulțime de proteine, un minim de zahăr și grăsimi. Datorită acestui fapt, nu trebuie să vă bucurați de ele doar ca desert, ci de exemplu ca un mic dejun sănătos dulce, zeciuială sau olovrant. Deci, să mergem la rețete.
TIRAMISU RAPID DE LA RICCOTTY
Puteți pregăti cu ușurință acest popular desert italian într-o versiune mică. Este excelent 😉
MONTAȚI CHEESECEAKE CU UNT UNIC de arahide
Puteți pregăti un delicios cheesecake fără coacere. Durează câteva ore pentru a se solidifica în frigider, dar preparatul în sine este foarte rapid și ușor.
BARE DE PROTEINE CU CARB SCĂZUT
Dacă îți plac batoanele cu proteine, dar nu le ai la îndemână, fă-ți propriile. Este ridicol de ușor și rezultatul este delicios. În plus, această rețetă are un conținut scăzut de carbohidrați, deci spre deosebire de bara cumpărată, conține un minim de zahăr.
PROTEINE MAROASE FINISATE ÎN 1 MINUT
Numai eu pot spune asta. Chocolate brownie nu trebuie să fie deloc o bombă cu calorii. Încercați-l în această variantă de ajustare rapidă, este faimos 😉
Sfatul nostru - tort de proteine Gymbeam
- Dacă aveți 1 borcan de iaurt alb acasă, încercați aceste 13 rețete pentru deserturi rapide care nu sunt coapte
- Cât de private sunt aplicațiile dvs. de fitness 5 sfaturi pentru a vă asigura o siguranță mai mare
- 5 sfaturi despre cum să nu te îngrași în vacanță - Fitness
- 5 sfaturi dovedite despre cum să scapi de kilograme în mod natural!
- 5 sfaturi originale pentru băuturi răcoritoare de vară - NAFIGATE Cosmetics