pentru

Aveți atâtea motive întemeiate pentru a vă menține sănătoși dinții și gingiile familiei. „Zâmbetele lor strălucitoare.” Pentru a putea primi o alimentație bună. Evitați durerea de dinți și disconfortul asociat cu aceasta. Cercetările pe termen lung confirmă faptul că boala gingiilor poate duce la alte probleme în organism, inclusiv boli de inimă.

Din fericire, există modalități ușoare de a vă menține dinții puternici și sănătoși din copilărie până la bătrânețe. Iată cum:

  1. Începeți de la o vârstă fragedă.

Declinul prevenirii a făcut ca unul din patru copii să dezvolte simptome ale cariilor dentare înainte de a intra la școală. Jumătate din toți copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au cariie. Îngrijirea dentară ar trebui să înceapă de îndată ce apare primul dinte al bebelușului, de obicei în jurul celei de-a șasea luni de vârstă a bebelușului. Curățarea este ușoară, folosim o cârpă moale sau o periuță de dinți moale. Aproximativ la vârsta de 2 ani, puteți lăsa copiii să se curățe singuri - deși este important să îi supravegheați și să vă spălați dinții copilului.

  1. „Închideți problemele”.

Molarii (primul scaun-șase) sunt tăiați în jurul celui de-al șaselea an. Etanșările subțiri de protecție aplicate pe suprafețele de mestecat ale dinților din spate pot preveni cariile în gropile și canelurile dintelui (așa-numitele fisuri) .Pentru ca această procedură să își îndeplinească funcția, trebuie făcută în termen de jumătate de an de la tăiere. dintele.

  1. Folosiți suficient fluor, dar nu prea mult.

Unul dintre cele mai mari progrese în sănătatea bucală a fost fluorul, care întărește smalțul, reducând probabilitatea de deteriorare a smalțului de mineralele pierdute (demineralizare). Să fie utilizate cu amabilitate copiilor).

  1. Spălați-vă dinții de două ori pe zi - cu o periuță de dinți și între periuța de dinți - o dată pe zi.

Bolile dentare și ale gingiilor sunt mari probleme nu numai pentru persoanele în vârstă, ci mai ales pentru adolescenți. Sfaturi de bază, vă recomandăm:

- Periuța de dinți trebuie schimbată de 3-4 ori pe an

- Adolescenții cu aparate ortodontice ar trebui să folosească perii și unelte speciale pentru a curăța dinții și „mașinile”

- Persoanele mai în vârstă sau mai puțin calificate ar trebui să folosească o periuță sonică.

- O parte integrantă a spălării dinților este utilizarea zilnică a periei interdentare.

  1. După ce ai mâncat, clătește-ți gura cu apă sau folosește gumă de mestecat fără zahăr.

Pe lângă periaj, curățarea spațiilor interdentare, clătirea gurii cu soluții antibacteriene ajută la prevenirea deteriorării dinților și a gingiilor prin creșterea pH-ului din gură după masă. Folosirea gumei de mestecat fără zahăr după mese ajută la creșterea producției de salivă, care elimină în mod natural bacteriile și neutralizează acizii.

6. Evitați leziunile dentare.

Activitățile sportive și recreative sunt potrivite pentru sănătatea generală a corpului, dar pot reprezenta o amenințare pentru dinți. Pentru a preveni aceste leziuni, vă recomandăm să folosiți protecții dentare.

  1. Nu fumați și nu folosiți tutun.

Fumatul provoacă un risc crescut de boală a gingiilor și cancer oral. Dacă fumați sau utilizați tutun (pipă), luați în considerare renunțarea. Fii un exemplu pentru copiii tăi să nu înceapă niciodată.

  1. Mănâncă inteligent.

La orice vârstă, o dietă sănătoasă este esențială pentru dinții și gingiile sănătoase. O dietă echilibrată cu alimente întregi - inclusiv cereale, nuci, fructe și legume, produse lactate - vă va oferi toți nutrienții de care aveți nevoie.

  1. Evitați alimentele dulci.

Bacteriile din gură descompun zaharurile simple din alimente și produc acizi care deteriorează smalțul dinților, deschizând ușa spre cariie. Băuturile îndulcite, inclusiv băuturile răcoritoare și din fructe, reprezintă o amenințare specială, deoarece oamenii au tendința de a le bea frecvent în timpul zilei, crescând nivelul de acid pe o perioadă lungă de timp. Băuturile carbogazoase pot agrava situația, deoarece carbonizarea crește și aciditatea. Un alt vinovat este bomboanele, deoarece acestea sunt „gravate” pe suprafața dinților.

  1. Urmați controalele preventive și vizitele la medicul igienist dentar.

Majoritatea experților recomandă un control dentar la fiecare 6 luni și igiena dentară mai des dacă aveți probleme cu gingiile. Prin diagnosticarea precoce a inflamației sau a cariilor dentare, puteți preveni probleme mai grave care vă vor afecta întreaga stare de sănătate.

  • Simptomele timpurii ale cancerului oral care pot fi tratate cu succes prin detectarea precoce.
  • Bruxismul (strângerea dinților) poate provoca stres sau anxietate și poate duce la deteriorarea marginilor dinților, care este mai predispusă la dezintegrare, afectând înălțimea mușcăturii și încărcătura totală a articulației somn-sanie.
  • Parodontita - inflamația gingiilor. Această boală inflamatorie nu este ereditară. Diagnosticul precoce al inflamației superficiale poate preveni această boală. Cu toate acestea, atunci când simptomele sunt trecute cu vederea, această afecțiune duce la dezintegrarea parodontală și pierderea dinților.
  • Interacțiuni medicamentoase. Pacienții vârstnici, în special cei care iau mai multe medicamente, sunt expuși riscului de uscăciune a gurii. Xerostomia. Fluxul redus de salivă crește riscul de deteriorare a gingiilor și a dinților.

Aproape toate cariile dentare și bolile gingivale pot fi prevenite cu o bună igienă orală și o nutriție adecvată.

„Durează doar câteva minute pe zi să te speli pe dinți. Asta nu este mult într-o viață pentru dinții și gingiile sănătoase ".