Jonny Bowden, Allison Tannis

Prea des ne concentrăm pe ceea ce nu putem mânca în timpul sarcinii. Această carte bine elaborată este diferită, deoarece ne introduce în alimente sănătoase, accesibile și delicioase. Sunt potrivite pentru toată lumea, indiferent de gust sau de nevoile nutriționale. În această carte, nutriționiștii renumiți au furnizat informații despre dieta optimă și au întocmit o listă cu cele mai bune 100 de alimente pe care viitoarele mame ar trebui să le consume pentru a susține dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, pentru a atenua simptomele problemelor de sarcină și pentru a-și pregăti corpul pentru naștere și alăptare. Datorită celor mai recente cercetări din domeniul nutriției, această carte risipe miturile despre consumul în timpul sarcinii și vă oferă posibilitatea de a ajunge la multe alimente care vă vor surprinde prin valoarea lor nutrițională și efectele asupra sănătății.

sănătate

Despre carte

În prezent, suntem inundați cu informații despre alimentația sănătoasă și stilurile de viață, iar diversitatea lor este confuză pentru mulți oameni. Nu este ușor să treci prin această confuzie și să disipezi miturile comune despre alimentație și nutriție. Cu o dietă potrivită în timpul sarcinii, puteți afecta în mod fundamental sănătatea și bunăstarea copilului dumneavoastră. În corpul unei femei însărcinate se schimbă și nevoia de substanțe nutritive, ceea ce va ajuta la o sarcină fără probleme și la o revenire mai rapidă la starea inițială. Vrei să devii o mamă responsabilă și nu te poți descurca cu ceva? Această carte oferă informații și sfaturi cu privire la fiecare dintre aspectele importante ale nutriției adecvate în timpul sarcinii, ținând cont de specificul fiecărui trimestru. Cartea este o sursă de recomandări practice despre cum să ai grijă de tine în această perioadă sensibilă. Textul este completat în mod adecvat de ilustrații instructive.

Extras din carte

Alegerea corectă a alimentelor afectează, printre altele, capacitatea ta de a concepe, așa că dacă citești această carte și intenționezi să ai un copil, te descurci bine. O dietă sănătoasă vă va ajuta, de asemenea, să aveți o sarcină fără probleme și să vă întoarceți mai repede la starea inițială după naștere. ”

Dintr-o prefață de Jonny Bowden

Cercetătorii au descoperit că consumul unei mame în timpul sarcinii are efecte de durată asupra bebelușului ei. Consumul de alimente sănătoase în timpul sarcinii poate ajuta copilul să evite riscul sau să reducă riscul de a dezvolta multe boli, inclusiv unele dintre cele mai frecvente cauze de deces în lume, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul.

Detalii

Legare: broșat
Număr de pagini: 320
Mărimea: 203 x 254 mm
Greutate: 795 g
Limba: Slovacă
ISBN: 978-80-89379-31-6
Anul publicării: 2010
Editor: Fortuna Libri

Revizuire

Prea des ne concentrăm pe ceea ce nu putem mânca în timpul sarcinii. Această carte bine elaborată este diferită, deoarece ne introduce în alimente sănătoase, accesibile și delicioase. Sunt potrivite pentru toată lumea, indiferent de gust sau de nevoile nutriționale.

Robin Elise Weiss, autorul cărții Waiting for the Baby