7.8. 2017 8:48 Nimeni nu are pielea perfectă. Una suferă de acnee, cealaltă de pete, a treia de riduri. Ce măsuri de precauție puteți lua pentru a vă menține pielea sănătoasă, curată și strălucitoare?
Oricare ar fi problemele tale de piele, nu înseamnă că trebuie să renunți la sănătatea ta. Uneori lucruri mici complete sunt suficiente pentru a face o mare diferență.
11 sfaturi pentru o piele curată și sănătoasă
1. Curățați periile și bureții de machiaj
Dacă doriți o piele curată și sănătoasă, trebuie să păstrați curate toate instrumentele pe care le aplicați cu machiaj. O dată pe săptămână, scufundați periile și bureții în apă călduță cu șampon pentru bebeluși și apoi lăsați-i să se usuce la aer. Acest lucru va împiedica multiplicarea bacteriilor în ele și răspândirea infecției pe fața dumneavoastră.
Citit:
2. Schimbați fețele de pernă
În timpul somnului, o pernă ajunge pe pernă - de la salivă la grăsimea din păr, ca să nu mai vorbim de alte „lichide” care curg din noi, de exemplu în timpul bolii. Și ce este în contact direct cu perna? Fata ta. Schimbați foile o dată la șapte zile.
3. Nu strângeți buricul
Mai ales pentru că poți răspândi inflamația în alte locuri și să obții exact opusul a ceea ce ți-ai dorit - vor apărea și mai multe erupții pe față.
Calmează iritația, roșeața și inflamația.
5. Bea multe lichide
Pielea deshidratată este la fel de vulnerabilă ca un nou-născut.
6. Fără factor UV sau pas
Pentru o femeie modernă, ar trebui să fie o chestiune absolută, desigur, să folosești zilnic o cremă cu un factor UV suficient. Indiferent dacă este conținut în machiaj sau va fi protecție solară, mai ales pentru a vă proteja în orice moment al anului.
7. Curățați-vă telefonul în mod regulat
Îl ai în mână de aproximativ un milion de ori pe zi, între timp este în poșetă, cu tine pe toaletă, pe birou, unde te duci. Și între timp îți atinge pielea. Plin de bacterii și germeni. Aflați un obicei util - curățați ecranul în fiecare dimineață imediat ce vă spălați pe dinți.
Spală filtrul natural de protecție al pielii și chiar îl poate arde. Provoacă dilatarea vaselor de sânge, care se manifestă prin roșeață marcată. Cu cât ai mai mulți ani, cu atât durează mai mult pentru ca pielea iritată de apă caldă să se calmeze și să-și recapete culoarea naturală.
9. Spite
Lipsa somnului înseamnă lipsa de timp pentru ca celulele să se regenereze și să se regenereze. Rezultatul nu este doar cearcănele sub ochi și pielea ofilită, ci și îmbătrânirea prematură a acesteia.
Porii măriți semnalează întotdeauna o problemă. Cu toate acestea, puteți scăpa de ele aproape complet prin tăierea sistematică, regulată și ușoară.
11. Urmăriți-vă dieta
Tot ceea ce mănânci este vizibil pe pielea ta. Chiar și fără cuvinte, spune dacă meniul dvs. este echilibrat, dacă există suficient fructe și mai ales legume sau dacă sunteți un fan al fast-food-ului.