Merge mai bine în perechi! Cunoști acest proverb? Fiecare femeie își imaginează prințul lângă ea și fiecare bărbat își imaginează visul o femeie potrivită pentru o trăsură și o mașină. Mai ales o femeie cu figura perfectă de fitness, pe care mulți un prieten l-ar invidia. Uau, știi cum este intalniri cu o forma fizica? Există multe în spatele succesului ei driny și reguli, cu care pur și simplu va trebui să vă împăcați. Verificați-ne la 12 lucruri pe care ar trebui să le știi înainte chiar să începi să te gândești la fitness.

care

1. Dacă nu-ți place întărirea, probabil că nu vei înțelege

În primul rând, ar trebui să-ți dai seama că pentru fitness și o sportivă împietrită sportul și mișcarea sunt o prioritate. Dacă nu îți place să faci mișcare sau să mergi la sală, se poate întâmpla asta nu veți găsi un punct comun și vei simți în afara lumii ei.

2. Nu-i spune niciodată că este prea musculoasă

Nu vorbi niciodată cu ea despre cum arată. dacă este fitness profesional și pregătirea pentru competiții, va adera la meniuri stricte și antreneze din greu. Vor fi pe burta ei cărămizi vizibile și nu vei găsi un gram de grăsime pe corpul tău. Este doar pasiunea ei și dacă îi vorbești mult, ți se poate întâmpla cu ușurință trimite la apă. Cu toate acestea, acest sfat despre aur se aplică nu numai fitnessului, ci și pentru fiecare femeie. Ai ales-o așa cum este, așa că de ce ar trebui schimba orice despre tine?

3. Îi place și mâncarea, foarte mult

Că este încă în formă și își alcătuiește dieta mancare sanatoasa, nu înseamnă că din când în când nu se va răsfăța cu niciunul făină calorică sau făină de înșelăciune. Nu disprețuiește burgerii, cartofii prăjiți sau pizza. În plus, dacă a făcut un antrenament greu, probabil că va avea unul pofta de mancare si mai mare. Încercați să o sprijiniți în acest sens și în niciun caz nu arunca în ochi că sfatul este. Mai degrabă, studiați ce presupune înșelăciunea de fitness în articolul nostru despre fitness Masa de înșelăciune - ce este și cum funcționează „înșelăciunea” în dieta sportivilor.

4. Mâncarea nu se împarte niciodată

Te întrebi cât de mult e iubita ta o încarcă pe o farfurie și o mănâncă? Amintiți-vă, totuși, că, deși are o friptură imensă și o grămadă de legume pe farfurie, nu o poți gusta din porția ei. În cele mai multe cazuri, centrul de fitness vede nu numai mâncare pe farfurie, ci numărul exact de calorii. Ea a calculat în detaliu cât trebuie să mănânce, așa că nu l-ați mânca niciodată nu trebuie să fure din farfurie.

5. Nu o ruga să renunțe la întărire

Te deranjează faptul că el cheltuie mult timp în sala de gimnastică? Nu-i cere niciodată să renunțe la ceea ce o umple. Dacă este serios în legătură cu exercițiile fizice și trebuie să aleagă între dvs. și antrenament, încercați să ghiciți ce va alege? Antrenamentul este viața ei și își dedică toată viața timp liber. Dacă este setat la corect plan de antrenament, ar fi bine să nu te amesteci. Cu toate acestea, va însemna că este posibil vei petrece mai puțin timp, după cum ai vrea.

6. Nu vei avea nicio problemă să îi cumperi un cadou

Găsirea cadoul potrivit pentru o prietenă poate fi uneori foarte bună dificil și costă ore de gândire. Cu toate acestea, nu veți avea această problemă cu fitness-ul. Exista o gamă largă de accesorii de fitness, care este garantat pentru a evoca un zâmbet pe buzele ei. În plus, puteți rezolva problema menționată mai sus cu accesorii de calitate. Dacă îl donați mijloace de antrenament la domiciliu, nu va trebui să petreacă atât de mult timp la sală.

În același timp, dacă aveți acasă un alergător, un sportiv sau o femeie avidă de fitness, nimic nu o va face mai fericită decât echipament sportiv. Sunt pentru fitness jambiere, sutiene sport și cămăși de exerciții la modă "Trebuie să aibă" piese de care nu se satură niciodată! Nu o învinovăți, mai degrabă contribuie cu o piesă nouă la garderoba ei și cu siguranță se va îndrăgosti de tine.

7. Consiliul face fotografii și este activ pe rețelele de socializare

Viața ei este despre progres, vrea să fie liniștită mai bine, mai puternic, mai încrezător. Este foarte fericită să-și înregistreze succesul cu o fotografie. De aceea, fii pregătit pentru faptul că, după ce vei vizita sala de sport, va trebui să îi faci poze, nu doar dintr-un unghi. Fotografii față, spate, lateral iar selfie-urile vor fi probabil la ordinea zilei și trebuie să vă împăcați cu asta. La fel și faptul că fiecare iubitor de fitness va avea fotografiile sale de top distribuie pe rețelele de socializare.

Strângeți dinții și experimentează-ți gelozia. Este foarte probabil ca, dacă nu îți plac activitățile ei pe rețelele de socializare, ea să nu fie a ta pentru mult timp. Fotografiile ei nu sunt doar o auto-prezentare pentru ea, ci și o modalitate de a te motivează pe tine și pe adepții tăi.

8. Are întotdeauna un agitator în mână

Și iubirea ta amestecă mereu ceva? Proteine, aminoacizi, carbohidrați, presupun pierzi raportul. Nu-ți face griji, ea toate acele suplimente nutritive de care are nevoie cu adevărat. De exemplu, o astfel de proteină este responsabilă pentru a o face mai rapidă după efort regenerează corpul stresat și desenează o figură. Dacă luați și aminoacizi și vitamine, este destul de probabil că va fi plin de energie și te va împinge într-o anumită activitate. Pentru a afla mai multe despre suplimentele pentru femei, citiți articolul nostru Ce suplimente nutritive sunt potrivite pentru femei? și surprinde-ți jumătatea cu noi cunoștințe.

9. Nu este doar un tip sportiv

Da, sportul este viața ei, o iubește, dar asta nu înseamnă că nici nu este adevărată doamnă. Leggings și adidași confortabili formează baza garderobei sale, dar o puteți găsi și în ea pompe înalte A rochie mini scurta. La urma urmei, nu își va ascunde doar silueta potrivită în spatele ușii sălii de sport. Prin urmare, va fi cu siguranță mulțumită dacă îi aduceți flori, o invitați la cină sau la teatru și o lăsați arată-ți feminitatea.

10. Frigiderul ei va fi plin de alimente în cutii

Am menționat deja că fitness-ul real sfaturi și multe sunt. De asemenea, poate consuma zilnic 5 - 6 cursuri, a căror pregătire nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, are o soluție astfel încât să nu petreacă întreaga zi doar cu ghivece. Pregătește-te pentru draga ta jumătate să se pregătească cutii cu alimente chiar și cu câteva zile înainte. Când deschideți frigiderul, probabil veți da peste o grămadă de cutii. Fiecare centru de fitness are propriul centru calculat cheltuieli zilnice dar și venituri, deci cutiile cu alimente sunt calea spre succesul ei. Cu toate acestea, dacă aveți noroc, poate cutii sănătoase pline de alimente te vor pregăti și pe tine.

11. Este pentru fiecare aventură

Datorită stării și determinării sale excelente, probabil că nu veți avea probleme să o convingeți de niciun fel aventură de adrenalină. Desigur, dacă nu suferă în mod explicit de rău de mare sau frică de înălțime. De exemplu, vă puteți bucura de alpinism, rafting pe râu, o drumeție provocatoare sau chiar sărituri cu bungee. În timpul exercițiului, plutesc în afara corpului endorfine euforice, și astfel dorința ei de experiențe ulterioare va fi cu atât mai mare.

12. Bonus: Vă poate convinge și de un stil de viață sănătos

Ultimul punct nu este atât un avertisment, cât unul mic bonus pentru tine. Dacă ai alături un sistem de fitness pasionat, se poate întâmpla asta mai departe un stil de viață sănătos te va convinge și pe tine. Desigur, acest lucru se aplică numai dacă nu v-ați mai bucurat de exercițiu înainte. Mulțumită, poți vărsați câteva kilograme în plus, calculați masa musculară și mai ales să decidă să trăiască sănătos.

La fel ca și domnii, Luați în considerare sfaturile noastre înainte de a merge la o sesiune de fitness? Cu toate acestea, nu luați aceste puncte ca o normă strictă. S-ar putea să întâlniți cu ușurință un centru de fitness care nu este complet la îndemâna lor. La urma urmei, fiecare femeie este unică. Dragă fitness, credem că te-am distrat cu acest articol și cu siguranță te afli a găsit oricare dintre aceste puncte. Dacă v-a plăcut articolul nostru, vă rugăm să nu ezitați să îl susținețiși partajarea.

Surse:

[1] Cosette Jarrett - 10 lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a vă întâlni cu un concurent de fitness feminin

[2] Lauren Smith - 15 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a te întâlni cu o fată care iubește sala de sport

[3] Blogul magazinului Bodyrock - 17 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a vă întâlni cu un pui potrivit!

[4] Christine Schoenwald - 11 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a iubi o femeie care iubește fitness-ul