Un post de 15 zile este de două săptămâni și o zi fără alimente. A fost pentru mine un timp inimaginabil de lung, timp în care corpul fizic primește doar apă pură. Cu toate acestea, totul se schimbă în timp și, pe măsură ce a venit experiența postului, într-o zi am devenit sigur că este posibil.

Postul temut de 15 zile a fost relativ dificil în acel moment, dar a avut loc un moment de cotitură. În anii următori, posturile de 21 de zile au mers oarecum mai ușor și mai ușor. Și de ce să încerci aceste piese ascetice nebunești? Postul a fost o modalitate de a curăța corpul și mintea în fiecare cultură. În mănăstiri, ele fac parte din practica obișnuită, astfel încât călugării se bucură de o sănătate și vitalitate puternice. Se pare că această informație a fost impulsul inițial pentru mine în acel moment.

De la primele posturi din 2006, nu am mai vizitat un medic și nu am luat niciun medicament. În cazul apariției gripei sau a altor probleme, totul a vindecat postul și organismul a scăpat de boală în sine, fără medicamente chimice.

Post de 15 zile, pătrunde mai adânc în celule și în această perioadă corpul scapă de țesuturile slabe și bolnave. Este logic ca el să nu distrugă rezervele de energie sănătoase ale corpului, ci să se aventureze mai întâi în cele care îl deranjează. În acest fel, poate detecta și trata cu ușurință focarele de cancer sau alte celule bolnave. Desigur, nu este posibil să se generalizeze, dar mulți adepți ai postului, datorită posturilor lungi, s-au vindecat complet de boli severe.

Din voință de precauție, reamintim din nou regula de bază și aceea nu încercați un post de 15 zile fără mai mulți stăpâni de succes de posturi de 7 zile sau alte posturi similare lungi! Riscul de a nu reuși postul și mai ales de a reveni la alimente este mare. Prin urmare, revenirea la dietă trebuie să fie perfectă, pe baza experienței dvs., ce să mâncați și ce nu în primele zile.

Scopul acestui site este de a împărtăși o alternativă la sănătatea fără droguri și de a nu recomanda jocuri de noroc pentru sănătate. Baza succesului este câștigarea experienței tale treptate.

curățarea

Autor - Andrew Gonzalez

Pregătirea și cursul 15 zi repede

Pentru un post de 15 zile este necesară o pregătire temeinică.

  • mâncăm mese vegetariene mai ușoare toată săptămâna înainte de postul de 15 zile
  • numai mâncarea vegană sau vitariană este ideală
  • în timpul postului bem suficientă apă, dar nu cu forța
  • un curs fără probleme este garantat dacă am avut deja 2-3 posturi de șapte zile
  • nu vă fie frică de mișcare, scopul este de a promova excreția de toxine din organism
  • dacă nu ați reușit să posti cu 7 zile înainte, nu lăsați-l în 15 zile!

Revenire - revenire treptată la mâncare

Revenirea la mâncare trebuie să fie lentă și treptată. Tractul digestiv este curățat și nu aveți lichide digestive. În plus, stomacul este restrâns.

Din nou același avertisment: după un post de 15 zile, nu trebuie să trăiești pentru a vedea dimineața în caz de greșeli severe la întoarcerea la mâncare.
Dacă nu sunteți deloc sigur, contactați pe cineva care are experiență terapeutică pe termen lung cu postul și, în mod ideal, este medic. Cu toate acestea, incertitudinea va dispărea dacă am stăpânit de mai multe ori un post de 7 zile sau posturi similare și ați încercat cu succes pe voi înșivă cum să mâncați primele zile după post.
[/cutia]

Principiile revenirii la alimente:

  • principiile sunt similare cu cele ale unui post de 7 zile, doar că mai stricte. Le vom scrie din nou aici, ele diferă doar prin durata șederii pentru mesele mai ușoare, adică foarte important de urmat.
  • o mulțime de oameni încep prima zi de a reveni la consumul de fructe, personal cred că este greu pentru organism
  • pentru mine, după ani de post, s-a dovedit util să mănânc în prima zi legume scurte aburite - roșii sau morcovi
  • în prima zi mâncăm doar mărimea care se potrivește în propria palmă. Stomacul este micșorat și dacă punem mai mult în el, nu va funcționa
  • mâncăm doar de la foame la foame, deci dacă mâncăm de două ori pe zi (dimineața, de exemplu, o roșie aburită și seara, de exemplu, un morcov aburit), atunci este perfect
  • mâncăm cea de-a doua masă doar când ne este cu adevărat foame
  • a doua, a treia și a patra zi putem include fructul, din nou volumul care se potrivește în propria palmă. Alegem fructe tipice climatului nostru. Portocalele, grepfruturile și alte citrice sunt complet tabu, deoarece ar putea arde tractul digestiv. Alternăm fructele cu legumele, niciodată împreună 🙂
  • în a cincea zi putem include o cantitate mică de cartofi sau hrișcă. Evităm strict grăsimile și proteinele sub orice formă. Corpul nu le poate digera, nu are încă un mediu pregătit pentru asta.
  • 7-10 zile putem include treptat proteine ​​vegetale - linte înmulțite în mod ideal, fasole mungă, naut ... mai târziu și leguminoase gătite. Feriți-vă de proteinele vegetale preparate artificial, așa că evităm chiar și în afara revenirii!
  • după 10 zile putem consuma și proteine ​​animale dacă trebuie să le consumăm
  • ultimele includ grăsimi în dietă!
  • Vegetarienii, veganii, dar mai ales vitarii, au o întoarcere mult mai ușoară la dietă, deși în dieta vita sunt posibile și salturi mari.
  • Întoarcerea descrisă aici se bazează pe standul pust.cz, care m-a ajutat foarte mult la început. Treptat, însă, am creat o întoarcere, ceea ce este ideal pentru mine.


Instrumente necesare pentru curățare:

  • distilator pentru producerea apei distilate
  • sau apă moale de izvor dintr-o sursă de calitate pe care am verificat-o că calitatea sa este similară cu apa distilată și, prin urmare, are un conținut minim de minerale

Experiență proprie:

  • Am decis primul post de 15 zile pe an, după un post de succes de 10 zile
  • scopul era 21, dar realitatea era complet diferită. În ziua a 11-a a venit o mare oboseală fizică și a durat până în ziua a 15-a. Nu a avut rost să exagerez, așa că am încheiat postul în a 16-a zi.
  • Aș dori să adaug că am fost în contact prin e-mail cu o persoană care a avut un număr de posturi de 40 de zile și știe totul despre ele tot timpul din ziua a 11-a până la a 16-a:). El a estimat cu exactitate starea mea și, deși aș putea continua, am decis să încerc un post de 21 de zile până anul viitor.