Redactie
Simțiți fiecare gram în plus, trebuie să cheltuiți mai multă energie pentru orice activitate decât înainte. Te trezești mai des noaptea și ai probleme cu depozitarea corectă. (Articolul a fost publicat pentru prima dată pe 17 decembrie 2019).
Cum este copilul?
Cândva în această perioadă, bebelușul începe să se dezvolte și să stocheze grăsimea în corp. Cu toate acestea, arată încă foarte fragil și este subțire, cântărește aproximativ 200 de grame și măsoară aproximativ 17 cm.
Pielea bebelușului este încă protejată de o substanță numită vernix și începe să se formeze pigment, care va continua chiar și după naștere.
Dacă aștepți o fetiță, organele ei de reproducere sunt deja dezvoltate și există deja peste 6 milioane de celule germinale de ovule în ovarele ei. Până la naștere, se va adăuga aproximativ încă un milion.
Dacă există un băiat în stomac, testiculele sunt deja dezvoltate și la locul lor. Ei produc testosteron din aproximativ a 10-a săptămână de sarcină. Organele genitale externe sunt încă în evoluție și în creștere.
Bebelușul este încă foarte activ și probabil îi poți simți deja toate înțepăturile și loviturile. Momentele de mișcare foarte activă alternează cu momentele de somn, firimitul tău este stocat într-o poziție pe care ai reușit deja să-ți placă.
Ce mai face mama?
Ești fierbinte în ciuda faptului că sezonul și temperatura exterioară spun altceva? Volumul crescut de sânge în fluxul sanguin, dar și kilogramele în creștere reprezintă cereri crescute pentru întregul organism - și îl simțiți nu numai cu dificultăți de respirație din ce în ce mai frecvente, ci și din cauza transpirației mai frecvente.
Sfatul nostru:
Încearcă să-ți reglezi hainele, pe vreme mai rece bazează-te pe materiale de calitate care pot elimina umezeala și, în același timp, îți mențin pielea uscată. De asemenea, va ajuta la stratificarea hainelor. Chiar și în lunile reci, nu uitați să umpleți continuu o cantitate suficientă de lichide.
Adevăr sau mit: Femeile gravide ar trebui să doarmă pe partea stângă
Pe măsură ce bebelușul crește, uterul se mărește și te simți din ce în ce mai puțin confortabil în poziția spate în timpul somnului. Acest lucru se datorează faptului că uterul apasă pe vene (în acest caz așa-numita venă cavă inferioară).
Este posibil ca aportul de sânge să se înrăutățească și acest lucru creează o senzație de disconfort. Și te întorci în mod natural și te simți mai bine când dormi de partea ta sau când stai întins pe spate cu o pătură sau o pernă.
Este în regulă, dar faptul că o femeie însărcinată ar trebui să doarmă exclusiv pe partea stângă de la o anumită săptămână de sarcină este un mit.
Ce da - și ce nu?
Evitați mediile de fumat. Fumatul pasiv este foarte periculos pentru un copil și pentru tine. Împreună cu fumul de țigară inhalați aproximativ 4.000 de substanțe chimice și compuși, dintre care mulți sunt cancerigeni.
Fumatul pasiv poate provoca avorturi spontane, nașteri premature, greutate redusă la naștere, probleme asociate cu abilitățile cognitive (cognitive) ale copiilor după naștere, dar și cu SIDS (sindromul morții subite ale sugarului).
Ori de câte ori este posibil, schimbați pozițiile șezând, acordând o atenție deosebită la locul de muncă. O sesiune lungă de câteva ore nu mai este pentru dvs. Nu uitați să vă desfășurați picioarele ori de câte ori este posibil, alternând așezarea pe un scaun ergonomic și o minge potrivită, de asemenea, vă poate ajuta. Evitați să stați mult timp în picioare, dar nu uitați să mergeți regulat în aer curat.
Întrebări și răspunsuri frecvente
Întrebare: Ce lichide sunt potrivite în timpul sarcinii și cât de mult ar trebui să beau zilnic?
Răspunsul: Potrivit experților, cel mai bine este să beți apă curată în volum de aproximativ 6-8 căni din două părți pe zi. Desigur, dacă este foarte cald afară, aportul de lichide va crește. Cu toate acestea, toate băuturile sunt numărate: ceai, sucuri de fructe (acestea trebuie diluate cu apă) sau lapte. Dacă bei cafea, încearcă să-i limitezi cantitatea. Dacă aveți dureri de cap, nu urinați atât de des ca de obicei, iar urina este întunecată și groasă, este foarte probabil ca corpul dumneavoastră să fie deshidratat și trebuie să vă măriți aportul de lichide.
Mi s-a întâmplat asta
„Am reușit să surprind mulți cunoscuți mai îndepărtați care habar nu aveau despre sarcina mea. Din moment ce a fost o iarnă relativ lungă și am mers „înfășurat” în palton până aproape de sfârșitul lunii a cincea, au fost foarte surprinși de ceea ce ascundeam sub el. Burtica mea a aruncat o privire mai mult chiar în jurul vârstei de 18-19 ani ".