Această băutură era deja bine cunoscută strămoșilor noștri - kefir! Chiar și în cele mai vechi timpuri, era considerat un „dar din cer” și era foarte apreciat. S-a spus că acolo unde o au, nu există boli și femeile înfloresc în frumusețe.

știi

Ce face laptele acru atât de special și de ce îl menționăm în legătură cu dieta? Kefirul poate accelera procesul de slăbire și poate lovi metabolismul persoanelor în vârstă. Expertul în slăbire, Josh Cavaladge, spune că această băutură este de neînlocuit pentru o slăbire sănătoasă!

Util ca kefir

Consumul regulat de chefir elimină oboseala cronică, ameliorează stresul, fixează și te ajută să dormi mai bine. De asemenea, regenerează celulele, întărește imunitatea și este una dintre cele mai simple modalități de a evita cancerul de colon. În plus, ajută la construirea masei musculare și reglează nivelul colesterolului din sânge.

Spre deosebire de lapte, chefirul este defalcat destul de diferit în organism - Mineralele, proteinele și vitaminele pe care le conține pot fi procesate mai bine de către organism și, cel mai important, poate face adevărate minuni în tractul digestiv. Acționează în stomac și intestine kefir antiseptic, stimulează digestia și poate restabili un mediu sănătos. Băutura este totuși foarte utilă luați antibiotice - Este un probiotic foarte puternic. Spre deosebire de alte cocktailuri dietetice, chefirul nu numai că accelerează digestia, ci și vindecă corpul din interior.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Când el îl vei combina cu pătrunjel obișnuit și mărar, ai o bombă gata să slăbești. În plus, puteți uita de senzația de foame care vine odată cu dieta cu chefir afirmă în totalitate. Tot ce trebuie să faci este să bei o băutură dimineața și seara, în loc de ultima masă, atât.

Băutură de Kefir pentru slăbit

Dacă vrei rapid pentru a slăbi, nutriționiștii vă recomandă să includeți chefir cu conținut scăzut de grăsimi în dietă. Pentru rezultate mai rapide, se recomandă utilizarea kefirului sub formă de cocktail verde.

Ingrediente bea

300 ml iaurt
3 crenguțe de pătrunjel
3 crenguțe de mărar
Câteva frunze de coriandru proaspăt
1 castravete
vârf de cuțit de sare
Un vârf de piper negru proaspăt măcinat

Abordare:

Spălăm ierburile verzi, le uscăm și tăiem castravetele în bucăți mai mici - amestecăm totul împreună cu 1/2 de chefir. Când amestecul este amestecat - adăugăm și restul kefirului, condimentele și amestecăm din nou. Bem dimineața și seara în locul ultimei mese. Modificările nu vă vor aștepta!