Ridichea este semănată ca una dintre primele culturi de primăvară. Dacă te gândești dacă să începi să o crești, această rețetă te va convinge cu siguranță. Bunicile noastre știau deja că ridichile făceau sărăcia unei singure bucurii. Așadar, dragi doamne, dacă deja somnulați diete drastice înainte de sezonul estival, încercați ceva care funcționează rapid și mai ales fără temutul efect de yo-yo.
Care contine?
Ridichea este extrem de bogată în vitamine. Pe lângă vitaminele B și C, găsim și potasiu și fier. Ridichea pornește rapid metabolismul, dar cel mai important, dizolvă tampoanele de grăsime pe care le-ai depozitat deja în corpul tău. Cu toate acestea, pe lângă fructe, frunzele de ridiche, care sunt bogate în vitamina C și fier, sunt de asemenea foarte benefice. Le puteți adăuga la salate, de exemplu.
Păstrați-l doar 3 zile!
Pentru a pregăti supă care mănâncă ton, am nevoie de:
2 bucăți de ridiche albă
2 legături de ridiche roșie
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
O mână de frunze de ridiche
O mână de frunze proaspete de spanac
2 bucăți de morcovi mai mici
1 rădăcină de pătrunjel
1 ceapă ceapă
1 lingura ulei de masline
3 bile de piper negru
Sare - în mod ideal fructe de mare
Abordare:
Spălați bine toate legumele. Se prăjește șalotele tocate în ulei de măsline, se adaugă restul de legume tăiate cuburi sau rotunjite și se prăjește totul împreună. Se toarnă 1,5 litri de bulion de legume (sau apă), 3 bile de piper negru întreg și când începe să fiarbă, se fierbe 10 minute. În cele din urmă, adăugați frunzele tocate de ridiche și spanac. Sărăm doar foarte ușor și ideal cu sare de mare. Acum amestecăm și stingem flacăra.
Planificați 3 zile!
A pierde in greutate 2 kilograme, urmați aceste reguli timp de 3 zile!
Când ți-e foame, ia o farfurie cu această supă, pe lângă supe sunt potrivite și ouă fierte tari (maxim 2 bucăți pe zi), pâine integrală, șuncă slabă de calitate, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, fructe (mai ales dimineața) și legume. Mânca De 5 ori pe zi în cantități mici și nu uitați cel puțin 2 litri de lichide (ideal apa de la robinet obișnuită). Urmăriți rezultatele în fiecare zi - pierderea minimă în greutate ar trebui să fie de 1/2 kg pe zi.
- Cu 2 kilograme în jos, nici nu știi cum recomandă Expertul - dacă vrei să slăbești sănătos, pariază pe această băutură ieftină!
- Aje să slăbești Regimul de băut îți va topi kilogramele
- Psihicul afectează și pierderea în greutate Aflați ce să schimbați pentru a menține kilogramele jos
- Cum să pierdeți greutatea BROKOLICA GREEN MIRACLE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
- 4 sfaturi pentru slăbit pentru a vă ajuta să le stăpâniți și kilogramele vor scădea!