jocuri

Înotul este unul dintre cele mai populare sporturi. Este de o mare importanță în legătură cu dezvoltarea abilităților motorii de bază, abilitățile practice și consolidarea sănătății. Are caracterul de exercițiu de anduranță și este una dintre cele mai eficiente activități fizice din punct de vedere biologic. Când studenții se află în piscină, uneori nu numai că sunt implicați în înot, ci și joacă diverse jocuri în apă.

Exercițiile și jocurile în apă sunt înțelese ca un mijloc de exersare a abilităților de înot de bază pentru începători. Exercițiile și jocurile în apă, pe lângă dezvoltarea generală a corpului, se concentrează și pe corectarea posturii incorecte. Să ne uităm la unele dintre ele.

Joc cu baloane

Elevii stau în cerc în apă și aruncă un balon. Un elev este la mijloc încercând să prindă un balon. Când un student prinde un balon, el schimbă locurile cu elevul care l-a aruncat ultima dată.

Joc Roată umflată

Colegii se țin de mână și formează un cerc în apă. Pune roata umflată înăuntru. Când profesorul fluieră, nimeni nu trebuie să atingă roata. Toată lumea împinge și trage mâinile colegilor de clasă, astfel încât să întoarcă roata, care se mișcă constant pe ici pe colo. Cine atinge roata cade din joc.

Joc Pantomima sub apă

Elevii formează perechi. Se scufundă sub apă împreună și imită un animal, de exemplu, cu mișcări. Apoi se ridică deasupra suprafeței. Dacă nu ghicesc ce au jucat sub apă, se vor scufunda din nou și vor repeta pantomima. Apoi colegii de clasă se pot schimba între ei.

Joc Rechin și pește

Un popular joc subacvatic pe care îl puteți juca cu studenții în piscină sau piscină. Există cel puțin 3 studenți, dintre care unul este rechin. El are sarcina de a-i „prinde” pe toți. Primul student prins de rechin preia controlul.

Joc Urcând după zi

Elevii se întind în apă puțin adâncă la rând, cu abdomenul, mâinile atingând fundul. Merg înainte cu mâinile. Picioarele trebuie să tragă în spatele lor fără a atinge fundul. Câștigătorul este cel care ajunge primul la poartă.

Joc Numărați-vă degetele

Doi jucători stau aproape în apă, arătând cifre pe degete. Ambii jucători se scufundă sub suprafața apei și ghicesc ce număr indică coechipierul pe degete. Ei pot număra diferite obiecte din apă. De exemplu, pucuri, bile.

Joc Grinder

Numărul par de jucători care se țin de mână într-un cerc orientat spre partea de jos va fi împărțit în „primul” și „al doilea”. Se învârt într-o singură direcție și sări de jos la comanda „primul”. Sunt așezați pe semn și cu picioarele încuiate, se odihnesc unul pe altul. „Alții” se mișcă în jurul zilei și rotesc „râșnița”.

Joc Curse în sărituri pe un picior

Elevii sar pe un picior în apă, ținând celălalt picior de cap. Ei își mențin echilibrul cu mâna liberă. După pornire, sar la distanța specificată. Câștigătorul este studentul care poate sări distanța specificată pe un picior fără să stea pe ambele picioare.

Joc Breaking

Elevii se lipesc de marginea bazinului. La o comandă dată, încep să atragă și să împingă imediat din nou de la margine, adică se mișcă înainte și înapoi. „Valurile mari” care se formează nu numai că le provoacă bucurie, ci și le antrenează mușchii întregului corp.

Joc Înot cu mingea

Pe o cale predeterminată, elevii înoată cu mingea până la destinația dorită. Oricine parcurge cel mai rapid distanța specificată cu mingea câștigă. Cursele se pot face ca ștafetă a mai multor echipe, combină activitățile cu aruncarea, prinderea mingii și altele asemenea.

Joc Geyser

Elevii formează un cerc, se unesc între coate și se scufundă până la gât în ​​apă. În același timp, ele apar și se scufundă pe semnul dat, creând valuri care se ciocnesc în mijloc și formează o coloană spumoasă de apă.

Joc Tragând suprafața

El practică în călcâi. Un student se așează la suprafață și își întinde brațele și picioarele. Ceilalți patru îl apucă de câte un membru și îl trag liber pe suprafață în direcții diferite ici și colo.

Joc Înot

Elevii formează perechi. Primul se află aproape de perete, al doilea stă la călătorie, sunt distanți între doi și trei metri. Primul sări de pe perete și înoată în picioare sub apă, care îi apucă șoldurile și îl așează în fața lui.

Joc Ball Chasing

Așezăm o minge de ping pong în fața fiecărui elev. Elevii încearcă să sufle mingea cât mai mult posibil.

Navă de joc

Un elev este pe spate, iar celălalt îl trage sau îl împinge. Dacă celălalt elev înoată pe semn, acesta poate avea capul sau picioarele colegului său pe piept. Se mișcă doar cu picioarele, așa că îl târăște. Dacă înoată pe piept, își poate împinge colegul de clasă cu capul sau picioarele înainte.

Joc Pin Fishing

Împărțim elevii în două echipe. Aruncăm știfturile în apă. La comandă, o echipă începe apoi să pescuiască pini și îi aruncă la țărm, cealaltă echipă încearcă să îi împiedice să o atingă. Oricine atinge merge la țărm timp de 2 minute. După zece minute, jocul se termină, pinii aruncați sunt numărați și elevii schimbă sarcini.

Joc Pescari și pești

Un grup este pescar și celălalt pește mic. Pescarii sunt împrăștiați în secțiunea desemnată în apă și încearcă să împiedice peștii să înoate între ei. Jucătorii plutitori evită să se lupte cu fundașii. Dacă sunt atacați, se pot elibera de prindere și pot înota. Pescarii încearcă să scufunde adversarul. Cine este scufundat nu trebuie să continue jocul. Runda se încheie întotdeauna după 1 minut, iar grupurile fac schimb de sarcini. Câștigătorul este grupul din care un număr mai mare de jucători se alătură unui anumit obiectiv.

Joc Pulverizat

Cele două echipe se confruntă. În spatele fiecărei echipe există o graniță marcată la o anumită distanță. La semnul dat, toată lumea începe să stropească cu apă adversarii și astfel să-i împingă înapoi, până la graniță. Cine trece granița își acoperă fața, se întoarce cu spatele sau atinge mâna adversarului. Cade din joc. Câștigătorul este echipa care a împins mai mulți adversari dincolo de graniță.

Joc Submarin

Un student stă în apă. Celălalt se scufundă, îl apucă de picioare și încearcă să-l tragă în jos. Primul nu trebuie să prindă sau să țină scufundatul. Scufundatul (submarinul) are ocazia să iasă în orice moment deasupra suprafeței și să inspire. Submarinul poate îndeplini cu succes această sarcină cu o strategie aleasă în mod corespunzător, mai ales dacă atacă violent genunchii adversarului.

Joc Vânătoare de rațe

Un grup reprezintă rațe, iar celălalt vânători. Vânătorii aruncă una sau mai multe bile și încearcă să lovească rațele cu ele. Cel mai bine este dacă rațele stau în apă în mijlocul unui cerc mare de vânători. Rațele pot scăpa de lovit prin scufundare. Rața lovită este eliminată din joc. Câștigătorul este un grup care prinde mai multe rațe în timpul alocat.