primăvara
Sursa foto: Shutterstock.com

Cu siguranță știți că sucurile proaspete de fructe și legume vă pot ajuta să vă detoxificați corpul, să începeți metabolismul sau să vă restabiliți imunitatea. Bucătarii de la Grand Hotel Kempinski High Tatras - Tomáš Tejbus și Jozef Breza - v-au pregătit trei băuturi, pe care le puteți prepara cu ușurință acasă și vă pot furniza vitamine, fibre și antioxidanți. În plus, vă vor încărca cu energie nouă și vă vor începe o zi plăcută.

1. Detoxifiere de primăvară și purificare a sângelui

Sursa foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras

De ce vom avea nevoie?

  • 1 mână plină de cireșe proaspete
  • 2 mere
  • 1 kiwi

Abordare

Puneți ingredientele într-un blender sau storcător și pregătiți sucul. Persimonul are un gust și o aromă foarte intense, chiar dacă nu produce mult suc. Prin urmare, conținutul său în băutură nu trebuie să depășească 1/6 din sucul finit.

Potrivit bucătarilor Tomáš Tejbus și Jozef Breza, kaki, măr și kiwi sunt o combinație excelentă pentru scopul detoxifierii corpului. Persimonul este una dintre cele mai medicinale plante potrivite pentru prepararea sucurilor. Este un excelent antioxidant și purificator de sânge.

2. Refacerea imunității după o iarnă grea

Sursa foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras

De ce vom avea nevoie?

  • ½ ananas
  • Capete de varză albă

Abordare

Curățăm și amestecăm varza și ananasul. Putem adăuga în suc o bucată de ghimbir proaspăt și câteva frunze de mentă proaspătă. Să nu uităm că fiecare tip de varză aduce un gust diferit și efecte diferite asupra corpului, dar varza albă este cea mai dulce.

„O combinație de varză și ananas este potrivită pentru restabilirea imunității. Sucul de varză este un puternic antioxidant, ajută la câștigarea imunității, curăță corpul și protejează împotriva bolilor,„Bucătarii explică.

Citește și:

3. Atacă împotriva răcelii și a răcelii

Sursa foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras

De ce vom avea nevoie?

  • 2 mere
  • 2 morcovi

Abordare

Curățăm și sucim ingredientele. Dacă folosim mere roșii, obținem un gust mai dulce. Putem experimenta diferite soiuri de mere și astfel putem crea noi combinații gustative. Condimentați băutura cu o jumătate de suc de lime și o bucată mică de ghimbir.

Potrivit experților, morcovii și merele sunt foarte eficiente în susținerea sistemului imunitar, în același timp din corpul dumneavoastră îndepărtează substanțele dăunătoare și astfel îmbunătățește starea pielii.