3 mai este cu adevărat nebunesc. În această zi, oamenii ar trebui să aibă fiecare pantof de o culoare diferită și este, de asemenea, Ziua Internațională a Râsului.
Ziua Mondială a Râsului se sărbătorește în fiecare an din 2005 și, pe lângă faptul că se simte bine, are un efect benefic asupra corpului nostru. Dacă este posibil, găsiți cât mai multe oportunități de a râde. Uneori, de exemplu, tot ce trebuie să faci este să joci o comedie bună. Iată trei motive care vă vor convinge cu siguranță.
La revedere, boală
Se pare că puțini s-ar aștepta ca râsul să ne îmbunătățească imunitatea. Oamenii care zâmbesc mai des s-au dovedit a fi mult mai rezistenți la gripa sezonieră. Râsul are un efect antiinflamator care protejează și mușchiul inimii și vasele de sânge.
Mai bine decât sexul
Datorită râsului, în corp sunt create endorfine, care evocă un sentiment pozitiv în noi. Acestea reîmprospătează corpul nu numai fizic, ci și mental. Veți simți aceste sentimente ore în șir după ce veți râde. În plus, râsul scade nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul sau epinefrina.
Pierderea în greutate este plăcută
Mulți oameni care râd de gusturile lor își țin burta. Acest lucru se întâmplă tocmai pentru că mușchii abdominali, care ajută la pierderea în greutate, sunt tensionați de râs. Se spune că 100 de minute de râs au același efect ca 15 minute de mers cu bicicleta pe o bicicletă staționară.
- Efectul menopauzei asupra corpului unei femei Ce ar trebui să știe chiar și treizeci de ani
- Efectul ciupercilor asupra corpului uman surprinde din nou cu un efect pe care nimeni nu s-a bazat!
- Miracol pentru corp Rigidizarea ameliorează stresul, întărește sânii și ajută la pierderea în greutate
- Activități de iarnă - ascultă-ți corpul!
- Miracolul naturii - uleiul de in protejează corpul de ...