Mâncare rapidă pentru călătorii Rezolv tot timpul. Deși o spun de jur împrejur și faptul că călătoriile sunt pentru mine în mare parte despre gastronomie și experiențe, există excursii în care trebuie doar să împachetează ceva de mâncare. Ca de exemplu o călătorie lungă cu autobuzul sau cu mașina, sau o excursie la munte.

rapide

Nu ai timp să citești? Redați articolul ca podcast:

Îmi place întotdeauna să pregătesc ceva al meu, întrucât o baghetă din stand nu ar ajuta dieta mea. De aceea am decis să scriu un articol pe tema ce mâncare pregătesc cu mine pentru excursii atunci când nu există restaurant disponibil. amintesc, în timp ce călătoream cu autobuzul de noapte peste Panama, indiferent dacă a luat un tren de 14 ore spre Sydney, Australia. În trenul spre Sydney, nu mi-am pregătit masa și am plătit o sumă imensă de bani cu diverse plăcinte de carne australiene, care erau produse semifabricate dezghețate și nu mi-au plăcut deloc. nu am avut de ales.

Pentru călătorii atât de lungi, este prudent să pregătiți mâncarea în prealabil dacă nu doriți să mâncați baghete prea scumpe pline cu grăsimi. Acestea sunt cele trei preferate ale mele mâncare pentru călătorii. Fie cu mașina, autobuzul sau într-o călătorie lungă la munte.

Mâncare gustoasă, rapidă și sănătoasă pentru călătorii cu mașina și pentru o călătorie lungă

"data-medium-file =" https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na-cesty-632x506.jpg "data-large-file =" https://bezmapy.com /wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na-cesty.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20945% 20756 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 3 rețete rapide pentru mâncare delicioasă pentru călătorii sau la mașină într-o călătorie lungă "width =" 945 "height =" 756 "data-lazy-srcset = „https: //bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na-cesty.jpg 945w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na- cesty- 600x480.jpg 600w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na-cesty-632x506.jpg 632w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/ 2019/10/jedlo-na-cesty-768x614.jpg 768w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/10/jedlo-na-cesty-696x557.jpg 696w, https: // bezmapy. com/wp-content/uploads/2019/10/food-on-the-way-525x420.jpg 525w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 945px) 100vw, 945px "data-lazy- /> 3 rețete rapide pentru mâncare gustoasă pentru călătorii sau în mașină pentru călătorii lungi tu,

Mâncare gustoasă și rapidă pentru călătorii cu mașina

Am ales articolul trei mese pe care le puteți lua cu dvs. în excursii, cum ar fi un prânz ușor sau o gustare în mașină pentru prânz. Vei pregăti fiecare dintre ele cu câteva minute înainte de plecare și vor avea și gust rece. Aceste trei feluri de mâncare au un lucru în comun - nu există nimic în ele care ar putea merge prost greșit. În afară de brânzeturi, nu veți găsi carne, ouă sau diverse sosuri de maioneză în ele. În plus, toate sunt se potrivesc cu un conținut normal de calorii. Citește și sfatul meu despre cum să nu te îngrași în vacanță.

  1. Roșie cu mozzarella, busuioc și oțet balsamic
  2. Salată ușoară de legume cu paste reci sau hrișcă
  3. Broccoli înăbușit cu migdale și mozzarella

Roșie cu busuioc, mozzarella, ulei de măsline și balsamic

Timp de preparare: până la 10 minute.

Roșie cu mozzarella, busuioc și ulei de măsline în stil italian este al meu mâncarea preferată pentru călătorii, ușor de preparat și ușor de digerat. Dacă mi-e mai foame, de obicei o pregătesc împreună cu o pungă de pâine prăjită în stilul bruschettei. Consider că și această gustare este ideală mâncare în drum spre mașină, deoarece rămâne proaspăt, nu se descompune atât de repede și este proaspăt și ușor. De ce ne va trebui să-l pregătim? Nu știu dacă da mâncare simplă și rapidă din mers are nevoie reţetă, dar pentru orice eventualitate, place:

  • Mozzarella (posibil în versiunea ușoară, pe care o prefer mai mult),
  • roșii în raport de o roșie la o singură mozzarella,
  • busuioc, ideal proaspăt, dar am văzut deja variante cu uscate, care nu cred că au un gust atât de bun,
  • ulei de masline,
  • sare și piper după gust,
  • oțet balsamic.

Procedura este foarte simplă aici. Roșie cu mozzarella tăiați în felii aproximativ egale, pe care le veți stivu frumos unul peste celălalt. Se toarnă o linguriță de ulei de măsline de calitate peste întreaga creație, se adaugă sare și, dacă este necesar, se adaugă condimente. Chiar nu am nevoie de alimente înțepătoare. Ultima dată am scris un articol despre clasamentul a 10 țări în care consumă cele mai înțepătoare alimente din lume. Nu aș putea locui acolo. Folosiți ultimul oțet balsamic, care se potrivește frumos cu busuioc și roșii.

Folosiți busuiocul pe care îl mâncați ca decor. Puteți stoca întreaga gustare direct în cutia de prânz și ia cu tine în excursii. Dacă ai puțin mai mult timp și vrei să fii creativ, folosește bebeluș mozzarella și roșii bebeluș, pe care le pui cu busuioc pe o frigarui de frigarui. Poate că va arăta și mai practic și mai bine în acea cutie de prânz.

Mâncare rapidă pentru călătorii și călătorii cu mașina

"data-medium-file =" https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-632x421.jpg "data-large-file =" https: // bezmapy .com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-1020x680.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'% 20viewBox = '0% 200% 201200% 20800'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" busuioc italian cu Mozzarella "width =" 1200 "height =" 800 "data-lazy-srcset =" https: // bezmapy .com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1.jpg 1200w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1- 600x400.jpg 600w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-420x280.jpg 420w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/ 2019/09/jedlo-na-vylety-1-632x421.jpg 632w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-768x512.jpg 768w, https: //bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-1020x680.jpg 1020w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na -vylety-1-696x464.jpg 696w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedl o-na-vylety-1-1068x712.jpg 1068w, https://bezmapy.com/wp-content/uploads/2019/09/jedlo-na-vylety-1-630x420.jpg 630w "data-lazy-sizes = "(lățime maximă: 1200px) 100vw, 1200px" date-lazy- /> busuioc italian cu mozzarella

Salată ușoară de legume cu paste sau hrișcă

Timp de pregătire: până la 20 de minute

Pentru a pregăti încă o rețetă foarte rapidă, dacă aveți timp înainte să plecați să gătiți orice paste. Ceea ce este o chestiune de cincisprezece minute. Personal, însă, vă recomand să pregătiți seara dinaintea călătoriei, pentru ca pastele să se răcească. Este important să nu puneți carne, pește sau ouă în salată care s-ar putea descompune pe drum. Bogat, brânză tare sau mozzarella. Prepar această salată de legume mai ales în cazurile în care trebuie să mănânc și nu vreau o gustare rapidă, ci o plină de drepturi Masa de pranz, care seamănă.

Pastele sunt bogate în carbohidrați, ceea ce înseamnă energie pentru corpul uman. Brânza adaugă proteine, grăsimi și săture. Atenție, așa cum am menționat mai sus, nu este o gustare, ci o masă cu drepturi depline. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de următoarele:

  • orice Paste - Nu am deloc distincție, indiferent dacă sunt integrale, întunecate, graham, ignorante. Le iau doar pe cele pe care le am cel mai aproape la îndemână în dulap.
  • diverse legume în stilul „ceea ce a dat frigiderul”. Îmi place foarte mult combinația de castraveți tocați, roșii pentru copii și ridiche. Dacă știi că nu vei săruta pe nimeni în acea zi, această rețetă va gusta și cel mai mult cu o ceapă delicioasă.
  • brânză după gust, mozzarella este destul de drăguță, pentru că are un gust bun, dar parmezanul ras nu este nici dăunător.

SFAT EXTRA: Puteți înlocui și pastele hrişcă, care are un conținut ridicat de proteine ​​și mai ușor de digerat decât pastele. În acest caz, însă, preparatul va dura puțin mai mult. Nu gătesc niciodată hrișcă, nu vreau. Turn peste apă clocotită peste ea și o las să se înmoaie peste noapte. Dimineața vărs excesul de apă și o gust. Hrișca este mult mai valoroasă pentru corpul uman în ceea ce privește valoarea nutrițională decât pastele.

Broccoli înăbușit cu migdale și mozzarella ca hrană pentru călătorii

Timp de preparare: până la 15 minute

Broccoli fiert cu migdale și mozzarella este, fără îndoială, unul dintre al meu cele mai populare feluri de mâncare pentru excursii și excursii. Se pregătește rapid, sănătos, conține legume și brânză gustoasă. În plus, are un gust proaspăt pentru o lungă perioadă de timp. Tot ce trebuie să faceți este să sufocați sau să gătiți broccoliul tocat, puneți-l în cutia de prânz și, cât este încă fierbinte, așezați mozzarella feliată pe el. Mozzarella se topește frumos pe broccoli fierbinte.

Puteți gusta întreaga masă după bunul plac, cel mai adesea mă obișnuiesc să turn o mână de migdale nesărate neprăjite deasupra. Este un aliment care mă umple cu brânză și migdale și încă mă simt bine mâncând legume. Broccoli este leguma mea preferată.

Mancare pentru calatorii nu trebuie să fie doar o baghetă nesănătoasă de șuncă de la stand, deși se va potrivi bine ici și colo. Dacă pregătiți mâncarea pentru călătorie în avans, veți ști întotdeauna ce mâncați și, în plus, o puteți gusta pe placul dvs.