toate acestea

Grozav Teste

SUPER TEST! Ce încearcă să-ți spună îngerii tăi păzitori în aceste zile?

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Nu toate funcționează imediat, nu toate ar fi aprobate de medicul dumneavoastră și nu toate pot rezista mult timp. Dar au un lucru în comun - toți vor funcționa mai devreme sau mai târziu. Să ne uităm la patru dintre cele mai populare diete ale vedetelor de la Hollywood.

Dieta hollywoodiană
Dificultate: 9/10
Principiu: Pierde cât mai multe kilograme în două zile
Cum functioneazã: Dieta de la Hollywood este cea mai populară dietă pe termen scurt în rândul vedetelor. Cu toate acestea, deoarece este foarte strict și nu permite absolut nimic să mănânce, poate dura maximum două zile. Prin urmare, este frecventat înainte de marile ocazii sociale, în care stelele sunt centrul fotografilor și criticilor din poliția de modă. Principiul său este să slăbească cât mai multe kilograme în două zile, în timp ce sunt permise numai lichide, în special apă și sucuri de fructe proaspete. Se beau portocale, mere, ananas, fructe mici, caise, piersici și banane mixte. Dar este evident că veți pierde apă împreună cu grăsimea, deci este extrem de important să urmați un regim de băut și să beți multă apă.

Pe lângă efectul său de slăbire, această dietă are și un efect detoxifiant, organismul scapă mai repede de toxine și, datorită efectului său laxativ, intestinele sunt curățate. Au mai rămas doar 400 de calorii pe zi (din 2000 obișnuite, este un adevărat salt). Cu toate acestea, el promite că într-un timp cât mai scurt de 48 de ore, puteți pierde între 2 și 7 kilograme! Cu toate acestea, este o povară mare pentru organism, astfel încât majoritatea medicilor nu recomandă să o țineți mai mult de 1-2 zile.

Dieta în zone
Dificultate: 7/10
Principiu: Împărțiți aportul zilnic de nutrienți la raportul 40:30:30
Cum functioneazã: Potrivit dr. Barry Sears, dieta populară promite un nou corp datorită distribuției alimentelor în 40% carbohidrați, 30% grăsimi și 30% proteine. Zaharurile sunt interzise în timp ce puteți ingera grăsimi. Pește, ulei de măsline, nuci, proteine ​​din carne albă, tofu și produse lactate ușoare sunt recomandate în special. Dezavantajul este recalcularea complicată a raportului de nutrienți în fiecare curs.

Actrița Jennifer Aniston, Tom Cruise, Tiger Woods, Renee Zellweger și Cindy Crawford nu au voie în dieta zonei.

Dieta Atkins
Dificultate: 5/10
Principiu: Potrivit creatorului său, Dr. Atkins, farmecul său constă în a lua porții mici, în special a proteinelor, și a limita carbohidrații.
Cum functioneazã: Puteți mânca produse de patiserie, dar numai cereale integrale, puteți bea alcool, dar numai vin, puteți mânca chiar și ciocolată dulce - dar trebuie să aibă cel puțin 70% cacao. Dr. Atkins a susținut că este cel mai confortabil pentru organism să obțină energie din carbohidrați și, prin urmare, dacă organismul nu primește carbohidrați, îi ia din straturile de grăsime. Rezultatul? Pierdere în greutate.

Onkins, pe de altă parte, a fost de părere că, dacă omitem carbohidrații din dieta noastră, putem consuma cu ușurință alimente care sunt tabuuri în alte diete - cum ar fi ochii de taur, fripturile, untul și alte proteine ​​animale. Cu toate acestea, medicii și nutriționiștii au fost reticenți în a vedea dieta grăsimilor la pacienții lor, deși au constatat că cei care au urmat dieta Atkins au pierdut în greutate.

Ca orice dietă, Atkins are anumite alimente interzise pe care preferați să nu le consumați în numele unei linii subțiri. Mai presus de toate, ar trebui să renunțați la garnituri (pâine și pâine albă, orez, cartofi, paste), morcovi, porumb, sfeclă, dar și fructe dulci (banane, pepeni, ananas). Alcoolul este, de asemenea, interzis, cu excepția vinului alb și a tuturor dulciurilor nesănătoase. Dacă vă îndulciți ceaiul cu miere sau zahăr, trebuie să renunțați la aceste dulciuri din dieta Atkins.

Printre vedetele pe care a ajutat-o ​​să piardă în greutate s-au numărat Brad Pitt și fosta sa soție Jennifer Aniston, Bill Clinton, fostul băiat Geri Halliwell, Robbie Williams și Renée Zellweger. Și nu au permis efectele sale.