Invitație foto la șase croaziere ...
Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...
O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...
Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…
Copilul nostru are diabet
Părinții și întreaga familie îi ajută pe copiii care tocmai au fost diagnosticați cu diabet de la început să facă față acestei schimbări din viața lor. Cu toate acestea, totul poate fi stăpânit, învățat și acceptat ca o parte normală a stilului de viață. Am experimentat că copiii cu diabet dobândesc relativ rapid și ușor cunoștințele de care au nevoie pentru a trăi cu diabet și că sunt mândri de ei înșiși că pot face acest lucru.
Numărul de SJ din meniul unui copil diabetic este determinat de un medic - diabetolog. Baza aproximativă pentru calcul este de obicei 10 SJ, la care se adaugă vârsta copilului. Astfel, un diabetic în vârstă de opt ani va avea 18 SJ în programul de dietă pe tot parcursul zilei, cu excepția cazului în care medicul stabilește altfel. Și aici se aplică principiul conform căruia cantitatea de alimente trebuie adaptată la greutatea corporală a diabeticului și la apetitul acestuia. Asigurați-vă că tânărul diabetic nu este hrănit, mai ales nu cu napolitic sau biscuiți.
Medicul dumneavoastră vă va ajusta doza de insulină pe baza numărului de SJ și a profilului glicemic. De asemenea, urmăm programul de dietă pe tot parcursul zilei pentru copiii cu diabet. Adaptăm pregătirea tehnologică a meselor și alegerea alimentelor la vârsta copilului.
Mâncarea unui diabetic la o grădiniță sau la o cafenea școlară
Când un medic detectează diabetul într-o grădiniță mică, mulți părinți văd o problemă majoră în adaptarea dietei. Sunt ușurați să constate că dieta pentru grădiniță trebuie să fie ușor ajustată. De acord cu șeful grădiniței și cu înțelegerea și disponibilitatea personalului care servește mâncarea, atât diabeticii, cât și grădinița, iar ulterior cantina școlii își vor gestiona mesele. De obicei, este suficient dacă bucătarii îi dau micului diabetic aceeași mâncare pe care au pregătit-o pentru toți copiii, doar să ajusteze cantitatea de mâncare la dieta sa.
Fiecare cantină școlară are un meniu pentru săptămâna următoare. Un părinte care are deja cunoștințele necesare despre SJ va scrie pe o copie a meniului pentru fiecare prânz cantitatea de mâncare pe care bucătarii o vor servi pentru copilul său. Dacă pentru prânz sunt planificate chifle aburite, părintele va aduce o masă de înlocuire și o va preda bucătarului. Diabetul copilului ar putea mânca teoretic un coc aburit, dar el nu ar mânca dintr-un astfel de prânz, deoarece cocul aburit corespunde cu 3 SJ, iar un mic diabetic are un număr mic de SJ pentru prânz. Bebelușului i-ar fi foame și glicemia după o masă ar fi mai mare ca niciodată.
Copilul va lua micul dejun și cina acasă. Zecea, prânzul și plumbul se vor consuma la grădiniță.
Conform prescripției unui diabetolog, el trebuie să mănânce 2 SJ pentru al zecelea, 4 SJ pentru prânz și 1 SJ pentru plumb. Cum ajustăm meniul grădiniței la numărul necesar de SJ pentru un copil - diabetic? Meniul original menționează doar ziua, numele mesei și cantitatea în decograme sau grame sau numărul de bucăți. Părintele introduce în meniu o sumă care corespunde programului alimentar pentru copilul său diabetic. Micul nostru diabetic va mânca același lucru pe care îl mănâncă toți copiii, doar bucătarul va încărca o porție cântărită precis pe o farfurie și educatorul se va asigura că copilul mănâncă totul.
Exemple despre cât de ușor este să editați meniul în fiecare grădiniță și în cantina școlară pentru un diabetic de vârstă școlară pot fi găsite în cartea WE COOK TO DIABETICS. Un părinte pregătește întotdeauna o mică rezervă alimentară pentru copilul său într-o pungă. În ziua în care educația fizică este programată, vom adăuga și 1-2 SJ sub formă de fructe, biscuiți dia și altele asemenea. Numai masa de prânz este servită în cantina școlii, așa că alte mese, adică cea de-a zecea și cea de plumb, vor fi ambalate de părintele diabetic al copilului. Numărul SJ este, de asemenea, ajustat treptat, luând în considerare vârsta acestuia.
Copilul crește, învață și învață să trăiască cu diabet. Devine mai independent, disciplinat și știe mult mai mult decât colegii săi, care habar nu au ce este glicemia și ce este insulina. Un părinte supraveghează dieta adecvată a copilului său chiar și atunci când copilul este mai mare și știe ce să facă.
Părinții unui copil diabetic întreabă
Unul dintre copiii noștri are diabet. Trebuie să gătim separat?
Răspuns: Nu. El va mânca aceeași mâncare ca și celelalte, numai în cantitatea corespunzătoare conform programului de dietă pe care l-ați adus de la clinica de diabet. Tu și copilul dvs. veți învăța să numărați SJ în fiecare masă pe care o așezați pe o farfurie.
Un copil cu diabet poate face sport?
Răspuns: Da. Mișcarea aparține în mod clar vieții. Menține o persoană în stare fizică și bunăstare mentală. Un tânăr diabetic care era activ în sport înainte de diagnosticarea diabetului ar fi foarte greu de suportat dacă ar trebui să renunțe la hobby-urile sale. Și de ce? La urma urmei, sporturile obișnuite aparțin unui stil de viață sănătos. Activitatea fizică ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și la utilizarea insulinei. Este imperativ ca un diabetic sportiv să cunoască limitele capacității sale de a face față efortului fizic și să nu facă exerciții la un nivel al glicemiei mai mare de 14 mmol/l. Pentru a putea monitoriza în mod regulat glicemia și pentru a avea o cantitate de produse carbohidrat cu acțiune rapidă (suc dulce sau ceai dulce) care îl vor ajuta să vindece hipoglicemia atunci când glicemia îi scade.
În plus, ar trebui să învățați principiile unui regim obișnuit de băut înainte și în timpul sportului și nu uitați să completați lichide transpirate chiar și după sport (apă potabilă sau suc de fructe diluat cu apă într-un raport de 1: 1).
Cheltuielile cu energia trebuie completate cu alimente complexe cu carbohidrați. Diabeticul trebuie consumat înainte de a face mișcare. Dieta sa ar trebui să fie compusă din alimente complexe cu carbohidrați, cum ar fi pastele, fulgi de ovăz cu iaurt, pâine integrală, porumb, leguminoase într-un preparat tehnologic ușor. Aceste alimente cresc treptat glicemia, umple treptat cheltuielile de energie și îmbogățesc organismul cu proteine, carbohidrați, vitamine B, fibre, crom și zinc, adică substanțe necesare în timpul activității fizice.
Încărcarea fizică preconizată durează aproximativ? trebuie adăugate ore înainte de sport încă 1-2 SJ pentru a preveni hipoglicemia. SJ trebuie adăugat și în timpul sportului. Barele Muesli cu arome diferite, care le plac copiilor, conțin fibre și carbohidrații necesari pentru a umple energia eliberată, sunt potrivite. O bară care cântărește 35 g corespunde 1? - 2 SJ. Alimentele bogate în grăsimi și bogate în IG nu sunt potrivite înainte sau în timpul sportului. Acestea sunt bune, cu excepția tratamentului hipoglicemiei.
Înainte de sport, alimentele cu un conținut mai ridicat de proteine de calitate sunt potrivite: carne albă slabă, pește, alimente proteice din plante precum tofu, brânză de vaci cu paste și altele asemenea.
Un copil cu diabet va învăța cum să utilizeze corect glucometrul în sport. Dacă copilul este bine compensat și alege modul corect de a mânca și a bea înainte, în timpul și după sport, el poate preveni posibile probleme și posibile hipoglicemii.
Un copil cu diabet care a fost instruit și îndrumat de părinții săi va stăpâni sportul în același mod ca și colegii săi. Părinții au adesea îngrijorări inutile și, într-un efort de a-și proteja copilul, iau în considerare dacă nu ar fi mai bine să excludem sportul din viața unui tânăr diabetic. Trebuie să spun că l-ar face mult rău. El s-ar simți inferior printre colegii săi și, în plus, ar pierde bucuria mișcării.
Puteți afla mai multe despre dietele pentru diabetici în cartea Gătim pentru diabetici de asistenta dietetică Mária Štefáková.
Comandă la tel. Nu. 0908 069 388 sau info (la) klub50.sk.
O carte plină de sfaturi și rețete bune costă 10 euro,
vi-l vom trimite ramburs, nu plătiți taxe poștale.