18.1. 2013 5:15 Dacă simți că sânii încep să cadă, nu te teme. Acest lucru apare de obicei în special în timpul menopauzei. În timp ce sânii căzuți ai femeilor adolescente sunt un fenomen rar, se întâmplă din mai multe motive.
Sânii foarte mari și grei vor începe să atârne. Sau îi tragem cu exerciții. Prevenirea sânilor lăsați este mult mai ușoară decât tratamentul acestuia. Forma sânilor depinde de greutatea corporală, genetică și hormoni, deci variază de la femeie la femeie.
O scădere, cunoscută și sub denumirea de ptoză, apare atunci când elasticitatea pielii sânului este sub presiune din cauza exercițiilor intense sau este trasă de greutatea sânului în sine. Pierderea în greutate, fumatul, sânii mari și sarcina sunt toate cauzele posibile ale ptozei.
Creșterea în greutate sau pierderea în greutate pot face ca sânii să înceapă să atârne. Consumul de alimente sănătoase în timpul adolescenței poate ajuta la prevenirea tunderii. Cum? Menținerea unei greutăți sănătoase înseamnă că sânii nu se așteaptă la fluctuații extreme în greutate sau dimensiune. Este mai puțin probabil să slăbești și să te îngrași rapid, ceea ce poate duce la supraîncălzire.
Trucuri de casă împotriva sânilor lăsați
Există mai multe remedii eficiente pe care le puteți aplica și pentru uz casnic și vă ajută în mod semnificativ la modificările pieptului.
1. Yoga este un exercițiu de întărire a întregului corp și de tonifiere a tuturor zonelor sale. Yoga impune corpului să țină scheletul și mușchii ferm și corect. O postură adecvată face ca sânii să pară mai mari și mai fermi. A face yoga care se concentrează asupra sânilor și a brațelor superioare va contribui, de asemenea, la creșterea frumuseții sânilor.
2.Poartă un sutien întotdeauna cu excepția cazului în care dormi. Un sutien decent este o investiție bună, îți poți menține sânii în stare bună. Dacă faci sport, un sutien sportiv bun te poate împiedica să ieși din exerciții intense. Pe de altă parte, aspectul sânilor dvs. poate fi îmbunătățit prin întărirea specială a mușchilor pectorali. Nu le va readuce la starea lor inițială, dar aspectul lor se va îmbunătăți.
3.Renunțe la fumat. Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți starea generală de sănătate, ci și va proteja pielea fragilă a sânului. Fumatul provoacă prăbușirea treptată a țesutului pielii. Nicotina accelerează îmbătrânirea pielii, îi distruge elasticitatea.
Cum să mănânci pentru a susține sănătatea nu numai a sânilor, ci și a întregului corp? Mai multe de la consiliere pentru sănătate și nutriție AICI.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu