A 5-a - a 11-a lună

Nutriția în primul an

A cincea până la opt luni
aproximativ minute

Copiii care nu prezintă risc de a dezvolta alergii pot fi hrăniți începând cu luna a cincea. Cei cu risc crescut de a dezvolta alergii ar trebui să înceapă să se hrănească încă două luni. Cel târziu în jurul celei de-a șaptea luni, trebuie să începeți să vă hrăniți, deoarece atunci nutrienții și valoarea energetică a laptelui matern nu mai sunt suficiente pentru a vă alimenta copilul în mod optim.

Pentru început, sunt suficiente aproximativ 100 g de piure de legume. Trecerea de la lapte la alimentele solide nu va avea loc într-o singură zi. Copilul trebuie să învețe să mănânce terci cu o lingură și chiar să-l înghită.

Noptiera, la care așezăm copilul, include o curea pentru șine, o farfurie de plastic, o cană și o lingură. O lingură de metal nu este cea mai potrivită pentru un copil. Nu numai că este prea dur, dar adesea fierbinte, deoarece conduce căldura. Cel mai bun material este plasticul și cel mai potrivit este dimensiunea unei lingurițe.

Pentru o zonă de luat masa mobilată optim pentru începutul hrănirii, este:

  • set lavabil, fără fețe de masă din pânză
  • prosop de hârtie de bucătărie întotdeauna la îndemână
  • scutec de bumbac sau șorțul mamei
  • bărbie
  • cârpă umedă pentru față și mâini pentru un copil
  • podea ușor lavabilă 🙂

Nu este dificil să gătești piure de legume. Gatiti doar legumele, amestecati si adaugati ulei in piure. Este important ca vitaminele și provitaminele liposolubile să se dizolve mai bine și, în plus, conține mulți acizi grași.

Timp de gătit legume

  • Conopida pentru aproximativ 10 minute
  • Broccoli aproximativ 8 minute
  • Mazăre aproximativ 5 minute
  • Fenicul cam 6 minute
  • Kaleráb aproximativ 8 minute
  • Dovleacul timp de aproximativ 6 minute
  • Morcovii tăiați pe roți timp de aproximativ 8 minute
  • Pătrunjel tăiat cubulețe timp de aproximativ 12 minute
  • Spanacul cam 3 minute
  • Dovlecei pentru aproximativ 5 minute

Timpul total de gătit pentru cartofi este de 20 de minute. Dacă sunt tăiate cubulețe, gătitul se scurtează.

Rețete a 5-a - a 8-a lună

A noua până la unsprezecea lună

Copilul dvs. are deja mai mult de un dinte și, prin urmare, alimentele ar trebui să conțină și bucăți mici de alimente care să-l sprijine pe copil în mestecat și înghițire.

Copiilor le place să mestece, așa că îi putem trata cu mâncarea pe care o consumă. Acestea sunt, de exemplu:

  • Banană
  • măr
  • Pâine
  • Un morcov
  • Biscuiți - excepționali

Brânza de vaci, ca și laptele de vacă, este tabu pentru un copil în primul an. Acestea conțin un conținut ridicat de proteine, care pun multă tensiune pe rinichi.

Carnea nu trebuie să fie încă sărată sau condimentată.

În niciun caz nu trebuie să li se dea copiilor bomboane, urși gumosi sau gumă de mestecat. Toată lumea riscă să fie prinși de copil și să se sufoce. De asemenea, ciocolata, deoarece conține elemente care ar putea determina copilul să dezvolte alergii.