Alimente importante care ondulează cu boli neplăcute. Studiază lista antibioticelor naturale care nu ar trebui să lipsească în dieta ta.

care

Alimente care sunt cunoscute sub numele de antibiotice naturale

Sezonul gripal este din nou aici și auziți din toate părțile cum se vor pierde cunoscuții dvs. Pentru a preveni o boală neplăcută, tot ce trebuie să faci este să adaugi aceste alimente sănătoase în dieta ta, ceea ce va crea o apărare puternică în corpul tău.

Grapefruit

Unul dintre cei mai eficienți stimulatori ai sistemului imunitar conține o cantitate bogată de vitamina C. Datorită celei mai mari proporții de vitamine din toate fructele, este unul dintre cele mai eficiente alimente în lupta împotriva gripei, răcelii și febrei. Consumul zilnic de grapefruit este benefic pentru sănătatea dumneavoastră și creează o apărare puternică în organism. Fructele proaspete sunt disponibile pe tot parcursul anului, dar au cel mai mare impact în lunile de iarnă și primăvară. Consumați-l proaspăt și suficient spălat și tratat din substanțe chimice dăunătoare.

Nuci

Nutrientul vegetal are efecte antioxidante și antiinflamatoare ridicate. Nutrientii continuti de nuci te ajuta sa iti refaci sistemul imunitar si sa elimini cantitati mari de substante nocive din corpul tau. Acestea conțin o cantitate mare de vitamina E, care mărește apărarea organismului și creează fibre în organism. Nucile par a fi subestimate în Slovacia și puțini oameni le iau ca un ajutor eficient împotriva gripei. Includeți această delicatesă sănătoasă în dieta dvs. și vedeți cum se îmbunătățește sănătatea dumneavoastră.

Scorţişoară

Acest condiment parfumat are proprietăți antivirale și antibacteriene care ajută la prevenirea gripei sau inflamațiilor neplăcute în organism. Pe lângă beneficiile pozitive pentru corpul tău, scorțișoara este un condiment popular pentru consum datorită gustului și aromei sale. O linguriță zilnică vă va proteja de gripa neplăcută și, în același timp, va atenua simptomele unei răceli. Tot ce trebuie să faceți este să preparați ceai în mod ayurvedic, ceea ce vă va spori imunitatea și, astfel, va flutura cu bacili neplăcuti. Se amestecă o lingură de scorțișoară cu un vârf de coriandru și un cub de ghimbir. Se toarnă apă clocotită peste ingrediente și se lasă la infuzat câteva minute. Acest ceai ayurvedic se bea cel mai bine dimineața pe stomacul gol.

Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit ca remediu natural pentru gripă de secole. Conține o cantitate mare de vitamina B6 și are un efect antiinflamator asupra corpului uman. Are capacitatea de a relaxa mucusul din corp și, în același timp, de a face față apariției rinitei. Cea mai eficientă formă de a consuma acest antibiotic medicinal este sub formă de ceai puternic. Tăiați ghimbirul proaspăt în bucăți mici și turnați într-o ceașcă mai mare. Se toarnă apă clocotită peste bucățile de ghimbir și se lasă la infuzat 10-15 minute. Puteți atenua gustul ascuțit până la picant al ceaiului de ghimbir adăugând miere. Este important să beți acest ceai fierbinte, astfel încât toți nutrienții și vitaminele să intre în organism mai repede.

Usturoi

Usturoiul miraculos a fost considerat un antibiotic natural din timpuri imemoriale. Sucul de usturoi poate ucide cantități mari de bacterii și ciuperci care se acumulează în corpul dumneavoastră. Prin urmare, consumul regulat de usturoi aduce efecte pozitive asupra sistemului imunitar și se creează o apărare puternică în organism. Dacă doriți să evitați respirația urât mirositoare, folosiți vechiul truc bun. Tocam marunt un catel de usturoi, punem o lingurita si turnam putina miere. Înghițiți întregul amestec fără să mușcați și beți un pahar cu apă curată. Datorită acestui truc, veți evita respirația de usturoi și, în același timp, veți distruge bacteriile din corpul dumneavoastră.