trebuie

Nici măcar nu se poate spune mai clar: unele feluri de mâncare sunt pur și simplu mai sănătoase decât altele.

Desigur, alegerea este a ta. Depinde de tine ceea ce mănânci și bei. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont că, dacă mâncați în mod regulat junk food și beți băuturi nedorite, va trebui să ne vizitați mai des. Și asta costă în cele din urmă nu numai timp, ci și bani.

Pentru a vă ajuta, am creat o listă cu cinci alimente pe care ar trebui să le evitați cu adevărat (dar serios) dacă vă pasă de sănătatea dinților. Aici este.

Bomboane și bomboane

În general, este rezonabil să eviți dulciurile și este cel mai sensibil să le eviți cu totul. Cu toate acestea, dacă trebuie deja să le mănânci, alege-le pe cele care nu lasă prea multe picioare în cavitatea bucală. Așa este, fără bomboane și acadele sau picături de tuse care conțin zahăr rafinat.

Ciocolată

Se vorbește mult despre faptul că ciocolata este o prevenire excelentă împotriva cariilor dentare. Totuși, studiile au dovedit acest lucru, singura problemă fiind că, întâmplător, acestea sunt studii finanțate de producătorii de ciocolată. De aceea nu ne putem baza pe ele. Deci, este adevărat că ciocolata nu este cu siguranță la fel de dăunătoare ca bomboanele, dar dacă o eviți, te vei descurca bine. Și dacă nu o puteți împiedica, bucurați-vă de ciocolată cu 70% conținut de cacao, care are cel puțin câteva efecte incontestabile pozitive asupra sănătății.

Băuturi cu bule

Sunt cea mai mare amenințare pentru copii și tineri, deoarece sunt cea mai mare sursă de exces de zahăr în aceste grupe de vârstă. În plus, acestea nu sunt doar îndulcite, ci conțin și acizi fosforici și acid citric, care deteriorează smalțul dinților.

Alimente care conțin amidon

Desigur, acestea nu contribuie la formarea cariilor și nu cauzează în mod direct probleme conexe, dar rămășițele de crăpături și cioburi ajung foarte ușor în spațiile interdentare. Și dacă reușesc, cu siguranță nu ajută dinții.

Cavitatea bucală uscată

Alcoolul, dar și numeroase medicamente administrate oral, ajută la uscarea cavității bucale, care are apoi un risc mai mare de infecție. Dacă doriți să evitați acest risc, vom fi bucuroși să vă vorbim despre fluorizarea dinților sau despre ce pastă de dinți cu fluor este cea mai bună.

Abonați-vă la newsletter

și vă vom informa despre fiecare știre

Abonându-vă la newsletter, sunteți de acord cu procesarea
Datele dvs. personale în conformitate cu regulamentul GDPR

a lua legatura

Dr. Clinica dentară Martin
Antolská 4, 851 07 Bratislava
+421 2 4569 1979
+421 902 605 900
[email protected]

Ore de chirurgie

LUN: 08.00 - 16.00
UT: 08.00 - 16.00
ST: 08.00 - 16.00
TH: 08.00 - 16.00
PIA: 08.00 - 16.00