verzi

Băuturile mixte sunt populare de câteva decenii, dar băuturile verzi au fost numite smothies verzi au fost "în" în ultimii ani. Smothie este o băutură groasă, catifelată, delicioasă, făcută din fructe amestecate și frunze verzi. Este o soluție ideală pentru a obține suficiente legume și fructe verzi.

  1. SUNT UN ALIMENT NATURAL ȘI NUTRIȚIE A ORGANISMULUI

Frunzele verzi ale diferitelor legume cu frunze, plante pe care le considerăm buruieni, ierburi și plante sălbatice conțin substanțe active care sunt interconectate și întăresc. Lucrează complex. Substanțele care cresc în mediul natural sunt de multe ori mai eficiente, deci chiar și o cantitate mică are un efect foarte pozitiv asupra sănătății noastre. Sunt o dietă completă, se hrănesc foarte bine, deoarece conțin un raport echilibrat de nutrienți. Deși băuturile verzi nu distrug virușii sau bacteriile, ele întăresc și stimulează imunitatea înnăscută, sistemul nostru imunitar se poate descurca mai bine în lupta împotriva dușmanilor.

  1. NE ADUC ENZIME ȘI SUNT DE BAZĂ

Toată lumea este dependentă de prezența enzimelor în organism. Din punct de vedere chimic, enzimele sunt substanțe de natură proteică, care de fapt nu fac altceva decât să servească drept catalizatori, i. acceleratoare de acțiune. Cu toate acestea, durata de valabilitate a tuturor enzimelor se încheie definitiv la temperaturi peste 45 ° C. În băuturile verzi, enzimele rămân conservate și ne aduc beneficii. Ele creează în corp reacție de formare a alcalinilor și astfel ajută corpul să mențină pH-ul corect.

3. Acestea conțin CLOROFIL și FIBRE

Băuturile verzi sunt bogate în clorofilă. Molecula de clorofilă este similară cu molecula de hemoglobină din sângele nostru. Dr. Swope spune despre el că „sângele verde al plantelor devine roșu în corpul nostru”. Clorofila îmbunătățește numărul de sânge, accelerează vindecarea rănilor și arsurilor, previne inflamațiile și infecțiile. Datorită acestuia, există un transfer mai bun de oxigen, care crește performanța la om și elimină oboseala. Băuturile verzi sunt o masă completă, spre deosebire de sucuri, deoarece conțin fibră. Cu cât peria este mai mare pentru canalele de canalizare înfundate, cu atât mai multe fibre sunt pentru colon, elimină depunerile din intestin și, astfel, îl ajută să funcționeze corect.

  1. Sunt ușor de întărit și au un gust plăcut

Ei au gust plăcut datorită fructului. Băuturile verzi sunt populare pentru copii de la copii mici până la adolescenți, persoanele în vârstă care au probleme cu mâncarea ceva. Odată cu introducerea copiilor mici, procedăm încet, începând cu 1 lingură. Copilul se obișnuiește cu gustul verde de la o vârstă fragedă și apoi la o vârstă mai târzie nu va avea nicio problemă să mănânce salate crude, pentru că este o dietă naturală pentru el.

  1. SUNT UȘOR DE PREPARAT

Tot ce trebuie să faci este să amesteci frunzele spălate și fructele la cea mai mare viteză și să poată fi servit. Chiar și un copil mic se poate descurca cu o astfel de pregătire. Ca un preparat scurt, la fel este și o spălare rapidă a vaselor, în care nu trebuie să folosiți detergent pentru vase, deoarece băuturile verzi nu conțin ulei.

Băuturile verzi sunt potrivite pentru toată lumea, pentru bolnavi, pentru munca fizică și mentală, pentru copii, sportivi, pentru cei care vor să slăbească. Rețetele le găsiți în cartea mea de rețete.