Dacă încercați să reduceți încărcătura toxică a corpului, puteți face acest lucru în mai multe moduri diferite, inclusiv o nutriție adecvată, uleiuri esențiale, curățare, suplimente nutritive și evitarea substanțelor chimice sub toate formele din produse cosmetice, alimente modificate genetic și medicamente.

timpul curățării

Din păcate, este aproape imposibil să eliminați toate toxinele din mediu și din viață. În plus, să fim sinceri cu tine, trebuie să ai un mic echilibru în viața ta! Cu toate acestea, puteți ajuta organismul să se detoxifice. Detoxifierea ajută corpul să elimine toxinele care s-au acumulat în el în timp. Există multe programe de detoxifiere, așa că aflați și găsiți cel mai potrivit pentru dvs. Cu toate acestea, detoxifierea nu este întotdeauna doar plăcută. Toxinele degradate sunt mai întâi eliberate în corpul dumneavoastră, iar o schimbare în rutina zilnică poate provoca simptome asemănătoare sevrajului. Dar nu vă faceți griji, deoarece după aproximativ trei zile de curățare, veți începe să vă simțiți din nou uimitor! Gândire clară și multă energie te așteaptă!

5 manifestări de detoxifiere a organismului

Cauzele de bază ale simptomelor de detoxifiere

Când simțim aceste tipuri de simptome de detoxifiere în timpul curățării, practic există trei lucruri care se întâmplă în corpul nostru:

  1. Pentru că ne curățăm curat corpul, celulele corpului nostru au brusc posibilitatea de a elibera și mai multe toxine stocate, agenți patogeni, impurități, deșeuri metabolice și alte substanțe care nu aparțin corpului nostru, decat deobicei.
  2. Mai multe sisteme naturale ale corpului care elimină în mod normal și natural aceste substanțe nedorite devin copleșite din cauza cantității neobișnuit de mari de toxine eliberate la nivel celular în tot corpul și nu vor mai putea lucra. Acest lucru pune o povară disproporționată asupra sistemelor rămase.
  3. In unele cazuri microorganisme patogene precum bacteriile sau drojdia, care au trăit din substanțe pe care le-am consumat în mod regulat (cum ar fi drojdia care se hrănește cu exces de zahăr în dietă) pot muri atunci când scăpăm de alimentele lor preferate, ca urmare a căreia substanțele toxice sunt eliberate în sânge.

Durere de cap

Acesta este cel mai frecvent simptom de detoxifiere. Când vă sprijiniți corpul prin curățare, celulele au capacitatea de a elibera mai multe toxine stocate, agenți patogeni și deșeuri, provocând dureri de cap. Durerile de cap pot fi, de asemenea, rezultatul subproduselor de zahăr, drojdie sau cofeină. Nu ajungeți la pastile - folosiți puțin ulei esențial de mentă și bea multă apă pentru a te menține hidratat.

Oboseală

Simți că ai fost lovit de un autobuz? Nu ești singur! Corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a scăpa de toxinele nedorite. S-ar putea să vă simțiți amețit sau beat, ca și cum nu ați avea un control complet asupra corpului dumneavoastră. În plus, există șansa să te simți epuizat și să ai nevoie de puțin mai mult somn. Pentru ca corpul tău să facă ceea ce știe, încearcă să-i creezi spațiu și luați primele trei zile de curățare cu previziune.

Diaree

Da este adevarat. Stai aproape de toaletă. Corpurile noastre au un mod natural de a îndepărta deșeurile și chiar au șansa să apară în timpul curățării. Tot ceea ce nedorit va dispărea. Nu este plăcut, dar este necesar. Din nou, lăsați-vă corpul să facă ceea ce poate face și ajutați-l să se relaxeze literalmente.

Răceală sau febră

Dacă dezvoltați constipație în timpul detoxifierii, puteți dezvolta simptome asemănătoare gripei, cum ar fi umflarea ganglionilor limfatici, nasul înfundat sau curgerea nasului, durerea în gât sau tuse sau bronșia congestionată. Încearcă să te bucuri cărbune negru pentru a vă ajuta corpul să scape de deșeuri.

Dacă ficatul este într-adevăr plin de toxine, puteți începe detoxifierea prin piele. Este posibil să aveți erupții cutanate sau să aveți coșuri mici și frumoase. Este normal ca pielea ta să fie cel mai mare organ din corp și să ne ajute zilnic la detoxifiere. Chiar și prin sudoare! Nu vă faceți griji dacă primiți câteva erupții, ale voastre organismul îndepărtează aceste toxine doar prin pori.

Sfaturi despre cum să vă ajutați în mod natural corpul să se detoxifice

Bea multa apa

Mai ales în timpul curățării cu sucuri, uităm să bem multă apă. Ne ajută să mișcăm totul în întregul corp. Apa de nucă de cocos este hidratantă în special, așa că beți mult din ea.

Folosiți uleiuri esențiale

Uleiurile citrice precum lămâia, lămâia și uleiul de grapefruit sau uleiul de portocale sălbatice sunt fantastice pentru a ajuta ficatul să se detoxifice în mod natural. Lemongrass este bun pentru îmbunătățirea stării de spirit. Puneți 1-2 picături pe picioare dimineața. Menta ajută la ameliorarea durerilor de cap. Un amestec pentru o digestie bună va ajuta la calmarea oricărei tulburări de stomac sau crampe în diaree.

Sare fierbinte de baie

Luați o baie timp de cel puțin 30 de minute și folosiți aproximativ 2-4 căni de sare fierbinte (sulfat de magneziu) pe baie. Acesta va ajuta la extragerea toxinelor din corp și, în același timp, va ajuta corpul să se calmeze și să se relaxeze.

Grăsimi bune

Asigurați-vă că utilizați grăsimi bune, cum ar fi grăsimile omega și uleiul de cocos.

Procesul de detoxifiere este puțin mai ușor cu fiecare curățare dacă continuați să ajutați la reducerea încărcăturii toxice a organismului. Manifestările de detoxifiere a corpului sunt mai puțin intense. Continuați să mergeți și lăsați-vă corpul să se relaxeze, să se relaxeze, să se relaxeze!