Ești unul dintre acei oameni care sunt interesați de sănătatea lor și caută informații din diverse surse? Dacă da, cred că în timpul sondajelor dvs., fie pe Google, fie în cărți:), ați dat peste oțet de mere. Se știe încă foarte puțin despre beneficiile acestui aliment, motiv pentru care îl cunoaștem în principal ca sos de salată. Dar fii atent. Astăzi, sunt gata să apăr corect acest aliment discret, dar extrem de benefic. Poate fi mai surprinsă de beneficiile sale pentru sănătate.

sfaturi

Oțetul de mere se face prin fermentarea merelor iar această băutură sănătoasă conține substanțe foarte valoroase pentru corpul nostru, precum diverse vitamine, minerale ď etc. Oțet de mere este acid, dar totuși deacidifică organismul, promovează digestia, excreția și este, de asemenea, un mare ajutor în detoxifiere și pierderea în greutate. Daca tu vei folosiți în mod regulat oțet de mere deci se reflectă și în calitatea pielii și a părului.

Au fost efectuate mai multe studii științifice asupra oțetului de mere și s-a demonstrat că:

1. REDuce ZAHARUL DIN SÂNGE

Oțetul de mere îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Scade răspunsul la glucoză din sânge și insulină. Este minunat pentru persoanele care au un debut al diabetului și doresc să scadă glicemia.

2. AJUTĂ LA REDUCEREA GREUTĂȚII

După cum am spus, ajută la fluctuații - reglarea zahărului din sânge. Ceea ce înseamnă că apetitul pentru congestie scade în timpul pierderii în greutate sau nu apare deloc. Dacă beți oțet de mere, senzația de sațietate va veni mai repede, ceea ce înseamnă că la final vei mânca mai puțin.

3. REDuce colesterolul

Studiile arată că ajută la scăderea colesterolului și conține, de asemenea, acid cloric, care este un antioxidant important.

4. ÎNTĂREȘTE METABOLISMUL

Cercetările arată că oțetul de mere crește nivelul enzimelor care accelerează arderea grăsimilor și a zaharurilor din organism.

5. REDuce DEPOZITAREA GRASIMILOR ÎN ZONA CINGURII

Unul dintre marile beneficii ale acestui aliment pentru sănătate este acela că reduce depunerea de grăsimi în zona taliei și astfel ajută la prevenirea obezității.

CUM SĂ UTILIZAȚI CEL MAI BUN UTILIZAT OȚET DE MERE ÎN REDUCEREA GREUTĂȚII ?

Cel mai ușor lucru pe care îl poți face estePuteți adăuga oțet de mere în dietă. Cum? Foarte simplu. Se amestecă 1 linguriță și 1 nr. lingurița de miere într-un pahar cu apă și bea înainte de fiecare masă. Este suficient pentru a vă face să vă simțiți mai saturați și, prin urmare, mai puțin foame.

Sfatul meu:

Dacă decideți să cumpărați oțet de cidru de mere, atunci asigurați-vă că alegeți un preț de calitate acolo nu joacă cu adevărat un rol, este în primul rând despre sănătatea dumneavoastră. Oțetul de mere ar trebui să fie obținut prin fermentare naturală, nu prin procese chimice și ar trebui să fie în calitate BIO. Cumpărați, de asemenea, cea mai bună calitate a mierii de casă, acolo aveți o garanție de calitate.

TIP EXTRA:

Pentru entuziaști, am un alt tip suplimentar aici. De asemenea, puteți adăuga un vârf la băutura preparată în acest fel turmeric miraculos. Acest lucru este real „Kicker” al metabolismului. Se amestecă și se bea totul împreună.

Puteți face chiar și o băutură de mere luând o linguriță de suc de fructe de calitate. Nu vă mai convine 🙂

PS: Dacă ți-a plăcut acest articol, te rog să dai apreciați și împărtășiți cu prietenii, dacă aveți observații, scrieți-mi până la comentarii 🙂