Frumoasa cunoscută știe foarte bine că dieta este extrem de importantă. Adică, dacă tânjești după un corp frumos și sănătos. Inspiră-te din meniul ei de toamnă.

sfaturi

Sfaturi pentru masa de toamnă de Sarah Jessica Parker

Deși a trecut prin perioade dificile din viața ei, nu a compensat niciodată nimic cu mâncare

Deși este una dintre cele mai de succes actrițe de astăzi, viața ei, mai ales în perioada adolescenței, nu a fost prea roză. A trecut prin divorțul părinților săi, trăind în sărăcie, dar a intrat în lumina reflectoarelor. Numai datorită curajului, determinării și perseverenței sale

Anul 1998 a fost un moment decisiv pentru ea. La acea vreme, s-a născut personajul Carrie Bradshaw, care a făcut-o faimoasă. Și de atunci, această femeie a fost o icoană. Fetele și femeile de toate vârstele îi admiră stilul și silueta frumoasă. Iată ce atrage atenția. A fost menținut subțire de ani de zile și arată foarte frumos.

A fost menținut subțire de ani de zile și arată cu adevărat frumos

5 sfaturi care nu pot fi permise în cadrul dietei

1. Rutina dimineții

Începe în fiecare dimineață bând o ceașcă de ceai verde și două lingurițe de oțet de mere. S-a demonstrat că oțetul de mere ajută la scăderea în greutate sau la arderea grăsimilor în abdomen. Apoi, fie practică yoga, fie merge la fugă. Abia atunci se așează la cafea și micul dejun.

2. Alimentele care se satură și, în același timp, sunt un medicament pentru organism

Toamna suferă mai ales din meniu. Se bazează pe o cantitate de pește, legume proaspete și carne slabă. Din legume nu poate permite chestiuni sezoniere. Așa că se va răsfăța cu varză, cartofi dulci, dovleac, bietă, morcovi. Legumele sunt alcaline, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea pH-ului în organism. De asemenea, conține vitamine, minerale, enzime importante și este o sursă de fibre. Prin urmare, reprezintă 80% din dieta sa.

3. Bucurați-vă de fructe numai până la ora 12:00

Deși iubește dulciurile, îl evită. Acest deficit de zahăr compensează fructele. Cele mai populare ale sale includ mere cu scorțișoară (le pune în terciul de mic dejun), prune sau struguri.

4. Ritualuri de ceai

Actrița nu va permite puterea ierburilor. Adoră ceaiul de cătină sau cel din sorbitul mamei. Bucurați-vă de cel puțin 5 căni pe zi. De asemenea, adaugă ceai verde sau chibrit. O ajută să-și monitorizeze regimul de băut și, în plus, îi menține sistemul imunitar în formă.

5. Supe de seară

Dacă întrebați cum a reușit să mențină o siluetă frumoasă de ani de zile, acesta este secretul ei - supele, pe care le dă întotdeauna la cină. Bulion pur, dovleac sau diferite tipuri de legume sunt ceea ce nu vă puteți permite. Potrivit ei, este ceva care satisface o persoană, dar din punct de vedere caloric, este tolerabil și în orele ulterioare.

Acest lucru vă va ajuta să începeți metabolismul și sistemul imunitar