Când vizitați o clinică stomatologică, îi promiteți sfântului medicului dumneavoastră toate etapele importante în îngrijirea dentară. Dar apoi vii acasă și în timp ce trântești ușa, o închizi în fața tuturor angajamentelor tale. În același timp, dorința secretă a fiecărui dentist este să respectați cel puțin aceste șase reguli de bază, care vă vor proteja de cariile rapide ale dinților și de aspectul prematur al acestora.
1. Ata dentara
Da, este într-adevăr provocator toată ziua. Seara vrem să ne culcăm cât mai curând posibil și utilizarea aței dentare nu face decât să ne întârzie. Cel puțin pas cu pas.
Începeți să-l utilizați în weekend, apoi în fiecare zi, când prindeți grifonul potrivit și va deveni o rutină pentru dvs. care va merge mult mai repede. Investiți în ață dentară întinsă pe un ciocan de plastic, care este mult mai ușor de manevrat. Acest lucru va proteja gingiile și va reduce riscul de parodontită.
2. Limitați zahărul alb
Nu trebuie să renunțați definitiv la dulciurile preferate. Tot ce trebuie să faceți este să le limitați într-o măsură rezonabilă și să vă gândiți, de asemenea, unde se află zahărul alb peste tot și, ca atare, ne deteriorăm dinții cu o cantitate atât de disproporționată. Acest lucru are un impact direct asupra unui număr mai mare de carii, formarea inflamației și pierderea acestora.
3. Nu mai fuma
Sfaturile pe care le-ați auzit de la atât de mulți medici și dentiști nu vor face excepție. Tutunul vă afectează semnificativ calitatea dinților și, de asemenea, lasă o culoare urâtă pe dinți.
Poate că această motivație suplimentară se va adăuga la celelalte motive și vă va încuraja să vă puneți capăt dependenței.
4. Ai grijă de dinții copiilor tăi
În străinătate, îngrijirea dinților copiilor este dezvoltată mult mai bine decât în țara noastră. Deoarece serviciile medicilor stomatologi sunt foarte scumpe, părinții și copiii lor își vizitează cabinetul sincer de la o vârstă fragedă, prevenind astfel posibilele probleme la vârsta adultă. De îndată ce copiii au primii dinți, ar trebui să mergeți la controale anuale regulate.
- 5 alimente care te vor proteja de arsurile pielii
- 11 lucruri importante pe care ar trebui să le faceți înainte de operație
- 10 băuturi pe care nu le bei niciodată înainte de mișcare
- 11 lucruri pe care ar trebui să le faci cu o săptămână înainte de nunta ta - Zuzana Malinikova ()
- Cum să mănânci înainte de antrenament ce alimente și suplimente sunt cele mai bune