Vinetele sunt smoothie-ul violet închis care are minimul de calorii. Cum de ai ratat meniul până acum?
La fel ca coaja de mere, vinetele nu sunt recomandate să fie decojite. Trebuie consumat, conține mai multe vitamine decât interiorul vinetelor.
Instrucțiuni
Veți înțelege cumva intuitiv ce să faceți cu vinete și veți găsi rețetele preferate. O puteți prepara la fel ca dovleceii. Puteți coace, coace, fierbe vinetele, dar nu trebuie consumate crude. Și nu uitați să o săriți înainte de coacere! Se potrivește bine cu ulei de măsline, brânză de capră, ierburi și măsline.
Efectele sanatatii
Vinetele curăță ficatul. Este bogat în fibre și conține multe vitamine. Pe lângă B și C, mangan, calciu, cupru, sulf și potasiu. Dacă aveți nevoie să vă detoxificați corpul, cumpărați vinete. Are ceva similar cu pepene galben, conține până la 92% apă. Vinetele sunt extrem de eficiente în digestia și reglarea tensiunii arteriale. Are 63 kJ la 100 de grame.
Interesant
Deși ne ispitește să afirmăm că vinetele aparțin categoriei legumelor, este de fapt un fruct, deși nu crește pe un copac.
- Doriți să curățați corpul în noul an Adăugați-i aceste alimente! Viață sănătoasă - Femeie
- Doriți să luați mai puține calorii inutile în timpul zilei Doar un cuvânt - Viață sănătoasă - Femeie
- Vrei să slăbești Apa te va ajuta - Viață sănătoasă - Femeie
- Vrei să slăbești Încearcă-l cu țelină stem - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să te descurci cu mărimea porțiunii de mâncare și să slăbești - Viață sănătoasă - Femeie