când

Când coșmarurile și coșmarurile devin o apariție obișnuită, ele pot fi foarte stresante, atât pentru copil, cât și pentru părinți. Dar există o diferență între mări și frici, iar copiii le pot avea pe amândouă în copilărie.

Vârsta medie pentru coșmaruri este cuprinsă între 3 și 12 ani

În schimb, coșmarurile se pot întâmpla uneori tuturor, iar uneori copiii au o perioadă în care coșmaruri specifice se întorc la ei.

Probabil că cea mai mare diferență este că coșmarurile îi sperie pe părinți, iar coșmarurile îi sperie pe copii. Acest lucru se datorează faptului că copiii se tem că încă mai dorm. Pot arăta ca și cum ar fi ridicați în timp ce țipă sau se legănă, dar nu sunt. De obicei refuză orice ofertă de ajutor și nu își cunosc părinții. Faptul că corpul rămâne activ și copilul arată treaz și profund înspăimântat poate înșela părinții să creadă că pot descuraja copilul de temerile nopții. Nu reușește, deoarece copilul nu te aude și orice încercare de a-l trezi complet nu face decât să sporeze frica sa.

Dacă copiii se trezesc accidental în timpul unui eveniment de bântuire nocturnă (care poate dura un minut sau o oră), poți fi recunoscător că nu-și amintesc nimic. Nu trebuie să vă liniștiți și pot părea puțin confuzi și se întreabă de ce stați deasupra lor în mijlocul nopții. În majoritatea cazurilor, este mult mai bine să nu încercați să vă treziți, ci doar să vă asigurați că sunt în siguranță în timpul somnului. Protejați-le ușor, de ex. Înainte de a cădea și lăsați-i să adoarmă dacă este necesar.

Pe de altă parte, coșmarurile sunt vise bântuitoare care îi sperie pe copii și mulți își amintesc de ele și vă spun dimineața. Coșmarurile apar în timpul stadiului de somn RED (mișcare rapidă a ochilor), astfel încât copilul dumneavoastră are șanse mai mari să se trezească în timpul ciumei. Așadar, când un copil vine la tine în pat, speriat la prima vedere în mijlocul nova, are nevoie de puțină dragoste și îmbrățișări. Foarte diferit de frica de noapte.

După ce ați aflat ce formă de tulburare nocturnă îl îngrijorează pe copilul dvs., ce puteți face în acest sens?

Temerile nocturne pot fi cauzate de slaba calitate a somnului, stres extrem, febră, medicamente sau chiar un sistem nervos imatur. Coșmarurile au adesea cauze similare - stres, evenimente traumatice, unele medicamente și diverse boli atunci când sunt însoțite de febră.

7 cele mai bune remedii casnice care previn coșmarurile și fricile nocturne

Luați-vă copilul la meditație ghidată înainte de a merge la culcare pentru a fi liniștit - unde învelește toate grijile într-o pungă de gunoi (imaginară sau reală), îl leagă și duce unde spune copilul (fie într-o fantezie, fie într-un loc real). Când ajung la locul respectiv, dau bagajele cuiva pe care îl întâlnesc pe parcurs și dispar înainte de a se întoarce la culcare.

Deoarece ciuma poate fi cauzată și de fluctuațiile zahărului în timpul somnului. În acest caz, încercați să dați dietei ceva proteine ​​înainte de a merge la culcare.

Pentru a suna „White Noise” de pe televizor sau aparate, încercați să redați muzică clasică ușoară.

Uneori, singura nevoie de a merge la toaletă este ca un coșmar sau un coșmar.

Pe vreme rece, pilote mai groase sunt recomandate pentru a le oferi copiilor o îmbrățișare liniștitoare. În lunile mai calde, coaseți pătrate mai grele de țesătură în colțurile unei pături mai ușoare, pentru aceeași senzație, fără a vă face copilul prea cald.

Televiziunea poate fi, de asemenea, o problemă, deoarece copiii pot ajunge la coșmaruri din colțul a ceea ce urmăresc, chiar dacă poate părea complet inocent. În schimb, citiți o carte liniștitoare pentru copii înainte de culcare.

Dieta poate fi, de asemenea, foarte importantă. Evitați în special alimentele procesate. Unii copii pot fi afectați negativ de gluten (sau cazeină din lapte și produse lactate). Deficitul de niacină poate provoca, de asemenea, unele temeri. Încercați să excludeți zaharurile (cu excepția mierii și fructelor). Mulți copii sunt alergici la culorile artificiale - și pot rezulta coșmaruri.

Sfaturi de la utilizatorii de uleiuri esențiale pentru MAREA NOAPTEI

Din ceea ce am citit, ciuma poate determina creșterea glicemiei. Când fiica mea a fost diagnosticată și păzită, coșmarurile ei au dispărut. Avem deja coșmaruri foarte rare, când zahărul îi sare. Cu patru ani înainte, s-a trezit aproape în fiecare seară. Mă bucur foarte mult că am aflat, chiar dacă am ști mai devreme.

Pentru a reduce zahărul din sânge este un amestec bun de Slim și Sassy, ​​cel mai bine să beți continuu ziua în apă sau capsule Slim și Sassy de 3 ori pe zi cu mesele principale

Folosesc un amestec de Serenity sau Cedarwood cu Wild Orange pentru a mă liniști. Wintergreen mi-a înrăutățit ciuma, la fel și Vetiver.

Înălțimea mi-a ajutat-o ​​pe fiica mea - i-am întins-o peste inimă.

Terrashield și Lavender lucrează pentru fiul meu. Efectele amestecului protector repelent și ale lavandei liniștitoare sunt perfecte.

Eu folosesc fructe de ienupăr difuze sau le pulverizez pe o pernă.