Căutați un supliment natural care să vă mărească energia, să susțină descompunerea grăsimilor și să vă ajute să vă detoxificați corpul și să eliminați metalele grele precum plumbul și mercurul? Dacă da, o algă de apă dulce numită chlorella poate fi exact ceea ce aveți nevoie.

efecte

Originar din Taiwan și Japonia, acest superaliment este bogat în fitonutrienți (componente vegetale), inclusiv aminoacizi, clorofilă, beta-caroten, potasiu, fosfor, biotină, magneziu și vitamine din complexul B.

Chlorella este o algă ca sora ei Spirulina de la care, însă, este ușor diferit. Chlorella este cunoscută pentru concentrația sa ridicată de clorofilă. Studiile au arătat că chlorella aduce beneficii corpului nostru prin promovarea funcțiilor hormonale sănătoase, a sănătății cardiovasculare, ajutând la negarea efectelor chimioterapiei și radiațiilor, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului și contribuind la detoxifierea corpului nostru. Cu siguranță știi că pentru o sănătate bună trebuie să mănânci mai multe legume cu frunze verzi. Cu toate acestea, majoritatea legumelor cu frunze nu pot fi comparate cu beneficiile pentru sănătate pe care le poate oferi chlorella.

Chlorella este una dintre acele plante care conțin o cantitate uriașă de substanțe nutritive necesare corpului nostru și, prin urmare, este clasificată ca superaliment.

3 linguri de chlorella conțin:

Vitamina A-287% DDD

Vitamina B2-71% DDD

Vitamina B3-33% DDD

În plus, chlorella conține cantități mari de vitamina B12, vitamina B1, vitamina B6 și fosfor. Când te uiți la nutrienții pe care îi conține, este ușor de văzut de ce chlorella a devenit unul dintre primele 10 alimente sănătoase din lume. De fapt, conține mai mulți nutrienți pe gram, cum ar fi cocs, spanac, broccoli!

Ce efecte are Chlorella?

Iată șapte efecte dovedite științific ale Chlorella la care vă puteți aștepta dacă îl încorporați în dieta zilnică.

1. Detoxifică corpul de metalele grele

Dacă aveți sigilii de mercur în dinți, ați fost vaccinat, mâncați pește în mod regulat, ați fost expus la radiații sau consumați alimente din China, metalele grele vă pot ascunde în corp. Prin urmare, este important pentru sănătatea dumneavoastră generală că sunteți mai activ în detoxifierea metalelor grele și a toxinelor. Unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale Chlorella este acela că se poate înfășura în jurul toxinelor care locuiesc în corpul nostru, precum plumb, cadmiu, mercur și uraniu. Consumul regulat de chlorella poate ajuta chiar la prevenirea acumulării metalelor grele în țesuturile moi și organele corpului nostru.

2. Protejează corpul de radiații

Iradierea și chimioterapia sunt cele mai frecvente forme de tratament pentru cancer astăzi. Oricine a trecut prin ei sau cunoaște pe cineva, știe ce impozit trebuie să plătească organismul. S-a demonstrat că nivelurile ridicate de clorofilă din chlorella protejează corpul de radiațiile ultraviolete și elimină particulele radioactive din corp. Potrivit cercetătorilor de la Virginia Commonwealth University Medical College, „Funcțiile celulare ale sistemului imunitar sunt mai puțin afectate negativ sau rămân la niveluri normale”. Un studiu de doi ani a permis cercetătorilor să observe că pacienții cu gliom cerebral pozitiv au avut mai puține infecții respiratorii și gripă atunci când au luat Chlorella.

3. Sprijină sistemul imunitar

Un studiu publicat în 2012 în Nutrition Journal a constatat că, după 8 săptămâni de aport de chlorella, activitatea celulelor imune s-a îmbunătățit. Cercetătorii de la Universitatea Yonsei din Seul, Coreea, au studiat răspunsurile sistemului imunitar la persoanele sănătoase la suplimentele de chlorella. Rezultatele au arătat că chlorella susține un sistem imunitar sănătos și promovează activitatea celulară.

4. Promovează pierderea în greutate

Pierderea în greutate este dificilă, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Într-un studiu publicat în Journal of Medicinal Food, cercetătorii susțin că „aportul de Chlorella afectează grăsimile corporale, colesterolul seric și nivelul glicemiei”. energie. De asemenea, ajută la reducerea greutății și a grăsimii corporale și elimină toxinele stocate.

Când corpul nostru pierde în greutate, toxinele sunt eliberate și pot fi absorbite din nou. Prin urmare, este important să eliminăm toxinele din sistemul nostru cât mai repede posibil. Capacitatea chlorella de a înconjura toxinele și metalele grele care se află în corpul nostru ajută la facilitarea îndepărtării acestora și la prevenirea reabsorbției lor.

5. Promovează un aspect mai tânăr

Cercetările progresive arată că Chlorella poate încetini și procesul de îmbătrânire, ceea ce înseamnă că veți arăta mai tânăr. Un studiu publicat în revista Clinical Laboratory descrie că chlorella reduce semnificativ stresul oxidativ, care poate fi cauzat de poluare, stres și obiceiuri alimentare slabe. Motivul pentru care chlorella este atât de eficientă pentru o piele cu aspect tânăr este faptul că crește în mod natural nivelurile de vitamina A, vitamina C și glutation din organism, care elimină radicalii liberi și vă protejează celulele. Cu doar 1 linguriță sau câteva capsule de chlorella pe zi, puteți vedea rezultate în doar 2 săptămâni.

6. El luptă împotriva Racului

Se crede că toți oamenii dezvoltă celule canceroase de ceva timp. Cu toate acestea, sistemele imune care funcționează bine au capacitatea de a ataca și distruge aceste celule înainte de a avea șansa de a se atașa și de a forma cancer. Un studiu medical recent a constatat că chlorella ajută la combaterea cancerului în mai multe moduri. În primul rând, atunci când este utilizat preventiv, întărește sistemul imunitar, astfel încât corpul nostru să răspundă corect. În al doilea rând, deoarece elimină metalele grele și toxinele din organism, suntem mai puțin predispuși să avem cancer dintr-un mediu necurat. În al treilea rând, studiile au arătat că la persoanele cu cancer, chlorella crește efectul celulelor T, care ajută la combaterea formării celulelor anormale. Și așa cum s-a menționat mai sus, dacă cancerul este diagnosticat și se folosește chimioterapie sau radioterapie, chlorella poate ajuta la combaterea efectelor secundare și poate fi utilizată pe lângă tratamentul natural al cancerului.

7. Scade glicemia și colesterolul

Diabetul de tip 2 și colesterolul ridicat sunt două dintre bolile cronice grave. Anii de malnutriție, stresul și lipsa somnului duc la unul sau ambele diagnostice. Într-un studiu publicat în Journal of Medicinal Food, cercetătorii au descoperit că o doză de 8000 mg de chlorella pe zi (împărțită în 2 doze) a ajutat la scăderea nivelului de colesterol și glucoză din sânge. Cercetătorii au subliniat mai întâi o scădere a nivelului de colesterol și apoi o îmbunătățire a nivelului de glucoză din sânge. Chlorella activează o serie de gene, la nivel celular, care îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și promovează un echilibru sănătos.

Cum se consumă Chlorella?

Există două moduri principale de a consuma Chlorella.

1. Smoothie verde - Chlorella are un gust foarte puternic, deci vă poate aminti că beți puțină apă dintr-un iaz. Adăugați aproximativ 1/2 linguriță chlorella la smoothie cu banană, apă de cocos, vanilie și suc de lămâie. Acest lucru va ajuta la masca gustului puternic al chlorellei.

2. Tablete - Datorită gustului său special, mulți oameni preferă tabletele. Luați doar 3-6 comprimate de Chlorella cu apă de 1-3 ori pe zi.

Mă bucur că în Slovacia putem ajunge la Chlorella de calitate. Personal, aceste tablete de chlorella s-au dovedit a fi cele mai eficiente pentru mine și am auzit multe laude pentru tabletele ceva mai scumpe și de foarte înaltă calitate de la acest eshop .