Este destul de normal ca fiecare să fim experți în ceva diferit și să nu putem fi specialiști în toate domeniile. Cu toate acestea, mulți oameni cred că crearea meniurilor potrivite pe măsură nu poate fi atât de dificilă. Deschide tabele de calorii și urmează câteva dintre recomandările făcute de program. Și apoi, în câteva luni, va apărea în centrul nostru de consiliere că tabelele instalate de computerul său nu funcționează. Și chiar nu funcționează în 90% din cazuri. Mesele alea nu te cunosc. Nu știu ce îți place și când faci mișcare. Ei nu știu care sunt problemele tale de sănătate sau dacă ai trecut deja prin unele diete.

Nici „nutriționistul” cu un curs de două zile, cu care este acoperită în prezent Slovacia, nu știe asta. Și este foarte important să subliniem acest fapt, deoarece faptul că dieta de la „nutriționistul cu fermentare rapidă” nu va funcționa este cea mai mică problemă. De multe ori un astfel de meniu poate fi foarte dăunător și uneori ireversibil.

1, nu trimitem meniuri, trimitem un plan de nutriție pe tot parcursul vieții

Nu trimitem meniuri pentru o săptămână care este la fel pentru toată lumea ca mulți oameni fac online.

Meniurile noastre au aproximativ 15-20 de pagini și conțin toate informațiile despre stilul de viață. În meniul nostru, vom discuta despre prepararea alimentelor, vă vom arăta cum să preparați orezul și cum puteți economisi 60% din calorii, vă vom spune de ce să nu faceți niciodată ouă pe grăsimi, vom vorbi despre combinația corectă de alimente și despre importanța enzimelor . Vom discuta despre alimentele adecvate și nepotrivite pentru o anumită persoană. Să vorbim cât și ce să bem. Câtă cafea să bei (și mai ales când) și câte ceaiuri și de ce să bei acru. Să vorbim despre dietă și sport. Vom analiza suplimentele alimentare dacă acestea sunt necesare pentru persoana respectivă.

Și, bineînțeles, planul nutrițional include, de asemenea, o dietă specifică pentru greutate. Dar nu este scris cu stil: luni dimineață trebuie să iei ton la micul dejun și pui pe apă cu orez și 1 ou la cină. Nu, nu vă dictăm gusturile și aprovizionarea cămarii dvs. și nici nu vrem să renunțați după 2 săptămâni la un meniu care pur și simplu nu are gust și mâncați extrem de puțin. Vă oferim 10-12 opțiuni pentru micul dejun, zeciuială, prânz, gustări și cină. Aveți întotdeauna o alegere și vă vom învăța cum să adaptați exemplele de mâncare date la dvs.

serviciile

2, îl facem cu adevărat pe măsură

Nu avem 2 șabloane de meniuri, dar adaptăm meniurile în funcție de obiectivele lor, gustul său, regimul său sportiv, alergia sau intoleranța, în funcție de sex, vârstă, masă musculară și grăsime ...

3, te vom cunoaște, vom face investigații pentru tine

Nu suntem cei care pregătim meniuri pe baza unui scurt chestionar. Ne vom întâlni personal (dacă este bineînțeles posibil). Te auzim, ne spui totul despre nutriție, sport și sănătate. De asemenea, oferim posibilitatea testelor de sânge. Vom testa parametrii. Nu știți dacă aveți suficiente vitamine și minerale? Glanda tiroidă funcționează? Nu aveți intoleranță la histamină? Nu știți ce zahăr, colesterol sau starea ficatului aveți? Putem afla toți parametrii menționați și apoi putem procesa cel mai precis meniu pe baza acestor informații.

4, vom face un diagnostic detaliat al corpului pe scara InBody

Folosim dispozitivul InBody pentru a vă diagnostica corpul actual - analiza corporală de cea mai înaltă calitate în prezent pe piață. Aflăm cantitatea exactă de mușchi, grăsimi, grăsimi interne, apă, minerale, oase și mulți alți parametri. Vom dezvălui retenția de apă sau riscul de osteoporoză și apoi vom include recomandările în dietă.

5, Cooperarea noastră nu se încheie cu meniul, ci dimpotrivă începe

După ce vă predăm meniurile personal/prin skype, vă suntem întotdeauna disponibili. Nu vă puteți aminti nimic sau descoperi o mâncare și doriți să întrebați dacă puteți. Noi suntem aici pentru tine:). În plus, după un timp, vă recomandăm o consultare personală cu măsurarea pe dispozitivul InBody pentru a vă verifica progresul, pentru a accesa meniul și pentru alte rețete și sfaturi 🙂

6, Suntem experți cu o universitate de nutriție, certificate și 8 ani de experiență

Când mergi în vizită la orice specialist, află cine este, care este educația mea și cât de mult se ocupă de el. În Slovacia, nu există nicio lege pentru cine poate lucra ca nutriționist. Un nutriționist poate fi economist, reparator sau grădinar. Prin urmare, este foarte important să verificați în cine doriți să vă puneți sănătatea.

7, Nu vă forțăm să luați suplimente nutritive sau cocktailuri miraculoase

Vă recomandăm suplimente nutritive numai dacă situația dvs. o impune (de exemplu, găsim un deficit de vitamina D în timpul iernii, așa că vă recomandăm unul). Nu cooperăm cu nicio companie ale cărei produse i-am impune. Dacă recomandăm un accesoriu, alegem cel mai bun din piață (raport preț/calitate), dar nu suntem influențați de nimeni atunci când alegem.

Dacă meniurile sunt adaptate la ceea ce căutați și aveți nevoie de ajutorul unui expert, nu ezitați să comandați de la noi.