despre

Dovlecelul este un miracol al naturii. Nu numai că este o unitate de dietă, dar poate înlocui aproape în totalitate carnea. Este unic prin faptul că își păstrează proprietățile utile mult timp și chiar și după tratamentul termic. Știați ce vă va da dovleceii dacă îi arătați onoarea și îl pregătiți mai des?

Datorită dovlecelului, puteți avea păr și piele mai buni, dar puteți scăpa și de cariile dentare frecvente sau de alte probleme dentare. La fel ca morcovii, dovleceii afectează semnificativ vederea. Ca să nu mai vorbim de cantități abundente de vitamine C și A. În plus, este important să știm că pulpa sa este extrem de ușor de digerat și conține o mulțime de acizi grași saturați. Este extrem de scăzut în calorii. După ce am consumat 100 g dovlecei prăjiți, luăm doar 88 de calorii. Dovlecelul este, de asemenea, fantastic în pregătire. Cel din bucătărie nu necesită niciodată mult timp și există un număr infinit de opțiuni pentru gătit sau coacerea mâncărurilor sănătoase și gustoase în orice moment al zilei.

Cum se pregătește un dovlecel delicios

Dovleceii marinati cu marar, usturoi si miere Ele nu sunt doar o modalitate fantastică de a pregăti kebab-uri rafinate și gustoase, ci și prânzul sau zece de lucru. Fast-food frumos proaspăt și care miroase minunat și are cel mai bun gust cu pansament de iaurt.

Rulouri de dovlecei la grătar cu baie de ierburi de iaurt iar uleiul de măsline vă va satisface și vă va oferi gustări fantastice, mai ales în zilele toride. Nu sunt doar inimioase, ci și prânz rapid și gustos.

sovkusom.ru

Dovlecei la cuptor devine încet o specialitate națională într-o astfel de Turcia. Această delicatesă cu brânză și ouă nu vă va lăsa rece, chiar și pe cei care nu sunt tocmai iubitori de legume ca fel principal. Dacă adăugați 1-2 roșii la dovlecei în timpul coacerii, lucrarea rezultată va fi perfectă.

sovkusom.ru

Clatite de dovlecei cu rozmarin, sunt copioși și mai ales o cină sănătoasă. Toate ingredientele din această masă garantează un somn liniștit și netulburat.

sovkusom.ru

Uscat rulouri de dovlecei coapte cu ardei roșu dulce sunt o fantezie terminată. Dacă radeți brânză tare pe ele înainte de coacere, aveți o experiență culinară.

sovkusom.ru

Surprindeți-vă oaspeții cu o delicatesă neobișnuită, este o onoare. Fă-i celebri tort de ciocolata cu dovlecei. Este suculent, mai ușor, mai sănătos și mai pufos decât aluatul clasic de făină.

sovkusom.ru

Rulouri de dovlecei umplute cu sos de cremă de pui și brânză toată lumea se poate pregăti fără rețetă. O dietă sănătoasă cu gust excelent vă va încânta toate simțurile.

sovkusom.ru

Cum pregătiți dovleceii acasă? Distribuiți rețetele dvs. cu noi în comentarii.