Problemele dormitorului nu sunt neobișnuite pentru bărbați, mai ales odată cu creșterea vârstei. Cu toate acestea, bărbații au uneori partea lor în acest lucru, ceea ce este, de asemenea, un pic un avantaj.

despre

Și tu poți fi uneori lipsit de idei în dormitor, punând întrebarea familiară: de ce eu? Nu vă faceți griji, nu sunteți singurul din lume, ci dimpotrivă. Problemele cu libidoul, stereotipurile de pat sau performanțele sexuale slabe nu sunt deloc excepționale. Dar de ce ar trebui să renunți la situație? Încercați să luptați cu el, există o mulțime de posibilități.

Accesul la sex

Primul lucru pe care îl puteți face este să vă schimbați abordarea față de sex ca atare. Schimbați ideea stereotipă și acest lucru se aplică atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs. Uitați de fiecare rutină de până acum, încercați ceva nou. Ce poate fi? De exemplu, timpul, locul sau metoda de deschidere.

Când a fost ultima dată când ați întreținut relații sexuale cu partenerul dvs. dimineața după ce v-ați trezit? Sau ai început seara în timp ce vizionai filmul? Ce zici să te bucuri de un quickie și să nu prelungi nimic inutil? Orice abatere de la obiceiurile obișnuite este binevenită. Cu cât este mai des, cu atât mai bine. Da, ai citit asta corect. Dacă nu ai succes în sex, trebuie să îl faci mai des. Antrenamentul este perfect!

Jucării sexuale

Ajutoarele erotice ar putea face parte, de asemenea, dintr-o schimbare într-o viață sexuală plictisitoare și stereotipă. Mulți bărbați le rezistă, dar numai pentru că au o atitudine greșită față de ei. Jucăriile erotice nu ar trebui să înlocuiască un partener, dimpotrivă.

Scopul lor este să vă completeze și să vă diversifice viața sexuală cu ceva nou. Ouăle vibratoare sau vibratoarele vibrante sunt ideale pentru femei, care au și un mâner special pentru iritarea clitorisului. Bărbații, pe de altă parte, se pot bucura de diverse masturbatori, care iau forma unui vagin artificial, un anal artificial sau un oral artificial. De asemenea, pot vibra și pot fi încălzite.

Stres și multă odihnă

Stresul este un „ucigaș” fiabil al apetitului sexual și al performanței la bărbați. Multă muncă, ore suplimentare, muncă acasă, neîndeplinirea tuturor îndatoririlor și activităților din timpul zilei, stres mental, toate acestea contribuie la faptul că nu ai dorința sau starea de spirit pentru sex.

Prin urmare, încercați să vă schimbați stilul de viață, astfel încât să eliminați acești factori negativi pe cât posibil. Relaxarea în timpul zilei vă va ajuta, de asemenea, să vă ameliorați stresul, să vă angajați în diferite hobby-uri și să faceți activități care nu sunt solicitante și vă veți relaxa împreună cu ei.

Stil de viata sanatos

Unul dintre domeniile importante care afectează foarte mult calitatea vieții sexuale este stilul de viață. Mulți bărbați fumează, fac puțină mișcare și consumă alcool, așa că nu este surprinzător faptul că nu se „potrivește” în dormitor, așa cum și-ar imagina în mod ideal.

Un stil de viață nesănătos duce la obezitate, supraponderalitate, afectarea circulației sanguine și niveluri mai scăzute de testosteron. În schimb, dacă vă mișcați mai mult, faceți exerciții fizice, faceți exerciții fizice, reduceți fumatul și alcoolul și adăugați suficient somn, acești indicatori se vor îmbunătăți.

Îmbunătățiți-vă dieta

Dieta ta poate fi, de asemenea, un ajutor foarte util în îmbunătățirea vieții tale sexuale. Mâncarea afectează, de asemenea, circulația sângelui, erecția, libidoul și potența, fie negativ, fie pozitiv. Schimbarea trebuie să fie viguroasă și de lungă durată.

Limitați produsele semifabricate, mâncarea rapidă, dulciurile, chipsurile și limonadele îndulcite Dimpotrivă, includeți în dieta dvs. în special pește, fructe de mare, multe fructe și legume, mâncați o mână de nuci în fiecare zi și mâncați doar cei mai săraci și fără a prăji.

Un adevărat afrodiziac în loc de alcool

Afrodisiacul poate fi, de asemenea, un impuls pentru libidoul și calitatea potenței. Nu ne referim la alcool, ci mai degrabă la ceva mai sănătos și mai natural. Condimentele sunt un mare afrodiziac, în special cele mai înțepătoare, cum ar fi ardeiul iute, dar și busuiocul, oregano și scorțișoară.

Fructele de mare, în special stridiile, precum și cacao și mai multe ierburi, cum ar fi ginseng, ancoră sau kaki sunt, de asemenea, afrodiziace excelente. De asemenea, pot lua forma ceaiurilor.

Sprijiniți produsele cu efect imediat

O ocazie excelentă de a utiliza mai multe dintre afrodiziacele menționate, dar într-o formă concentrată, sunt preparatele de susținere gata preparate. Ne referim la pastile pentru a sprijini libidoul și erecția, care sunt disponibile fără prescripție medicală și un examen medical. De obicei, conțin extracte din plante și substanțe active naturale care cresc nivelul de testosteron la bărbați.

Avantajul lor este ușor de utilizat, de obicei luați doar 1 doză cu 30 până la 60 de minute înainte de sex. Deoarece au efecte secundare minime, le puteți folosi cu ușurință mult timp și regulat. Veți vedea că odată cu ele, schimbarea este la îndemână și aproape.