Pe măsură ce îmbătrânim, câștigăm experiență și suntem mai inteligenți din multe puncte de vedere,

cu toate acestea, primim treptat mai multe riduri, care devin o sperietoare pentru multe femei.

Cu toate acestea, există mai multe modalități de a elimina riscul de riduri.

sfaturi

Dormi pe spate

Pentru a evita ridurile din piept și zona sânilor, experții recomandă să dormiți pe spate și să aveți în același timp perne sub brațe.

În plus, această poziție ar trebui să vă scutească de durerile de spate.

Nu mai prevala

Rularea de la o poziție incomodă la alta poate fi responsabilă pentru alte câteva riduri.

Pentru a dezvăța acest obicei prost, așezați câteva obiecte una lângă alta care vă vor împiedica să vă răsturnați - cărți, un coș de rufe etc.

Pune o pernă sub genunchi

Ridurile din zona picioarelor te vor ajuta să elimini perna introdusă sub genunchi. În plus, va ajuta pe toți cei care suferă de dureri de picioare și genunchi.

Prosop sub cap

Desigur, cea mai bună soluție pentru ca capul și gâtul să nu vă doară este să dormiți pe o pernă ortopedică. Dacă nu îl aveți, va fi suficient un prosop înfășurat.

Alegeți salteaua cu atenție

Deși saltelele moi pot părea cele mai confortabile, experții au demonstrat că sunt cele mai potrivite pentru prevenirea ridurilor.,

fluxul sanguin și pentru o coloană vertebrală sănătoasă, dimpotrivă, sunt mai grele.

Cumpărați lenjerie intimă potrivită

Atunci când alegeți lenjeria intimă, ar trebui să o alegeți doar pe cea care vi se potrivește perfect.

Există acum un sutien special antirid pe piață, care ar trebui să netezească decolteul literal peste noapte.

Hidrat

Unele studii susțin că până la 90% din toate ridurile sunt cauzate de o hidratare insuficientă. Prin urmare, aplicați o cremă hidratantă în fiecare dimineață după trezire și la culcare pentru zonele cu probleme.