Uleiul de cocos vă va oferi energie sănătoasă

Uleiul de cocos constă în principal din trigliceride cu lanț mediu (MCT), acid lauric. Acest acid gras se metabolizează foarte diferit de alți acizi grași saturați, cum ar fi cei găsiți în majoritatea tipurilor de carne și produse lactate. Corpul uman nu stochează MCT digerabil ca grăsimi, ci le livrează direct în ficat, unde MCT se transformă rapid în energie. Și asta e cu adevărat uimitor!

Ce înseamnă acest lucru pentru eforturile dvs. de slăbire? Adăugați două-trei linguri de ulei de cocos în dieta zilnică. Atunci când este consumat dimineața, uleiul de cocos poate crește nivelul de energie cu o medie de 5% în 24 de ore.

cocos

Reduce senzația de foame și dulceață

Am menționat deja că trigliceridele cu lanț mediu merg direct în ficat în timpul digestiei. Nu numai că aduce un impuls energetic extins corpului, ci o prelucrare diferită vă va face să nu vă simțiți flămând sau dulce.

Uleiul de cocos arde grăsimile mai repede

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a reduce aportul zilnic de calorii și doriți să slăbiți mai repede fără a vă compromite sănătatea, sunteți în locul potrivit. Uleiul de cocos crește capacitatea organelor de a digera și absorbi nutrienții, astfel încât să puteți mânca mai puțin fără să vă simțiți slabi sau obosiți. De asemenea, deoarece este un „potențator al dispoziției” natural, un aport zilnic de ulei de nucă de cocos vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin stresați și veți fi chiar mai motivați să participați la o activitate cardiovasculară sănătoasă care vă va ajuta să vă ardeți depozitele de grăsimi.

Uleiul de cocos ajută la echilibrarea nivelului hormonal

Fără elementele de construcție potrivite - de obicei acizi grași sau derivații lor - corpul dumneavoastră nu poate sintetiza corect hormonii necesari bunei dispoziții, funcției tiroidiene adecvate, digestiei, dorinței sexuale sănătoase și funcției metabolice corespunzătoare. Trigliceridele cu lanț mediu din uleiul de cocos ajută organismul să transforme colesterolul din sânge în hormonul Pregnenolon. joacă un rol de neînlocuit în producția de hormoni.

Uleiul de cocos promovează producția de hormoni sănătoși care îmbunătățesc digestia, reduc stresul și anxietatea, măresc energia și ajută la arderea depozitelor de grăsimi încăpățânate, cum ar fi cele din jurul taliei, feselor și coapselor.

Ajută organismul să absoarbă nutrienții mai eficient

După cum sa menționat deja, uleiul de cocos are capacitatea de a îmbunătăți digestia. Mai important, consumul zilnic de ulei de cocos ajută de fapt tractul digestiv să absoarbă mai eficient vitaminele liposolubile (A, D, E și K). Aceste vitamine sunt responsabile de lucruri precum regenerarea celulelor, pielea sănătoasă, starea de spirit mai bună și buna funcționare a creierului. Vitamina D sprijină în continuare digestia, promovând absorbția mineralelor vitale precum calciu, fier, magneziu și zinc.

Când corpul tău are toate vitaminele și mineralele de care are nevoie, va avea un efect pozitiv asupra întregului corp.