pagina

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la an »01 noiembrie 2009, 16:48

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la floa »01 noiembrie 2009, 18:07

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la an »01 noiembrie 2009, 18:32

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la floa »01 noiembrie 2009, 18:43

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la floa »01 noiembrie 2009, ora 18:45

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la an »01 noiembrie 2009, 19:09

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la floa »01 noiembrie 2009, 21:41

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la floa »02 noiembrie 2009, 08:33

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la ivaza »02 noiembrie 2009, 09:09

floa: apolenka te-a comentat, are experiență, nu este nimic de adăugat.

Dacă trebuie să știi ce altceva poți face, atunci încearcă rețetele pentru preparate potrivite în secțiunea despre ce să mănânci, acolo poți găsi suficientă inspirație pentru alte feluri de mâncare, astfel încât să nu o ai monotonă. Am mâncat monoton pe parcursul întregii pierderi în greutate (și practic mănânc așa chiar și acum, doar mai mulți carbohidrați) și mi s-a potrivit. Dar varietatea este cu siguranță mai bună.
Proteină: carne (carne de pasăre), pește, brânză, brânză de vaci, brânză, tofu, smack, ouă, soia și alte leguminoase (sunt, de asemenea, o sursă de carbohidrați)
glucide: toate cerealele și produsele lor, fructe
grăsimi: uleiuri (presate la rece în bucătăria rece), nuci (aveți grijă să nu faceți arahide), semințe

Combinați totul, astfel încât să vă placă și să aveți destui nutrienți.

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la Lucia1982 »02 noiembrie 2009, 10:40

să uităm de cea mai mare greutate, acum este cea mai mică.
Dar încep de la 85,1 kb
și voi sărbători noul anii 80, așa că voi adăuga o dată aici

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la Imina »02 noiembrie 2009, 14:52

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la Imina »02 noiembrie 2009, ora 15:00

Re: Dorința este un miracol.

Trimis de la an »02 noiembrie 2009, 15:03