Bătrânețe, stil de viață slab și supraponderalitate mare. Acestea sunt posibile cauze ale infertilității, despre care știm cu toții foarte bine. În afară de acestea, fertilitatea este afectată și negativ de multe alte lucruri care nu mai sunt atât de cunoscute.

surprinzătoare

Și de aceea repetăm ​​tot timpul greșeli, din cauza cărora ne reducem semnificativ șansele de a avea urmași.

1. Munca de noapte

Potrivit unui sondaj de la Universitatea Harvard, fertilitatea feminină este, de asemenea, afectată negativ de munca de noapte. În acest caz, calitatea formării ouălor se deteriorează. Femeile cu tura de noapte sunt mai puțin susceptibile de a rămâne însărcinate cu până la 28%. Corpul lor nu se poate odihni, somnul zilnic suplimentar nu este suficient și fertilitatea dvs. scade încet. Cu cât lucrezi mai mult astfel, cu atât impactul este mai rău asupra opțiunilor tale.

2. Unele geluri lubrifiante

Odată cu vârsta, femeile trebuie să folosească gel lubrifiant mai des. Cu toate acestea, acordați atenție compoziției sale. Deoarece formulările pe bază de apă nu beneficiază de spermă. Gelurile le reduc apoi mobilitatea și le împiedică să pătrundă în ou. Acest lucru reduce automat șansele de a rămâne însărcinată. Prin urmare, încercați-l fără acest instrument sau alegeți geluri care nu sunt pe bază de apă.

3. Ambalaje din plastic și vase

Într-o oarecare măsură, multe dintre toxinele pe care le avem în jurul nostru afectează și fertilitatea. Ftalații găsiți în plastic sunt o problemă specială. Și le avem în jurul tău. Gândiți-vă doar câte pachete puteți aduce acasă după o achiziție alimentară. Prin urmare, încercați să le evitați cel puțin acolo unde este posibil. De exemplu, nu puneți fructe și legume în pungi, nu folosiți pahare artificiale pentru băut și, cel mai important, evitați semifabricatele pe care le încălziți într-un cuptor cu microunde și apoi mâncați direct din aceste recipiente.

4. Antidepresive

De asemenea, trebuie să aveți grijă când luați anumite medicamente. Mai ales cele bazate pe hormoni pot afecta și ciclul menstrual. Cele mai grave în acest sens sunt antidepresivele, care cresc producția de hormon prolactină. Și are un efect negativ asupra ovulației. Din această cauză, nu este regulat sau suficient de lung.

5. Ridicarea lucrurilor grele

Nu numai femeile însărcinate ar trebui să fie atente atunci când manevrează lucruri dificile. Fii atent atunci când încerci să concepi. Conform mai multor studii, ridicarea obiectelor grele reduce numărul de ouă pe care o femeie le produce în timpul ovulației. În plus, nu sunt atât de bune, așa că, chiar dacă sperma pătrunde, nu trebuie să se cuibărească bine și, prin urmare, nici nu concep. Prin urmare, dacă aveți o muncă fizică obositoare, ar trebui să o schimbați cât mai curând posibil. Trebuie să economisiți mai mult și să creați cele mai bune condiții posibile pentru viitorul bebeluș.

6. Prea mult exercițiu

A te menține în formă bună este la fel de important în timpul sarcinii ca un stil de viață adecvat. Dar nu poți exagera nici măcar asta. Mai presus de toate, asigurați-vă că nu vă suprasolicitați prea mult și reduceți cantitatea potrivită, astfel încât să nu vă faceți rău. Pe lângă ridicarea ganterelor și trecerea frontierelor, producția crescută a anumitor hormoni este, de asemenea, dăunătoare. Acestea afectează negativ calitatea ouălor și reduc șansele de cuibărire a acestora. Prin urmare, găsiți un sport mai ușor și răsfățați-vă întotdeauna cu câteva zile de relaxare.

7. Zmeură dulce

Modificările unui stil de viață sănătos includ reducerea dulciurilor. Zahărul reduce semnificativ șansele de a rămâne însărcinată, așa că ar trebui să limitezi tot felul de dulciuri. Evitați nu numai zahărul alb, ci și brunul și folosiți mierea ca îndulcitor. Principala problemă este din nou impactul negativ asupra formării și calității ouălor. Dar, în timp ce femeile renunță la prăjituri și alte delicatese, uită complet de băuturile cu zahăr. Beau mai mult de un litru de zmeură pe zi, care conțin mult mai mult zahăr decât o porție de tort. Aceste băuturi ar trebui să fie reduse mai întâi și apoi pot uneori să păcătuiască chiar și cu o bucată de ciocolată.

8. Partenerul tău doarme prea puțin sau prea puțin

S-ar putea să vă confruntați acum cu diverse opțiuni pline de umor, dar în realitate există o problemă cu producția adecvată de testosteron. Dacă partenerul dvs. doarme în mod regulat mai mult de nouă ore, calitatea spermei sale se deteriorează cu până la 40%. În caz de lipsă de somn, problema se transmite dispoziției partenerului. Din această cauză, este încă obosit, iritat și nu are nicio dorință de apropiere intimă.