1. Are o absorbabilitate excelentă
Spre deosebire de sucurile dulci produse industrial, apa obișnuită are o absorbție mult mai mare și mai bună. Potrivit sondajelor publicate, corpul uman, care ingerează 350 ml de apă după o activitate fizică intensă, absoarbe 240 ml incredibil în 15 minute. Limonada spumantă dulce sau băuturile energizante populare sunt slabe de 30 de mililitri!

2. Nu conține calorii ascunse
Sucurile produse industrial, limonadele spumante dulci, dar nu în ultimul rând alcoolul sunt băuturi pline de zaharuri și calorii goale. O astfel de sticlă de litru din băutura populară cola are aproximativ 427 kcal. O cotletă de porc cinstită cinstită are aproximativ 460 de calorii. Încercați să ghiciți câte calorii conține apa pură? Răspunsul tău este zero? Dreapta!

3. Suprimă pofta de mâncare
Se spune că foamea este sete deghizată. Deci, dacă ții o dietă sau doar ți-e foame, încearcă să bei un pahar mare de apă. Îți vei umple stomacul cel puțin o vreme și vei face ceva pentru metabolismul tău. Multe studii au arătat că aportul mixt de lichide mărește depozitarea grăsimilor în organism. Și nu vrem asta până la urmă?

revista


4. Este materialul de construcție de bază al corpului
Corpul nostru este format doar din 80% apă. Cu toate acestea, în mod paradoxal, cea mai mare cantitate de apă se găsește în creierul nostru, aceasta cuprinzând până la 85%. Prin urmare, el este primul care răspunde la lipsa acesteia. Când pierderea de lichid atinge nivelul de 2% din greutatea corporală, performanța noastră va scădea cu aproximativ 20%. Cu o pierdere de 5%, apar supraîncălzirea, insuficiența circulatorie și șocul.

5. Ameliorează durerea
Unul dintre simptomele deshidratării este durerea de cap intensă. Dacă suferiți din când în când durere (și nu suferiți de alte complicații), ajungeți la un pahar cu apă și întoarceți-l. Durerea ar trebui să dispară în 15 minute. Pe lângă durerile de cap, se spune că apa ameliorează durerile articulare. Incearca tu?

6. Va fi apreciat nu numai de sistemul nostru digestiv
Proteinele și carbohidrații, care sunt componenta principală a alimentelor noastre, sunt distribuite în organism cu ajutorul apei, care servește ca un transportor de încredere. Pe lângă asigurarea funcției de transport a celor de mai sus, poate elimina și substanțele nocive din organism. Este important să rețineți că sistemul nostru imunitar este în mare parte depozitat în sistemul digestiv, ceea ce ajută la curățarea continuă a apei de toxine și alte produse reziduale.

7. Contribuie la conversia grăsimilor în energie
Pentru a putea folosi în mod eficient energia din grăsimile primite, este necesar să invitați apă să ajute și aici. Dacă este suficient din acesta în fluxul nostru sanguin, crește și nivelul de oxigen, ceea ce afectează absorbția grăsimilor și conversia lor în energie dătătoare de viață. Prin urmare, nu este o coincidență faptul că, în cazul deshidratării, o persoană se simte obosită, chiar letargică.

8. Nu încarcă rinichii
Acest lucru, desigur, cu condiția să nu întoarceți întreaga sticlă seara. Ar trebui să beți continuu pe tot parcursul zilei. Este potrivită apa pură fără bule, pe care o puteți alterna cu minerale spumante. Totuși, nici consumul lor pe termen lung nu este foarte potrivit. Excesul de minerale poate provoca pietre la rinichi. În plus, calciul ingerat se instalează în vasele de sânge și fierul în intestine. Deci, apa de la robinet este ideală, ceea ce este de foarte bună calitate în condițiile noastre. Dacă vă deranjează mirosul ocazional de clor, puteți apela la ajutor sub forma unui ceainic de filtrare. Îndepărtează nu numai clorul din apă, ci și posibilele metale grele, unele erbicide și pesticide.

Tu stii asta Filtrele Bi-Flux sunt realizate pentru a elimina toate substanțele nedorite din apă, cum ar fi metalele grele, dar și pentru a reține mineralele precum magneziul și calciul în apă.?