la: violet35
faceți cu ochiul IP
to: zuizuza
Admir că - nu aș putea motiva modelul.
acesta este singurul lucru care mă încetinește înainte să-l lovesc pe nenorocit. este puțin dur, dar funcționează
la: zizuza
dar am auzit de la cineva că vei lipi o fotografie cu XXXXXXXXL pe frigider.
asta nu ar funcționa pentru mine, îmi place
la: atinkaa
xexe, l-aș ignora complet neobservat
Ei bine, dacă aș avea o fotografie XXXXXXXXL, dar în acest caz probabil aș mânca și mai mult sau aș spune că încă nu sunt atât de rău, așa că mă pot răsfăța puțin
POMMMOOOOOOOOCCCC, fetele mă ajută. Încă nu urmez celebra dietă, dar am aproape întotdeauna salate de legume în robot. Și astăzi am avut paste cu sos de brânză și broccoli. Au fost multe, nici măcar nu mi-a plăcut foarte mult, dar am mâncat totul și sunt bolnav, și asta e suficient. bleeeeeeeeeeee. Dar cum scap de această mâncare excesivă când este foarte dificil în cazul meu. Îmi dă suficient să nu mai fumez acum 3 luni, așa că pofta de trădare este și mai mare. Cine ma poate ajuta? DECEMBRIE Am disperat, eram ca un mic elefant, când mă uit la burta mea dezgustător de mare, sunt atât de furios ca. Nici nu știu cum, dar foarte mult.
AJUTOR
majcky si kosicanka.tak ta asik maam na krku
trimite mail la ip. O voi lua pe cea cu Linduska-gaskulka
mame: cu multă apă și ceaiuri de plante neîndulcite
și, mai presus de toate, vrea mișcare - pentru că atunci când o persoană nu are nimic de făcut, el doar blestemă mintea, că ceea ce ar maturiza etc., da, știu
vrea o dietă regulată, organismul trebuie să se obișnuiască să devină pozitiv la intervale regulate și, prin urmare, nu se va micșora în stoc, ci își va elimina încet propriile grăsimi
În plus, este necesară o dietă variată, ceea ce înseamnă că organismul se poate răsfăța cu orice, deoarece, atunci când o parte a dietei se epuizează, se reduce și în grăsimi.
și trebuie să-ți iei rămas bun, dar nu arăt exact ideal, dar lucrez pentru a mă face să arăt puțin mai bine, destul de pas cu pas. Nu vreau să slăbesc în scurt timp. nu este bine pentru corp și atunci vă va reveni (mult mai târziu) fie sub formă de probleme de sănătate și, în plus, o mulțime de extra
străin:
1. există un min! 3x asta
2. nu seara cu cel puțin 3 ore înainte de culcare (puteți lua o cină ușoară, dar fără sos de supă cu pâine etc.)
3. dieta exportată și variată, limitează aportul de pâine și pâine albă, deserturi, prăjite, diverse suduri besamel etc.
3. MISCARE - mișcă-te de cel puțin două ori pe săptămână timp de cel puțin o oră
Aș putea scrie, probabil, cărți despre slăbit. tot despre slăbirea nesănătoasă, degetele în gât (da, am avut și eu o astfel de perioadă, dar a fost „leneșă” fericită și nu m-am bucurat de cumet în vasul de toaletă), volane și altele asemenea. acest lucru nu ajută deloc, doar la probleme