Ceaiul este cel mai comun mod de a vindeca utilizarea ierburilor. Dupa nume ceai de plante denotăm un extract apos dintr-o plantă. Pregătirea, udarea, infuzarea și consumul de ceai este pentru mine un ritual de ceai, pe care eu oferă mai mult decât un tratament. Am auzit adesea că oamenii nu au timp să facă ceai în vrac. Nu cred că ceaiul vrac ne va lua din când în când, dimpotrivă, ni-l va da. Datorită lui, vom încetini o vreme.

Sfaturi pentru prepararea și consumul de ceai

# 1. Bem ceai, dacă este posibil, mereu proaspăt.

pentru

# 2. Nu îl reîncălzim niciodată la cuptorul cu microunde.

# 3. Când se infuzează ierburi în apă, acoperă cupa, pentru a conserva cât mai multe uleiuri esențiale în ceai. După ce prepari ceaiul, ridică capacul și fii primul care face asta inspirați aroma ceaiului - suntem tratați chiar în acest fel.

# 4. Încetini, bucură-te de ceai, fii atent la el.

Nu-l bem în grabă ca un pahar cu apă din sete, cu fiecare înghițitură ne gândim conștient la modul în care ne vindecă și își face treaba perfect. Recomand alternarea ceaiurilor din plante, resp. beți-le conform efectelor terapeutice dorite. Nu este potrivit să bei pe termen lung (mai mult de 3 săptămâni) un tip de ceai de plante. Este o greșeală să crezi că ierburile sunt fără efecte secundare. De exemplu, consumul prelungit de ceai din frunze de firimituri poate provoca aritmii cardiace. Trebuie acordată o atenție deosebită plantelor care conțin alcaloizi. Vă recomand să beți ceaiuri de plante de un fel fără pauză timp de maximum 3 săptămâni și apoi să vă răsfățați în cel puțin aceeași perioadă de timp.

De asemenea, putem face un smoothie sănătos special cu ceai de plante răcit, dacă adăugăm ceai în loc de apă. Îl putem adăuga și la marinada de pește.

Ce se întâmplă dacă copiilor nu le plac ceaiurile din plante pure?

Îi putem îndulci cu miere de calitate (ceaiul ar trebui să aibă temperatura corpului). O alegere și mai bună este să adăugați la ierburi și acele specii care nu au o amărăciune tipică pe bază de plante, adică. bază, tei, măceșe, fenicul, miere sau frunze de zmeură.

9 ierburi care nu ar trebui să lipsească acasă

  1. Tei cu frunze mari - apoasă, reduce febra
  2. Măceșe - o proporție ridicată de vitamina C, potrivită pentru gripă și răceli, crește rezistența organismului
  3. Casă dublă - curata sangele, potrivit pentru anemie datorita continutului ridicat de fier; În căderea părului, tratează acneea
  4. Nalbă maură - ameliorează tusea, facilitează tusea; potrivit pentru bronșită
  5. Mentă - în caz de stomac deranjat din cauza deplasării, în caz de greață gestațională și supraalimentare
  6. Mană - are efecte calmante, potrivite pentru un somn bun, stres și nervozitate
  7. Fenicul comun - elimină flatulența, ajută la golirea intestinelor, favorizează apetitul
  8. Cimbru sorb - pentru probleme de respirație, pentru fumători de tuse, pentru boală de tuse
  9. Muşeţel - neutralizează digestia; pentru ulcere de stomac, erupții cutanate și probleme minore ale pielii

Doriți să aflați mai multe despre astfel de rețete, sfaturi și alte informații utile despre ierburile care cresc în mod obișnuit în jurul nostru? Le puteți găsi în cartea mea Ierburi din grădina bunicii. În plus, în carte veți găsi și sfaturile mele personale și sfaturi despre colectarea sau pregătirea unui medicament sănătos.

Un tort bun este potrivit și pentru un ceai bun. Cea sănătoasă, pregătită cu dragoste acasă. Veți găsi o serie de rețete celebre nu numai pentru prăjituri în cărțile noastre:

Aceste prăjituri sunt, de asemenea, excelente pentru un ceai fierbinte bun:

Un tort simplu și rapid cu fructe de pădure: ai nevoie doar de 30 de minute

Rețea divină de ciocolată-măr: un tort demn de fiecare ocazie festivă

  • 7x ierburi pentru problemele femeilor care merită cunoscute - 22 ianuarie 2021
  • 2x rețete de produse cosmetice pentru casă, pentru care pielea ta îți va mulțumi iarna - 16 ianuarie 2021
  • 4 moduri de uscare a ierburilor + sfat de depozitare - 4 decembrie 2020

Articolul a fost adăugat la 21/02/2020 și plasat în categoria: Sănătate Autor: dr. Miriam Latečková